店長に


1::20/08/31(月)13:07:10 cRM
帳消しとは言わずとも何か健康的にこれをしとけとかってある?

水をいっぱい飲めとかどういう栄養取れとか
2::20/08/31(月)13:07:29 CNy
運動しろ
7::20/08/31(月)13:07:54 cRM
>>2
夏に入る前はしてた
14::20/08/31(月)13:08:38 CNy
>>7
毎日しろ
15::20/08/31(月)13:08:49 cRM
>>14
暑い、、、
3::20/08/31(月)13:07:35 cRM
最近胃もたれが激しい
4::20/08/31(月)13:07:37 X88
週4ラーメンやめろ
8::20/08/31(月)13:07:59 crV
そんな食生活してたらいつか死ぬぞ
10::20/08/31(月)13:08:12 CNy
動脈硬化ヤバそう
20::20/08/31(月)13:09:26 X88
>>17
月一くらいにしとけ

22::20/08/31(月)13:09:46 cRM
>>20
社会人一人暮らしでそれは無理や
18::20/08/31(月)13:09:16 fTG
ワイは意味無いかもしれんけど
ラーメンとかビッグマックとか脂っこい物食べた後はトマトジュースを飲んでるわ
21::20/08/31(月)13:09:27 cRM
>>18
はえー
19::20/08/31(月)13:09:21 GaV
お医者さんに診てもらえば健康的な生活を指導してもらえるよ!
24::20/08/31(月)13:10:05 cRM
>>19
まあ週4ラーメンやめろやろうな

26::20/08/31(月)13:10:18 X88
>>24
結論出てるやん
27::20/08/31(月)13:10:40 cRM
>>26
自分でも分かってるねん、、、
せめて週2やろうな
30::20/08/31(月)13:10:59 X88
>>27
週2でも多すぎなんだよなぁ
23::20/08/31(月)13:10:00 iGr
透析
25::20/08/31(月)13:10:16 cRM
>>23
実際やばいのかな
29::20/08/31(月)13:10:53 GaV
>>25
今生活してたら1年以内に死ぬかガタがくるで
31::20/08/31(月)13:11:11 cRM
>>29
大学の頃から3年続けてるねん
28::20/08/31(月)13:10:51 lje
馬鹿だろ
もう短く太く生きろよ
32::20/08/31(月)13:11:16 fTG
>>28
ラーメンの麺のようにな
39::20/08/31(月)13:12:15 uQI
習慣に勝る病気は無い
習慣に勝る健康法も無い

41::20/08/31(月)13:12:38 cRM
>>39
至言
48::20/08/31(月)13:13:31 CNy
脂質と塩分を控えてタンパク質と野菜を沢山取る
あとサプリメント
68::20/08/31(月)13:15:31 cRM
>>48
ちなみにサプリメントは何取ればええんや?
77::20/08/31(月)13:16:39 CNy
>>68
マルチビタミンミネラルとか亜鉛でいいんじゃね
あとはお好きに運動するならbcaaとかな
107::20/08/31(月)13:20:30 cRM
>>77
亜鉛かなるほど
49::20/08/31(月)13:13:42 fTG
ラーメンより魅力的でヘルシーな物見つけるとかどうや
56::20/08/31(月)13:14:36 cRM
>>49
カレーとかやろうか
50::20/08/31(月)13:13:45 7Wf
ラーメンは週1回で十分やろ
自炊する気がなかったらあとはコンビニとかスーパーの惣菜でも食べとけ
64::20/08/31(月)13:15:10 cRM
>>50
昼飯コンビニやから飽きるねん
67::20/08/31(月)13:15:26 7Wf
>>64
じゃ自炊しろ

51::20/08/31(月)13:13:46 cRM
健康診断では異常無かったけど
まだ若いだけやろうな