最近筋トレ


1:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 07:58:50.34 ID:C4S8HS5Vr.net
ワイ「そ、そう?まあ始めたばっかだし……」

後輩「ちなみに食事はどうしてます?昨日の夜とか何食べました?」

ワイ「う、うどんと海苔……」

後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」


なんなのこいつ?
3:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 07:59:29.62 ID:2s5yzrtl0.net
筋トレ中に炭水化物NGとか言ってる奴の事なんか気にするな
5:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:00:04.81 ID:KqFsSnFy0.net
炭水化物とれや
6:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:00:15.84 ID:3ZMzRly/0.net
炭水化物も適度にとらなあかんで
イッチは間違ってない
7:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:00:20.03 ID:KAHEjzqp0.net
炭水化物云々からにわかであることがわかるな
8:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:00:38.56 ID:ukhwT9HI0.net
そんな細かいこと気にしてもストレスになるだけやで
9:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:00:38.89 ID:wGeVUhYY0.net
まず体重増えるくらい食わんとあかんからうどんでも食ったほうがええで
10:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:00:59.89 ID:809ajdz70.net
聞きかじったことでマウント取ろうとするやつより実際にがんばって筋トレしてるイッチの方が100倍立派やで〇
11:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:01:07.39 ID:NAC5HgFqa.net
適量の炭水化物とタンパク質、ビタミンが必要なのは常識やろ
14:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:02:16.16 ID:fGwhNtht0.net
どうせ糖質制限だのの記事に踊らされてるだけのアホやろ

15:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:02:16.17 ID:JLWsTHsMp.net
むしろ筋トレ一時間前に取らなあかんやろ炭水化物
16:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:02:30.93 ID:FF8udu720.net
海苔ってわざわざ言うほどの物か?
20:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:02:54.06 ID:0psInFdZM.net
筋トレ中は糖質大事やろ
21:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:03:01.23 ID:1779F+hQa.net
筋トレ後にとらなきゃダメだろ?
22:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:03:11.13 ID:3fghn3410.net
炭水化物とらな筋トレ中にパワーでんやろ

23:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:03:49.12 ID:dER5n7eL0.net
筋トレが趣味って言っても腹筋が割れてたり筋肉バッキバキじゃないと認めてくれないとこあるよな
24:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:04:02.32 ID:TGvPz2hY0.net
タンパク質取れや
25:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:04:45.42 ID:b05WDzlZ0.net
痩せ型で体格に全然現れないから筋トレしてるといっても全然納得されないわ
脱いだら結構言われるんやけどね
28:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:05:22.32 ID:lFzp81H9a.net
むしろどういう食い合わせやうどんと海苔
ざるうどんけ?
32:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:06:47.31 ID:ipSg2CjN0.net
筋トレしてるとだけいうと筋肉つけて体デカくすること目的としか思われんし
運動不足だからとか太ってるから絞りたいとか前置きをしないと筋トレの意味がわかってくる
38:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:08:17.54 ID:G9LEhygM0.net
>>32
絞る時は炭水化物取らん方がええんけ?
52:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:11:57.49 ID:ipSg2CjN0.net
>>38
本当に痩せることだけ目的なら他の運動した方がいいし
筋肉つけた上で絞るなら筋肉つけた後に絞るから鍛えてる間はそんなに気しないでいい
34:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:07:44.70 ID:YxjlBF6T0.net
炭水化物はそれなりに取った方が筋肉育つやろ
40:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:08:26.84 ID:Hng9FPBca.net
>>34
摂るタイミングが夜じゃないやろ
53:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:12:06.87 ID:YxjlBF6T0.net
>>40
寝る前も食った方がええんちゃうかったか?もちろんうどんだけじゃタンパク質足りてないが

35:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:07:53.24 ID:Hng9FPBca.net
海苔にうどんは合いそうだけどな
36:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:07:56.91 ID:SLEgjl7g0.net
炭水化物抜いてたら不健康になるわ
37:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:08:11.34 ID:ctjTDOJyr.net
逆に筋トレ中って何食べたらいいんや?
揚げ豆腐とか?
39:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:08:20.26 ID:nRAjL73ia.net
肉うどんにしとけ
41:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:08:32.78 ID:cpYs5I3Wp.net
その後輩バルクアップしたいのに糖質制限してそう
42:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:09:26.07 ID:qcANhe0OM.net
ワイは筋トレして飯食いまくって太って筋肉つけたわ体でかくなるし
49:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:11:04.74 ID:e1pgrVlFa.net
>>42
ワイも
一番手っ取り早い
43:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:09:32.92 ID:t4kbH/QTp.net
筋トレ民は初心者にすぐマウントとるよね
やり始めで筋肉すぐつくわけないの本人が一番よくわかっとるやろうにな
62:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:15:32.96 ID:9b/cZCckd.net
>>43
やり始めが一番筋肉付きだす時期やないか?
70:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:18:32.46 ID:nRAjL73ia.net
>>62
本人が体触ったら実感するけど周りから見たらそんなにわからんだろ
ダイエットじゃなくて筋トレなら尚更

77:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:23:05.01 ID:PttlHmlt0.net
>>62
本人からしたら激変なんやけど周りからおっ?!って言われ始めるのには半年はいるやろ
46:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:10:26.59 ID:vdXSjSova.net
糖質減らさなくてもええけどタンパク質は取れよ
なんだようどんと海苔て
47:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:10:31.45 ID:I/MtZ1nGa.net
ワイ、毎日の運動習慣つけるために筋トレしてるけどこんな事言われると困惑する自信ある
51:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:11:51.43 ID:WbCplbAp0.net
ワイ「筋トレするぞ!ウオオオオオオオオオオオオ」

ワイ「う~ん、運動した後のごはんはスペシャルにおいしい」バクバク


これやめたい
85:風吹けば名無し:2019/06/27(木) 08:26:40.07 ID:xmrJaI5u0.net
>>51
かわいいけどわかる
最近はそのせいで食べないと眠れなくなった
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561589930