上司さんみたいに


1:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:41:34.71 ID:TJuO8LX90.net
朝食わない
昼バナナとプロテイン
夜納豆ご飯と餃子
寝る前にプロテイン

プロテインが原因なんやろか?🤔
2:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:41:57.84 ID:jQwWZvrj0.net
何で餃子
9:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:43:03.84 ID:TJuO8LX90.net
>>2
安いし野菜も少しとれるやん
4:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:42:18.04 ID:gSm+xz9y0.net
まず1食ではない
5:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:42:25.73 ID:T47KYulhM.net
食わない方が実は太るんやで
19:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:44:14.33 ID:vzRNJH4Wd.net
>>5
エネルギー問題解決やん
6:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:42:32.64 ID:TJuO8LX90.net
ほぼ一食やろ
7:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:42:39.30 ID:RB3zLns60.net
寝る前はアカン
10:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:43:22.02 ID:9JPze9tv0.net
まず間食をやめろ
11:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:43:26.26 ID:eEUmRqEda.net
3食じゃん

14:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:43:41.20 ID:GYtxxWVL0.net
体が少ない栄誉で蓄えようとするから逆にふとるねん
16:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:44:04.87 ID:TJuO8LX90.net
バナナは一食にはいらんやろ
21:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:44:33.03 ID:9JPze9tv0.net
>>16
量も書いてどうぞ
27:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:45:20.35 ID:TJuO8LX90.net
>>21
一本や
夜のプロテインは筋トレのあとやで
35:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:46:07.69 ID:9JPze9tv0.net
>>27
ぜってー嘘だわ
ほんとなら太る理由がない
相当ヒョロガリでもない限り

28:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:45:22.72 ID:bFR/XjlCM.net
1食で3000カロリーくらい取ってるんちゃうか
29:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:45:22.81 ID:Ih2+3+jQM.net
量がヤバすぎる奴じゃないのか
32:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:45:40.76 ID:CTb/a8gj0.net
ワイは1日1食コメ無しやったら1か月で10kgぐらい落ちたぞ
33:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:45:52.19 ID:TJuO8LX90.net
一食は太るんか?
39:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:46:33.88 ID:gSm+xz9y0.net
>>33
たしかにそうやが、お前のは細かくわけてむしろ太らない食べ方してる
44:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:47:29.91 ID:TJuO8LX90.net
>>39
じゃあなぜ増えていくんや🤔
45:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:47:46.69 ID:gSm+xz9y0.net
>>44
体重と体脂肪率と骨格筋率は?
54:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:49:00.60 ID:TJuO8LX90.net
>>45
細かくはわからんが
168センチ 72キロのガッチリタイプやで
夜はジムで筋トレしとる
61:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:49:53.07 ID:2g68miEo0.net
>>54
夜だけなら昼のプロテインいらないやんけ
38:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:46:32.65 ID:Ovc5vbWld.net
増量させたいビルダーの食い方やん

40:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:46:44.91 ID:TJuO8LX90.net
晩御飯は米一合に納豆にパックと卵や
餃子は冷凍の王将餃子
42:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:47:04.46 ID:7jqLlkiN0.net
>>40
その餃子は何個くらいや
48:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:48:04.27 ID:TJuO8LX90.net
>>42
12こやで
52:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:48:42.86 ID:49u76plf0.net
酒かジュース飲んでる?
63:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:50:13.13 ID:TJuO8LX90.net
>>52
酒はたまに飲む程度やね
月一程度や
53:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:48:46.54 ID:eb3OR9zo0.net
2食が一番太るって聞いたことある
57:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:49:21.58 ID:hy5mb1kZd.net
水太りやろ
サウナいってこい
49:風吹けば名無し:2019/10/01(火) 17:48:10.62 ID:wPQD4JUF0.net
一日中3食食べた方が太らないって聞くが
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1569919294