洗う


1::19/10/04(金)07:33:25 BlG
体重78キロ→58になった
2::19/10/04(金)07:33:36 8i2
よかおめ
15::19/10/04(金)07:35:49 BlG
>>2
ありがとー!
4::19/10/04(金)07:33:50 Ol1
なんの修行や
5::19/10/04(金)07:33:52 j8l
肌ボロボロになってそう
23::19/10/04(金)07:37:09 BlG
>>5
別になってない。
でも多少の肉割れはした
7::19/10/04(金)07:33:57 fMV
健康な痩せ方じゃないな
8::19/10/04(金)07:34:10 3x0
ちゃんとたべて
21::19/10/04(金)07:36:33 BlG
>>8
今はいっぱい食べてるよ!
9::19/10/04(金)07:34:15 wd2
お腹出てるやろ?栄養不足で

14::19/10/04(金)07:35:39 BlG
>>9
出てない
10::19/10/04(金)07:34:35 pPe
脚気になってそう
18::19/10/04(金)07:36:15 BlG
>>10
特に気にならないかな。

運動は元々していたから、よく細いって言われる
22::19/10/04(金)07:36:59 j8l
>>18
かっけ やぞ

あし 気になってそう ちゃうわ
24::19/10/04(金)07:38:31 BlG
>>22
意味わからなくて調べてきた。
それやってた当時は、部活がギリギリだった。
部活後にあそぼーとかなるとぶっ倒れそうになってた

11::19/10/04(金)07:34:36 Jyl
何才ですか?
13::19/10/04(金)07:35:28 BlG
>>11
今は19歳の大学生!
17::19/10/04(金)07:36:11 Jyl
>>13
彼女とかいます?
19::19/10/04(金)07:36:22 BlG
>>17
いない!
12::19/10/04(金)07:35:07 BlG
高校の頃の話なんだけど、朝起きるとお腹空いてなくて、お昼に大きめのおにぎり1つ食べたら1時間後にはお腹いっぱいになってて、そこから部活やって、運動したあとはお腹空かないからすぐ寝る生活をした
26::19/10/04(金)07:42:25 8rq
ハゲてそう
28::19/10/04(金)07:43:00 BlG
>>26
もさもさ!
27::19/10/04(金)07:42:32 Zlc
リバウンドはどうや
29::19/10/04(金)07:44:06 BlG
>>27
そのダイエットから2年ぐらい経って、今は63~5をさまよってる感じ。
多少の脂肪は付いたけど、太ったって言うより健康的になった感じかな
30::19/10/04(金)07:45:29 BlG
痩せようと思っても、簡単に痩せれるってことが分かっちゃったからダイエットが続かない

31::19/10/04(金)07:45:46 zgl
死ぬぞこれ
35::19/10/04(金)07:47:57 BlG
>>31
死なないよ
今はめちゃめちゃ健康
34::19/10/04(金)07:47:48 j8l
健康被害を心配されるだけで
じゅようはとくにないすれだった
36::19/10/04(金)07:48:22 BlG
>>34
お腹減った時は多少の運動すると空腹感消えるよ!
37::19/10/04(金)07:48:27 suY
何でそんな太ってたんや?
38::19/10/04(金)07:48:40 BlG
>>37
中学で部活引退して太った
39::19/10/04(金)07:48:49 BlG
>>38
そこから2年ぐらいデブやってた
40::19/10/04(金)07:49:38 BK7
オススメのお握り
44::19/10/04(金)07:50:10 BlG
>>40
特にないよ。
のりたまとかふりかけテキトーにかけるだけ。
47::19/10/04(金)07:51:17 vtz
ちな
なんのお握り買ってたん?

48::19/10/04(金)07:51:38 BlG
>>47
買ってない

朝起きて自分で握ってた
61::19/10/04(金)07:58:53 vtz
>>48
えらいわね
56::19/10/04(金)07:57:40 p7B
ほんとにおなかすかないの
62::19/10/04(金)07:59:01 BlG
>>56
夜空いたなーって思っても、朝起きれば別に大丈夫になってるし、お昼食べて1時間もすればお腹いっぱいになるし、夜は多少の運動すれば大丈夫
57::19/10/04(金)07:57:45 BlG
ちなみに夜食べないだけでもすぐ体重は落ちるよ!

お腹空いたなーって思ったら、10分ぐらいウォーキングしてくれば、空腹感は0!
64::19/10/04(金)07:59:33 vtz
胃を極端に縮めるのもあまり良くないそうやがな…
69::19/10/04(金)08:00:44 BlG
>>64
長くダイエットするのは自分じゃ無理だと思ったから、短期的にやった。
5日もすれば慣れて、お腹が空いてくると、痩せてるな~!って感じで嬉しくなる