走る


1:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:36:59.06 ID:D+Bw+6+70.net
今ワイ「ゆっくりペースなら10000mでも普通に走れるぞ」





ワイの体どうなっとんねん
2:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:37:16.67 ID:d0M6LI7ea.net
10000メートルはすげえな
10:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:41.49 ID:D+Bw+6+70.net
>>2
10kmや
4:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:37:35.20 ID:ZnYDFmpZ0.net
何分くらいや?
10:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:41.49 ID:D+Bw+6+70.net
>>4
1時間ちょっとやで
14:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:46.64 ID:EPke9cMM0.net
>>10
普通に速くて草
5:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:06.94 ID:j38HGPYc0.net
膝に悪そうやしサイクリングマシンを試してみようとおもってるんやが
9:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:38:36.08 ID:2yt+DxtM0.net
>>5
デブは何しても続かんやろ
12:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:29.79 ID:D+Bw+6+70.net
>>5
ワイも一時期スピンバイクやってたけどアレはテレビ見ながら出来るからかなり続くと思うで
11:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:14.49 ID:kL4xub9i0.net
ワイ、ランニングしてる途中で足の骨おったで

13:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:39:33.93 ID:QwKfUAMN0.net
膝痛めんようにな、疲労溜まるとマジで壊れるんや
15:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:40:21.66 ID:TFw+1pCx0.net
膝に気をつけろよ
俺は両膝やって走れんくなった
18:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:41:41.93 ID:BLfFAFAE0.net
ワイも始めてええか?
早朝と深夜どっちがええんや?
21:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:42:05.57 ID:Gfzoo09Fr.net
1時間で10kmとかワイにとっては全然ゆっくりペースじゃないわ
25:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:00.68 ID:ZnYDFmpZ0.net
速いやん
ワイなんか週一で数年走ってるのにまだ40分切れないで

28:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:22.61 ID:e1NuzBoXp.net
梅雨の時期がきたら絶対やめるぞ
一回休むと次行くのめんどくさくなる
29:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:35.26 ID:qEc7bq0o0.net
>>1
人間は本来持久力のある生物なんやで
30:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:43:50.56 ID:D+Bw+6+70.net
タンパク質ガッツリとってたからその影響かもしれんわ

プロテイン飲むの忘れた次の日とか全然走れなかったし
33:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:44:48.25 ID:D+Bw+6+70.net
やっぱタンパク質の影響がデカいんかなぁ・・・一日100g前後はとってるンゴ

41:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:57.38 ID:V0yIKUGDd.net
>>33
早死するぞ
ええなら何も言わんけど
71:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:51:43.37 ID:stf20QP00.net
>>41
100g程度で早死にするわけねーだろ
35:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:04.80 ID:HSXQTtAL0.net
10キロ1時間はちょい遅くらいやな
慣れれば49分台いけるで
36:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:08.24 ID:NW6U88x2d.net
持久力は割かしスグ付くけど筋力は簡単には付かんから膝とか股関節とか怪我せん様に気をつけるやで
37:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:23.54 ID:YGQTVkhFd.net
何歳で身長と体重はどのくらい?

44:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:33.28 ID:D+Bw+6+70.net
>>37
26
177
75

や。筋肉ないから体重以上にデブって見えると思う
38:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:26.24 ID:7SzatqpkM.net
花粉症やからむりや
40:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:45:56.94 ID:TfUA0zOOa.net
最初の2年くらいはタイム縮めることばかり意識してたけど、途中からどうでも良くなって1キロ6分くらいでまったり走ってた方が楽しくなってきたわ
43:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:27.99 ID:wwAGELHJd.net
虫が顔に当たる季節になってきたぞ
46:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:42.99 ID:a6XzFJwD0.net
ワイもトッモに誘われた個サルに参加して最初は飯食えないくらいヘトヘトになったけど、週2で1ヶ月やったら全然平気になったわ

54:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:40.24 ID:VmhD98ajM.net
>>46
個サルって全員がイスコになってつまらんよな
64:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:50:47.81 ID:a6XzFJwD0.net
>>54
初対面の人も多いし、みんな気を使ってゴール前でもパス出してくるからな
77:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:53:00.44 ID:HU1bhibMa.net
>>46
個サルってなに?
102:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:56:34.91 ID:a6XzFJwD0.net
>>77
フットサルでチームに入ってなかったり、初心者だったりを集めて試合や練習するやつや
基本的にどこのフットサルコートでも受け付けてるで
51:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:47:51.57 ID:a6XzFJwD0.net
ジョギングとかって一回サボるとそれで次が苦しくなったりするかもしれないって思ってしまうのが辛いわ

53:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:16.76 ID:yVEp1+VH0.net
ええやん
マラソン完走報告楽しみにしてるやで
57:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:48:57.88 ID:NEM2T8yx0.net
普通50mでバテるよね
58:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:49:09.58 ID:y18h49rj0.net
深夜に走るのたのしい
たまにパトカーに併走される
47:風吹けば名無し:2019/03/22(金) 18:46:56.78 ID:+tCGL2YL0.net
最初から頑張ると続かない
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553247419