プールで


1:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:17:59.68 ID:8b7HEklP0.net
186/92が186/88まで落ちました
2:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:18:13.03 ID:P4R22J0md.net
よかおめ
4:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:18:30.66 ID:8b7HEklP0.net
筋肉量もそこまで落ちてないはずだしワイ頑張った
5:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:19:05.89 ID:LG4mogoua.net
やるやんけ
7:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:19:27
筋肉減らさずにそれは凄いわ
8:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:19:40
1日どんくらい泳いだん?
12:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:20:26
>>8
仕事終わりの日は1時間くらい
休みの日は2.5時間くらい
18:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:21:55
>>12
2時間半はキツそうやけどワイも行こかな
26:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:23:15
>>12
1時間泳ぐのですらきついわ
ようやるな
31:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:25:31
>>18
>>26
今はクソデブやけど結婚する前はよう海やら川やら行って泳いでたから泳ぐのだけは得意

9:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:19:40
ワイもダイエットしたいけどプール近くに無い
11:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:20:17
一年続けたら通常体型かもな
25:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:22:37
>>11
1ヶ月そんな苦じゃなかったし泳ぐの好きやし次は3ヶ月目指す
13:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:20:30
プール行きたいけどコロナ怖い
14:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:20:49
身長伸ばさないとか雑魚かよ

15:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:21:25
もうヒョロガリじゃん
16:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:21:35
3食たんぱく質多めで取ってるしプール行かない日は家で筋トレしてたし筋肉落ちてないはず…
少なくとも主観では維持してる
23:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:22:16
>>16
飯自体は節制はしてなくて運動だけで落としたん?
29:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:24:35.68 ID:8b7HEklP0.net
>>23
しとるで
つっても今までが外食だらけ炭水化物だらけで毎日オーバーカロリーやったから自炊して野菜と肉魚メインで夜は米の変わりに豆腐食ったりで摂取カロリーは60~70%くらいに減らした
28:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:24:32.96 ID:8f6cK08X0.net
毛深カラダみせて
37:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:27:55.74 ID:8b7HEklP0.net
>>28
毛深くない
30:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:25:17
長時間泳ぐのきつくない?
15分も泳いだら身体動かなくなるんやが
34:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:26:28
>>30
体動くペースで泳ぐ
35:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:27:12.03 ID:8QkPt9M80.net
結婚のくだりいる?
40:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:28:25.47 ID:8b7HEklP0.net
>>35
典型的な結婚太りやったから…

24:風吹けば名無し:2020/08/18(火) 15:22:25
ワイはプールいってた頃は175cm78kgやったが
コロナでリモートワークになったら92kgまでデブった
プール行きたい
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1597731479