納豆ばかり


1:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:39:45.35 ID:uDybX2ie0.net
ワイ「納豆こそが完全食。100円で3食分。栄養価もばっちり。そこそこ日持ちする。しかも美味い」
2:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:40:49.28 ID:QQgKu4bz0.net
でも臭いじゃん
7:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:41:46.82 ID:FVlm1OWe0.net
ネチァア…
9:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:41:53.52 ID:O7vF7ekUa.net
100円の納豆とかエアプやん
70円やぞ
10:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:42:37.65 ID:Xn+rZqGg0.net
栄養価求めるなら一食一パックじゃ全然足りんやろ
11:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:05.62 ID:+w66921+M.net
鳥胸とパスタだけでええやん
13:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:28.70 ID:Qui5qKNI0.net
>>11
それにブロッコリーありゃ生きていけるな
飽きるけど
12:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:18.98 ID:0xyyRTwJ0.net
オートミールよくない?
15:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:43:57.91 ID:Qui5qKNI0.net
>>12
一時期ハマったけど白米やパスタに比べたらやっぱ味落ちるわ
898:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:37:57.50 ID:woPZrLSka.net
>>12
和風おじや風にするのぐう旨い

909:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:38:56.50 ID:CgLsoHhM0.net
>>12
あれ食ってると家畜の気分になるわ
18:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:15.25 ID:AvlKZWoy0.net
ワイ「お茶漬け」
22:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:51.34 ID:5ZX2tPMg0.net
米と卵と納豆とマルチビタミンあれば生きていけるよな
23:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:44:53.17 ID:Yv7wZDmh0.net
もやしって日持ちしないん?
25:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:30.50 ID:zLcyCHIu0.net
>>23
日持ちゴミやで

508:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:17:06.36 ID:ZG4KwMR2a.net
>>23
瓶でもタッパーでも保存出来そうなのに酢入れてピクルスにすれば10日くらいは保つで
24:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:10.01 ID:oNGJ7c0YM.net
発酵食品がつよすぎる
26:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:32.75 ID:C9EE4Hsm0.net
キムチ入れて野菜も摂取
27:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:36.87 ID:axz8kOQXa.net
1日引きこもってるなら納豆だけでもいけるかもな
149:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:01.08 ID:WFQXiZamd.net
>>27
キムチ納豆白米に味噌汁ありゃよほどデブじゃなけりゃ十分過ぎるで

167:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:58:59.26 ID:rq1ch81wK.net
>>149
キムチ好かんからワイはそれらじゃアカンわ
28:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:40.78 ID:/7jeXvN8p.net
冷凍すれば賞味期限無限になると気づいた時のチートに手を出した感
35:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:42.45 ID:Yv7wZDmh0.net
>>28
ご飯、食パン、肉は冷凍してる
野菜って冷凍してもええんか?
39:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:07.05 ID:wZXznQvG0.net
>>35
基本的に食感ゴミになるで
84:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:52:02.93 ID:Nx6wVGC90.net
>>35
軽くレンチンして小分けで冷凍

374:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:10:13.01 ID:hDz/sRWv0.net
>>35
茹でたほうれん草を切って水切って冷凍しとけば割と使えるで
解凍して醤油かければお浸し的になるし、ラーメンにそのままぶち込めば野菜の補給ができる
606:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 18:22:36.36 ID:OzF4kT9M0.net
>>35
きのこ類ならセーフ
29:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:45:43.86 ID:Zb3h3TBB0.net
ご飯と納豆だけなんやが野菜も食ったほうがええか?
34:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:30.11 ID:Qui5qKNI0.net
>>29
食物繊維は取った方がええで
栄養自体はサプリ飲めばどうにでもなる
49:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:01.90 ID:Zb3h3TBB0.net
>>34
サンガツ
キャベツ食ったほうがええか?

65:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:49:45.80 ID:GTxKD/am0.net
>>49
キャベツは貧乏人の医者って言われるくらい栄養価高いぞ
消化を助けてくれるし骨も強くなる
96:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:53:12.40 ID:yiqFeUPA0.net
>>49
適当に細く切って熱湯にぶち込んでコンソメ入れるだけでおいしいスープの出来上がりや
10分かからんしおすすめ
ソーセージとかベーコンも合わせると最高や
32:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:18.14 ID:foTA9O7Ha.net
納豆もやしペペロンチーノやぞ
36:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:46:43.42 ID:nM7gJoxP0.net
納豆は栄養があるが腹は膨れない
そこで安くて量のあるもやしの出番やろ
38:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:04.45 ID:gH62RE6f0.net
パスタ信仰はマジでエアプ
他の炭水化物に比べて圧倒的に腹持ちが悪い

52:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:48:36.35 ID:Qui5qKNI0.net
>>38
低GIだから白米よりは腹持ちいいし太らんぞ
45:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:47:36.01 ID:wc7NPtkP0.net
納豆マジで臭い事覗いたら完璧よな
あれ食ってるだけで痩せるもんよ
68:風吹けば名無し:2019/05/19(日) 17:50:01.70 ID:E4Rk+7KCd.net
焼きそばとめかぶあと適当にスムージー
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1558255185