ふりかけを


1:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:06:25
米2合のカロリー 1064kcal

え、全然足りないんだがあと1000kcalもどうしろと
3:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:07:57
オリーブオイルをコップ一杯飲めよ
4:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:08:37
米以外も食えや
すずめかよ
5:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:09:34
>>4
いうて米がメインで肉野菜入れても1500kcalくらいやわ
6:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:10:32
一日で採ったカロリーを改めて計算すると2200って中々超えられんって実感するわ
9:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:11:35
ワイが今朝飯に食った総菜パン2個で合計700kcalあるんやが
11:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:12:18
カロリーメイト一箱で400取れるぞ
12:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:12:31
ジュース飲め
13:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:12:48
菓子食えば楽勝や
14:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:13:06
菓子パン食べろ

16:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:14:21
どうせ平均より動かんイッチは2200も取る必要あらへんで
ぶよぶよの腹お疲れ
17:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:14:22
成人男性の1日あたり平均摂取カロリー
1995年 2327kcal
2018年 2164kcal
20:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:15:34.60 ID:d/Vc+n510.net
>>17
減ってるんやなあ
昔も別に太ってなかったのに
26:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:17:32
>>20
明らかに消費カロリー減ってるやろうし自然やな
32:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:20:33
>>20
朝食わんやつ多くなったかららしい

40:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:23:08
>>20
運動しなくなったからな
100メートル先のコンビニにも自動車で行くような時代や
18:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:14:48.48 ID:d/Vc+n510.net
ほんとは吸収されてるカロリーで計算しないとあかんのやろうけど個人差すごそうやな
19:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:15:24.91 ID:u8iYu7ENp.net
お酒飲んだらカロリーすごくなりそう
21:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:15:38.12 ID:D3rxP4Lf0.net
米2号で1000キロもあって驚いた
23:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:16:44.31 ID:TtHJre0jd.net
コンビニのでかいチャーハン&唐揚げで1100やぞ
朝飯に菓子パン二つも食えば余裕で到達
24:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:17:25.93 ID:ou3L2Tw70.net
絶対こんなにカロリー摂ってないのに太るわ
当てにならん指標やめろ
25:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:17:29.14 ID:77GGcYIX0.net
菓子とかラーメンとか
何やかや簡単に超えてしまう
もう少し自炊すれば違ってくるんだろうけど
27:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:18:08
4合食え
28:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:18:50
2200と言われる男の平均サイズが171cm67kgだから本当はもっと必要やろ
29:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:19:45
菓子パンとスナック菓子で補え
ほんとリーズナブルなカロリー爆弾

31:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:20:29
ワイも太れないから太ってるやつってすごいんやなって思うときある
33:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:20:41
カロリーとか知らんけど大盛ペヤング毎日食ったら余裕だろ
34:風吹けば名無し(東京都):2020/07/27(月) 07:20:57
2020にもなってカロリーベースで考えてるんかよ
36:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:22:04
筋トレしてる時に体重増やそうと思ってるとほんと大変
43:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:24:03.82 ID:yfPn+3YW0.net
やっぱデブってすげーわ
44:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:24:12.66 ID:PAxU61T/0.net
そもそも「欧米人並の体格」で「ある程度歩いたり動いたりする仕事」で
2200kcalやろ

日本人で小柄でニートや在宅勤務、みたいな奴が2200kcalなら
そら取り過ぎやで
45:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:24:13.37 ID:qGtNDqRVd.net
ワイのアプリやと1850kcalでええゆーてるけどな
46:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:24:17.53 ID:qDd9zMe+0.net
サラダとちくわと豆腐と魚だけで太るんやが
48:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:24:31.14 ID:XcAzGf2/p.net
ワイあさからポテチ一袋とアルフォート一袋とアイス一箱食べて1日分のカロリー取っちまった…
お菓子と甘いもの好きやと逆にすぐカロリーオーバーや
50:風吹けば名無し:2020/07/27(月) 07:24:58.94 ID:Vqxfwa7U0.net
太りやすい人はこれより低くしても容赦なく太るという

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1595801185