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潔癖


1：:19/11/08(金)21:50:24 pYn
パッパが動かれへん
2：:19/11/08(金)21:50:45 w4w
（アカン）
3：:19/11/08(金)21:51:04 w4w
ぎっくりって急にくるからこわい
7：:19/11/08(金)21:51:19 pYn
>>3
ホンマや
ワイもびっくりしとる
4：:19/11/08(金)21:51:08 8fv
安静安静アンド安静
5：:19/11/08(金)21:51:09 b2G
救急呼べよ
6：:19/11/08(金)21:51:10 rRB
ブロック注射・安静・痛み止め
これぐらいしかない
8：:19/11/08(金)21:51:37 pYn
とりあえず今保冷剤で冷やしとる
10：:19/11/08(金)21:52:19 pYn
安静にして冷やしとけばそれでええか？
11：:19/11/08(金)21:53:09 rRB
>>10
何よりも安静やね
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14：:19/11/08(金)21:53:38 pYn
>>11
サンガツ
とにかく安静やな
21：:19/11/08(金)21:55:01 JvV
腰って一回やったらもう終わりなん？
25：:19/11/08(金)21:55:41 rRB
>>21
終わりというよりクセになりやすい
27：:19/11/08(金)21:56:47 6Up
>>21
筋肉固まってるから痛みやすくなるらしいで
筋肉なんとかせんで痛みだけ取れても
また同じこと繰り返す
30：:19/11/08(金)21:59:17 6Up
ワイは冷やすの良くないって言われた

31：:19/11/08(金)22:00:18 ZJM
>>30
炎症の時は冷やして、腫れがおさまったら暖めるやで
32：:19/11/08(金)22:00:19 JvV
寝違えもきっつかったわ
34：:19/11/08(金)22:01:57 ZJM
>>32
寝違えは昼間に起きてる時のが真っ直ぐに安静状態を保てて回復するよな
夜寝るとひどくなるから、部屋のすみで壁の角に頭を寄り掛からせて体育座りで寝たことあるわ
35：:19/11/08(金)22:02:55 pYn
とりあえず歩けるようになった！！
40：:19/11/08(金)22:05:42 aY7
>>35
よかおめと言いたいところだが
しばらくは安静にしろ
どの道、切れた筋肉はすぐには戻らん
結局、周囲の筋肉が痙攣して
動けなくなるぞ
アイシングは5分までやぞ
45：:19/11/08(金)22:07:02 pYn
>>40
ギックリって筋肉が切れとるんか
とりあえずもう今日は安静やな
38：:19/11/08(金)22:04:23 pYn
良かった
とりあえず歩けてる
さっきよりだいぶ楽になったって言っとるわ
43：:19/11/08(金)22:06:22 pYn
寝っ転がってて立とうとしたら顔歪めてたからびっくりしたわホンマ
51：:19/11/08(金)22:09:55 ZJM
筋肉肉離れ系のギックリは動けるようになったら動けるだけちゃんと歩いた方がええみたい
背骨のクッション飛び出ちゃった系は絶対安静だそうな
53：:19/11/08(金)22:11:33 pYn
>>51
どっちやろ
今また痛み出してる

54：:19/11/08(金)22:11:53 pYn
アカン
今また痛み出したわ
座れん言うとる
61：:19/11/08(金)22:15:28 uni
そもそも本当にぎっくり腰なんか？
62：:19/11/08(金)22:16:41 pYn
>>61
分からん
パッパ寝っ転がったんや
それで立ち上がろうとしたら急に固まって顔歪めてた
ワイが「腰痛いの？」って聞いたら
動けん言った
72：:19/11/08(金)22:21:06 uni
>>62
いちおう
・腰の痛みは左右対称か
・足先に痺れや痛みが放散してないか
をちゃんと聞くんやで
片方だけの痛みだったり足にまで痛みが及んでる場合はヘルニアの可能性もあるからな
65：:19/11/08(金)22:17:42 pYn
とりあえずトイレは行けた
今湿布貼って布団で寝っ転がってる
67：:19/11/08(金)22:18:59 ZJM
介助する時は腕を引っ張ったりはあかんえ
手すりや台になったつもりでパッパのペースでな
69：:19/11/08(金)22:19:46 pYn
>>67
パッパのペースで動いてもらうのがええんやな
73：:19/11/08(金)22:21:16 pYn
ちなみにどのくらい安静にしとけばええんや
3日くらいか
76：:19/11/08(金)22:24:37 aY7
>>73
無理できるのは2週間先やな
安静は2～3日といったところか
パッパの年齢にもよるが
77：:19/11/08(金)22:24:58 pYn
>>76
パッパ58や

78：:19/11/08(金)22:25:43 ZJM
>>73
腕に切り傷ができたときと同じに考えるとだいたい分かるやろ
安静にしてて痛みが引いたら起きて立ってた方が腰への負担は小さい
80：:19/11/08(金)22:26:20 pYn
>>78
痛みが引くまでは安静ってことやな