ウォーキング


1:風吹けば名無し:2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0.net
8キロ増えたンゴねぇ
2:風吹けば名無し:2020/02/20(木) 21:46:16.73 ID:1v4HGnJIa.net
食い過ぎるからや。
5:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:46:53
>>2
一日一食やで
12:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:49:36
>>5
食事の回数を減らすと、体内脂肪が増えやすくなるてジッチャが。
6:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:47:33
>>5
何食ってるんや?
書いてみ
8:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:47:56
>>6
カレーライスを一合や
11:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:48:57
>>8
1年毎日カレーか?
正直に言え
13:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:49:36
>>11
ほぼカレーやで
あとは豚丼を一合や
16:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:51:46
>>13
あとは
ってお前まだ出てくるだろ言え
23:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:53:35
>>16
時々焼き鳥とお酒やな

17:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:51:49
>>13
カレールー→糖質と脂の塊
ご飯→糖質の塊

痩せるわけないじゃん
22:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:52:52
>>17
カレー安いからしゃーないんや
一回作れば四日は持つし
24:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:54:23
>>22
カレーやめて
トマト缶とコンソメぶち込んでミネストローネに変更で
いくらかマシになるぞ
30:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:55:59
>>24
カレーが一番美味しくて安いんや
3:風吹けば名無し:2020/02/20(木) 21:46:40.09 ID:zPUk9amx0.net
つかれるとごほうび増えるンゴね

7:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:47:35
筋肉増した説あるで!
死亡より筋肉の方が重いからな!
10:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:48:45
そらそれ以外一切運動しないなら太るわ
14:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:50:42
痩せたいなら有酸素運動は正直どうでもいい
食事制限と軽い筋トレが一番効果ある
15:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:51:29
体が食料の少ない氷河期と勘違いして省エネモードに移行するから少食からのロング有酸素運動なんて最悪の組み合わせや
19:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:52:00
アカンのか
20:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:52:00
食事2回にしようや
後もうちょっと色々食え
27:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:55:17
外でたくないから踏み台昇降するンゴ
29:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:55:22
カレーばっか食ってるから太りやすい体質になっとるんやろ
腸内環境を整えるようなもん食ったほうがええ
悪玉菌だらけになると太りやすくなるぞ
33:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:56:39
>>29
ヨーグルトをカレーにいれろってことやな
35:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:57:03
>>33
乳酸菌死にそう

31:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:56:09
わかるウォーキングは全く痩せない
32:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:56:28
適度な運動するとメシが旨いよな
34:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:56:42
ウォーキング1時間とか200kcalくらいしか消費してないんじゃね?
39:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:58:35
>>34
昔は二時間歩いてたけど
靴の消耗が激しすぎてやめたんよね
36:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:57:32
ウォーキングとかの有酸素運動はガチデブが痩せるならあり
いきなり筋トレしても体壊すだけや
40:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:58:48
仮にウォーキングしてなくても
カレーしか食ってないのに8キロも増えんやろ
41:風吹けば名無し:2020/02/20(木) 22:00:25.37 ID:8KRMJcMq0.net
>>40
デザートは団子三本ぐらいやねぇ
時々メロンパン
38:風吹けば名無し:2020/02/20(Thu) 21:58:06
健康にはなってるんだろうけどねえ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1582202751