ダイエットして


1::2018/10/09(火)20:59:47 K7t
デブだった時は普通の量しか食べてないつもりだったけど
全然動いてない上に余裕でカロリーとりすぎてたわ

太りやすい体質なんだろうと勘違いしてたことに今更気づいたよ
太りやすい体質なんかじゃなく単なる動かない食いすぎだったわ
2::2018/10/09(火)21:00:27 K7t
74kg→45kgね
3::2018/10/09(火)21:00:35 8nU
座り仕事じゃ太って当たり前
4::2018/10/09(火)21:01:31 K7t
>>3
カロリー消費しないくせにきっちり朝昼晩好きなだけたべてたわ
それにどこ行くにも車や電車。今は徒歩メイン
5::2018/10/09(火)21:01:59 nEl
摂取カロリーを計算したこともねーのかよ
女なら1日1500kcal以内でなきゃダメだろ
6::2018/10/09(火)21:03:06 K7t
>>5
デブだった時は2000kcal平気でとってたと思う
今は月で平均すると1日1200kcal程
9::2018/10/09(火)21:05:14 nEl
>>6
身長いくらか知らんけど45キロは痩せすぎだから
もうちょい食べてもいいと思う
7::2018/10/09(火)21:04:31 K7t


朝 200kcal
昼 400kcal
夜 500kcal
間 100kcal
が平均
11::2018/10/09(火)21:06:28 K7t
日5kmは気づけば歩くようになった
デブの時は800m先のスーパーすら車で行ってたわ
12::2018/10/09(火)21:07:19 SEX
痩せすぎじゃね?
そんなに小さいの?

14::2018/10/09(火)21:07:49 K7t
 
>>12
身長152しかない...
16::2018/10/09(火)21:08:31 nEl
>>14
だったら45キロくらいがちょうどいいかな
17::2018/10/09(火)21:08:41 nEl
今、何歳?
20::2018/10/09(火)21:10:05 K7t
>>17
20代前半
22::2018/10/09(火)21:10:54 nEl
>>20
そっか
ならモテるようになったやろ?

26::2018/10/09(火)21:12:51 K7t
>>22
どうだろう。
わからないけど先日美容室でイケメン美容師さんに可愛いって言われて嬉しかったわ。お客さんだからなのは分かっててもやっぱり嬉しいよね。
28::2018/10/09(火)21:13:24 nEl
>>26
よかったね^^
19::2018/10/09(火)21:09:49 K7t
身長-110は低身長は当てはまらんって言うし
今より更に痩せようとすると肋が出ちゃいそうな感じだからひとまずキープで様子見てる。筋トレは継続しながら。
24::2018/10/09(火)21:11:04 SEX
彼氏は?
27::2018/10/09(火)21:13:10 K7t
>>24
いない
29::2018/10/09(火)21:14:02 SEX
>>27
言い寄ってくる男もいない?

34::2018/10/09(火)21:16:28 K7t
>>29
男性と出会う機会が無い!!!
36::2018/10/09(火)21:16:54 SEX
>>34
どんな職場だよ
30::2018/10/09(火)21:14:29 45z
俺はカツカレーダイエット実践中

朝 1500kcal
昼 1500kcal
夜 1500kcal
間 1500kcal

15kg減が目標
32::2018/10/09(火)21:15:22 neZ
>>30
15キロ増え目指してんだろ
37::2018/10/09(火)21:17:09 K7t
>>30
カロリーとりまくっても単品のみを食べ続けたら栄養失調で痩せるって言うけどどうなんだろうね
39::2018/10/09(火)21:17:57 45z
>>37
カツカレーは万能食品。栄養失調なんてありえない

43::2018/10/09(火)21:19:32 K7t
>>39
じゃあ増量しちゃうじゃんwwwwww
33::2018/10/09(火)21:16:00 K7t
ただ、自分が痩せてから
太ってる友人に対してイラっとしちゃうことが増えた。
お菓子ガツガツ食べながら、太りやすい体質だから損だわーとか言ってる友人見ると、食べてんじゃん。って思ってしまうようになった。
昔は、共感しながら一緒にお菓子食べれたんだけど。
35::2018/10/09(火)21:16:54 wx6
>>33
なんかタバコやめた友人思い出したわ
喫煙者くっそみそに罵ってた…
41::2018/10/09(火)21:18:31 K7t
>>35
太ってる人、が嫌とかじゃなくて
太ってて当たり前の食生活しておいて、太ってることを体質体質、太らない子ずるい。とか言ってる友人に対して、かな。
44::2018/10/09(火)21:23:34 K7t
食べすぎた
今→スクワットの回数増やそう、ウォーキング行こう
前→お腹いっぱいだから横になろう

