筋トレ


1:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:19:32.51 ID:5fpcER5l0.net
体が引き締まる
無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる
気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る
血液検査の結果が良くなる
疲れにくい体になる

ニートは運動した方がええで
2:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:20:00.37 ID:TIUSluJyd.net
でも働かない
3:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:20:23.36 ID:5fpcER5l0.net
>>2
せや
でもいざというときに働きやすくなる
ガタイもええし
4:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:20:55.63 ID:SwEzOZHva.net
ニートが血液検査って自分で病院行くんか?
5:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:21:18.98 ID:5fpcER5l0.net
>>4
精神科に通ってるんや
そこで定期的に血液検査する
16:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:24:17.59 ID:SwEzOZHva.net
>>5
精神科ってそんなことするんやな
サンガツ
20:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:25:34.73 ID:5fpcER5l0.net
>>16
ニートって健康診断受けへんやん
その代わりに精神科で血液検査受けさせてもらう
脳波とか心電図とかCTとか胸部X線とか取ったこともあるわ
35:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:28:41.04 ID:6NresQVO0.net
>>5
いや精神科に行ってもニートは治らんやろ。。。
37:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:29:04.52 ID:5fpcER5l0.net
>>35
精神科に入院してからニートになったんや
8:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:21:43.17 ID:qkndb8cld.net
働けや

12:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:22:27.56 ID:5fpcER5l0.net
>>8
気が向いたら働くわ
9:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:22:00.42 ID:5fpcER5l0.net
中性脂肪とかコレステロール値が異常やったけど正常値になったわ
中性脂肪500越えが120に
総コレステロールが270から180に
11:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:22:27.48 ID:w/jD2hKqa.net
でもニートだよね
13:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:22:42.50 ID:5fpcER5l0.net
>>11
ニート歴には自信がある
14:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:23:37.68 ID:rKbDSEgE0.net
筋トレのせいでニートが無駄な自信つけてニートが悪化してるやんけ

17:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:24:25.91 ID:5fpcER5l0.net
>>14
別に悪化してないぞ
筋トレしてなくてもこんな感じや
32:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:28:06.43 ID:rKbDSEgE0.net
>>17
でも筋トレしてるからその気になればいつでも働けるとか思ってるやろ?
36:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:28:43.88 ID:5fpcER5l0.net
>>32
思ってる
正直余裕やと思ってる
39:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:29:21.96 ID:+gL14G0ud.net
>>36
こじらしてるやんけ!
15:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:24:00.46 ID:5fpcER5l0.net
ほんまお勧めするわ
筋トレしてて数年前バイト一発で合格したこともある

19:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:25:26.02 ID:XlnayWNO0.net
今がいざというときやんけ
24:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:26:01.08 ID:5fpcER5l0.net
>>19
いざというときは生活が困窮したときや
26:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:26:22.73 ID:RljB0BRL0.net
どんなことしてるんや
28:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:26:47.94 ID:5fpcER5l0.net
>>26
筋トレはダンベルを使ったメニュー
有酸素はウォーキングや
29:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:26:51.28 ID:QvLzEWi8M.net
具体的になにしとるか書けやぼけ

33:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:28:14.43 ID:5fpcER5l0.net
>>29
胸 ダンベルベンチ ダンベルフライ
二頭 アームカール ハンマーカール コンセントレイトカール
三頭 フレンチプレス キックバック
肩 サイドレイズ フロントレイズ
脚 ダンベルスクワット ダンベルブルガリアンスクワット
背中 ダンベルデッドリフト ダンベルベントオーバーロー チンニング
腹筋 クランチ レッグレイズ
30:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:26:53.17 ID:+gL14G0ud.net
引っ越しのバイトでもしてこい
34:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:28:28.92 ID:5fpcER5l0.net
>>30
腰痛めそうやからやめとくわ
41:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:30:14.72 ID:Ct6GSzcra.net
どの時間帯にやってる?
あと一日どれくらい?
44:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:31:00.64 ID:5fpcER5l0.net
>>41
今は昼夜逆転してるから朝に筋トレ
昼夜逆転してないときは夕方に筋トレ
だいたい70~90分程度

42:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:30:39.92 ID:xltATebU0.net
ダンベルベンチ片手何キロでセット組んでる?
47:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:31:38.30 ID:5fpcER5l0.net
>>42
20キロ10回5セット
1か月前に筋トレ再開したばっかやから大した重量じゃない
45:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:31:05.99 ID:aEvEy6NH0.net
じゃあ次は働き始めて良かった点を検証やな
48:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:32:01.94 ID:5fpcER5l0.net
>>45
まあ皆無に等しいやろうな
46:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:31:24.09 ID:4S+5drE30.net
有酸素だるいわ

49:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:32:25.59 ID:5fpcER5l0.net
>>46
脂肪燃焼運動やったら脈拍120~130程度でいい
52:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:33:02.83 ID:5fpcER5l0.net
ちなみに筋トレは1か月前に5年ぶりに再開した
だいぶ筋力は落ちた
55:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:34:50.80 ID:5fpcER5l0.net
今はダンベルベンチ20キロでセット組んでるけど目標は42.5キロでセット組むことや
56:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:34:53.47 ID:yu9J9Htx0.net
筋トレする元気あるなら働けよ
甘えんな
57:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:35:31.55 ID:5fpcER5l0.net
>>56
別に甘えてないぞ
トレーニング楽しんでるだけや
75:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:40:17.27 ID:sstCr4Omd.net
有酸素運動って何するんや
79:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:40:40.49 ID:5fpcER5l0.net
>>75
ウォーキング
時速6キロ以上のペースで1時間歩いてる
73:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:39:31.20 ID:jY5Vh5wG0.net
ワイもニートで筋トレしてたけど親に「そんなことするエネルギーあるなら働け」って正論言われてから辞めたわ
88:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:44:05.38 ID:Nqq56ctFp.net
筋トレするとハゲるってマジ?
90:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:44:30.31 ID:5fpcER5l0.net
>>88
AGAの人が筋トレすると禿げが進行するって聞いたことある気がする
120:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:51:15.71 ID:R+Nr1R1id.net
ダイエットしつつ筋肉ってつけられるんかな
125:風吹けば名無し:2018/10/29(月) 11:51:59.83 ID:5fpcER5l0.net
>>120
初心者やったらいけるらしい
ソースは筋トレユーチューバー
【悲報】ワイ、亜鉛を摂りすぎた結果・・・・・・

【愕然】脱ニートして葬儀屋に就職したら・・・・・・

客「お通しカットで」 居酒屋バイト僕「すいません、出来ないんです」 客「は?マジかよ」

職場の人妻(34)「ワイくんの着てるパーカー可愛いね。どこの?」ワイ「ユニクロですよ(笑」

俺「お客様、免許証とキャッシュカードのお名前が違うようですが?」客「あーそれね、間違ってんのよ!」俺「!?」

彼女「ねぇ スマホのWi-Fiって容量増えないの?」ワイ「は?何?」彼女「だから容量増えないの?」

後輩「あー、赤か」助手席ぼく「角コンビニ」後輩「え?」ぼく「駐車場」後輩「え?」ぼく「…」

上司「お前の口癖の「それ嘘ですよね」ってむかつくからやめて」って言われたんやがwww

バイキング「おかわり自由だぞ」ワイ「うおおおおおおお」9人前ペロリ

彼女から別れてと言われたんで即承諾したら・・・・・・

車にETCつけてる奴ーーーwwwwwwwwwwwwwww

バイク屋「タイヤ前後で23000円だね」 ワイ「ほーん、なら自分でやるか」

【悲報】ワイ、ガチのマジで待遇が最高過ぎる工場で働き始め嬉しさのあまり号泣www

ワイ、シークレットシューズで180cmになり街を歩いてみた結果www

毎朝会社に着くなり自分で握ったおにぎりを3個食い「チャージ完了!」って言う先輩(37)がいるんだが・・・・・・

上司「灰皿綺麗にしろよ、お前が吸わないからやらなくていいと思ってんのか」

ワイ、奥歯から腐った味が無限に染みてきて死亡・・・・・・

33歳が会社の女同僚にLINE聞いた結果wwwwww

回転寿司でサーモンばっか食うマンに告ぐ!!!!!!!