片道2kmの目的地
今→ウォーキングに丁度良いから歩こう
前→車で行こ

みたいなちょっとした違いだけど
塵も積もればなんとやら。だなあと

上司「シュレッダーしといて」ぼく(稟議書あるぞ?書き損じかな)→シュレッダー 上司「稟議書なかった?」ぼく「裁断しました」

ワイ「へい大将!いつものライスとギョーザね!」大将「あのねワイ君」

俺「だいたい品でも構いません」電話口「ブッwwだいがえ品でも宜しいですか?」

職安に何度も通ってるうちに(もう40回以上はガチで志望行った)凄い真理と真実を発見してしまった・・・・・・

俺「やめます..」辞表スッ 上司「そうか...だがな」 数時間後

深夜2時の高速パーキングエリアの雰囲気wwwwwwww

上司「お前営業向いてないなあ、部署異動するか?」無能新人ワイ「はい!」→結果

献血所の看護師って、血液提供者を、金の成る木としてしか見てないことが分かって献血する気が失せた件・・・・・・

車体価格40万の車見に行ったら総費用70万とか提示された結果・・・・・・

柔道とボクシングが路上ファイトしたらwwwwww

6年ぶりに機種変更した結果wwwwwwwwwww

最近の若者、ツーブロック多過ぎwwwwwwww

ブックオフで大量の漫画を売った結果wwwwww

俺「マクドナルドの略語として「マック」と「マクド」どっちが適切?」 米国人トム「マックってなんやねんlol」

ワイ「飯おごってやんよ」→会計時「3400円です」ワイ「会計別々で」友「は!?」

マッマ「あんたの手相それ凄いやつやで!強運やで!」高校生ワイ「ほーん」

契約社員ワイ正社員の仕事決まった結果・・・・・・

営業から電気工事に転職した結果wwwwww

スーパー「蕎麦2人前100円やで」 ワイ「ふーん(ウラチラー」

バイト面接俺「履歴書スッ…」B5スッ 面接官「B5ですか?A4ではない理由は何故でしょうか?」

ワイLINE「寒くなってきたやね。ところで今月飲みにいこうよ」女「ほんと寒いねー」

急に鬱が治ってクッソワロタwwwwwwwwwwwww

上司「年取るとカルビみたいな脂物がダメになってな…」俺「んな馬鹿な」

冷凍炒飯600g(2人前)よくこんな大嘘が許されるよなwwwwww

【朗報】トンカツ屋でバイトワイ、客が来なさ過ぎて賄いが豪華になるwww

現在、私は社内の売り上げの75%を一人で抱えている。上司がそれを気に食わないようで「仕事をしていない」等々役員に報告されて…

派遣2年9ヶ月俺「え?解雇ですか?」 会社「そ。あ、でもまた来月面接受けてね?採用するから」

本日で退職の女さんやらかすwwwwwwwwwwww

ネトゲ女「私トロール級のデブスだよ」俺「関係ない!会おう!」

無線LANルータに10円玉乗せてるwwwwwwwwwww

警察「君スピード違反だよ」俺「いや前の車に付いて行ってただけだから前の車もスピード違反じゃないですか」

俺「LANケーブル買ってきて」新人「分かりました!」数十分後新人「安かったのでカテゴリ3のケーブル買ってきました!」

ワイ「パソコンのメモリ8GBやで」陽キャ「マジ?俺のiphone 128GBなのにwww」

客層悪い激安スーパーでバイト始めて3ヶ月だけど気づいたことがある・・・・・・

俺「今月家買うんです」上司「そう・・・」(wwwwこいつ来月から佐賀に異動なのにwwwwwwwwwwww)

チャイムが鳴り、夫が対応した。夫「何それ、話聞かないかんの!?」工事の方『いえ、お忙しいのでしたら…』挨拶する工事の人を無視してさっさと夫は家へ入り…

ワイ「ここのラーメン屋めっちゃうますぎて感動したわ!最高!ん?なんやこの貼り紙」

新入社員「定時に帰らせろ!残業代払え!有給使わせろ!」俺「はぁ~あのさぁ…」

夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」ぼく(24)「よゆうっしょw」 3年後…

『全身もみほぐし 2,980円』←これwwwwwwww

自称190cm先輩「えっお前身長189なの!?」189cm僕「え、は、はい…」

義兄と姪2人「カブトムシ何匹か捕まえてきたけど、すぐしんじゃうんだよね、なんでだろ」→その後ろで長姉が何かをシュッシュと吹きかける音がして…

いきなりステーキ「いらっしゃいませ!」俺「700(ドンッ!)」店員「お客様ぁ!?」

まとめサイト速報+

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彼女「私ぷよぷよ強いよ」ワイ(どうせ階段5連鎖やろ…)彼氏「凄いじゃん」

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おばさん「ちょっと!あんた誰の許可貰ってスケッチしてるの!?」→父に電話し、私「父はこの寺の住職ですが何か」

居酒屋で同業自営フリーランスの友達と受けるべきか迷う仕事の話をしていた。自分「目安は時給4000円」→隣のテーブルのおっさん「時給4000円とか舐めるな」といきなり絡んできて…

彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ!!」とラインしたら…

WiFiにパスワードかけたら、隣の女がすみませんパスワードかけるのやめてもらえませんか?ってきたんだが・・・