【悲報】ワイニキビ、ビタミンCをオーバードーズした結果とんでもないことに…。

俺ワイ(23)「割り勘にしましょう」BBA先輩(30)「割り勘!?」

個人タクシーワイの月収!!!!!!!!!!!!!

アパートの隣の部屋、朝8:30から洗濯機全力稼働!!!!!!

彼女と同棲3ヶ月目なんやが吐きそう・・・・・・

馬鹿「軽はスピードが出ない!」←これwwwwwwww

女だけど結婚相談所で怒られてワロタwwwwwwwwww

工場バイト初日俺「緊張するなあ…」 おじさん「上手いね!」「早いね!」「お疲れ!これでジュースでも買い! つ\100」

嫁(23)「俺くんが必死に働いてようやく買った新車、勝手に乗ってトレーラーと正面衝突しちゃった……ごめんなさい)

【愕然】旅館で焼き魚出てきたからギュッギュしてたら彼女に「汚いからやめろ」と言われた・・・・・・

上司「レジュメ作っといてくれ」 同僚「…レジュメ…?」 上司「あ、お前高卒だったなw じゃあ俺!!」 俺「…」

嫌いだったバーチャンの遺品整理してたら指輪とか出てきたから売りに行ったらwww

高速教習中教官「ほんま後ろの車煽りやがって ブレーキ踏んだれ」ワイ「はい!」

3900万の戸建て買おうとしたら・・・・・・

ガソスタで軽自動車にハイオク入れてる奴いたんだけどなんか意味あんの?www

友人「寿司でも食いに行こうぜ~」ワイ「まあいいけど(にわかなんやろなあ)」

店員さん「600円です」前の人「1100円で」ワイ(プフッww)店員「1100円からで」ワイ「!?」

運転中ワイ「トイレしてぇな、せやあのパチ屋寄るか パチ屋のトイレ綺麗やし」→→→

俺「だいたい品でも構いません」電話口「ブッwwだいがえ品でも宜しいですか?」

上司「お前営業向いてないなあ、部署異動するか?」無能新人ワイ「はい!」→結果

【朗報】トンカツ屋でバイトワイ、客が来なさ過ぎて賄いが豪華になるwww

現在、私は社内の売り上げの75%を一人で抱えている。上司がそれを気に食わないようで「仕事をしていない」等々役員に報告されて…

派遣2年9ヶ月俺「え?解雇ですか?」 会社「そ。あ、でもまた来月面接受けてね?採用するから」

『全身もみほぐし 2,980円』←これwwwwwwww

まとめサイト速報+

1か月前メルカリ「送料込み1500円になりませんか?」ワイ「削除も面倒やし放置しとこ」

地下鉄車内でクソガキが「このやろー」とか言いながら大人しそうな女性やお年寄りだけ狙って座ってる人の脚を蹴って回ってた。ムカついたから隣の人蹴りに来た時に…

隣嫁「赤ちゃんは?」私「中で寝てますよ」隣嫁シクシク泣き出し、なんだあれ?と思ったら後日児相に通報されてた…

彼女「私ぷよぷよ強いよ」ワイ(どうせ階段5連鎖やろ…)彼氏「凄いじゃん」

うどん屋初心者「天かす無料やん!のせまくろ!」俺「フフフ・・・」

おばさん「ちょっと!あんた誰の許可貰ってスケッチしてるの!?」→父に電話し、私「父はこの寺の住職ですが何か」

居酒屋で同業自営フリーランスの友達と受けるべきか迷う仕事の話をしていた。自分「目安は時給4000円」→隣のテーブルのおっさん「時給4000円とか舐めるな」といきなり絡んできて…

彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ!!」とラインしたら…

WiFiにパスワードかけたら、隣の女がすみませんパスワードかけるのやめてもらえませんか?ってきたんだが・・・

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540779572