糖質制限ダイエット


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:45:08.757 ID:/q15S3iDa.net
86→59
お前らもやれ
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:45:32.065 ID:/WGKAmbv0.net
制限内容くわしく
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa.net
>>2
糖質一切摂らずに運動
これだけ
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:45:43.487 ID:2yol6ird0.net
3年もやってられっか
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:05.659 ID:t+eL48Yq0.net
でも糖質制限はリバウンドの危険性高いよね
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa.net
>>3>>4
慣れると炭水化物がいらなくなる
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:46:29.072 ID:iuI4V9UAK.net
臓器に疾患が出ると聞いた
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:47:15.764 ID:K8XOlrpw0.net
制限(笑)
食べる量減らせよデブ
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:47:29.584 ID:noPgDGBl0.net
毎日にくどれくらいくうの?
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa.net
>>13
一日5食
基本的には肉とやさいがメイン
足りない栄養素はサプリメントで補ってる

15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:47:57.064 ID:A43tiL1X0.net
何年かけてその程度かよ
食いすぎだ豚
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:07.976 ID:NfK90dfiM.net
本当に一切摂らないの?ちょっと減らしてみるとかじゃなくて?
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa.net
>>16
全くだな
慣れよ慣れ
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:11.564 ID:OongLpU9a.net
慣れると炭水化物いらなくなるっていうのはわかるわ
ただ貧乏人にはできないダイエット法だよな
18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:19.891 ID:rFqji8Hu0.net
米食わないと腹減るから金の無駄だよね

20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:48:52.580 ID:pjTesk3S0.net
一生糖質制限するつもりならやればいい
その覚悟がないならやめとけ

しかもデメリットも以外とある
一番怖いのはリバウンドだがな
21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:49:12.343 ID:eBOjK064d.net
運動して基礎代謝上げろデブ
ケトン臭撒き散らして周りに迷惑かけるな汚物
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:50:23.547 ID:15OEKFSK0.net
普段から運動してても食事制限しないとなかなか落ちないが
減量したいときに少し制限しただけでガツッと落ちるから楽
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:51:39.857 ID:islhQjHw0.net
身体はボロボロになってるよ

糖分を求める自分のからだの声に耳を傾けない愚かな>>1
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:51:55.310 ID:2Ab2LZLkH.net
糖質制限というかカロリー制限だな。1日600キロカロリーにすれば嫌でも痩せる

31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:53:32.968 ID:noPgDGBl0.net
>>28
からだボロボロになるぞ…(´・ω・`)
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:53:21.605 ID:NfK90dfiM.net
俺も糖質制限というか不用意に炭水化物摂りすぎない生活にしたら70→60kgになったわ
(酒飲んだあとにラーメン食わないとか)

お米はしっかり3食食べてる
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:54:09.957 ID:JuA+9dBz0.net
一年やったけど倦怠感すごかったわ
頭もおかしくなりかけた
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:58:37.003 ID:/q15S3iDa.net
>>32
タンパク質過剰摂取で尿路結石患ったのと、意識が飛んでぶっ倒れて入院したけど、それ以外はとくに問題ないよ
41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:59:40.219 ID:5kVp84Fkd.net
>>38
問題大有りじゃねーかwww
肉はやっぱプリン体多いの?
魚食ってた?

44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:39.454 ID:/q15S3iDa.net
>>41
魚も食べてた
とにかく良質な油を摂るのが大事
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:54:19.412 ID:iuI4V9UAK.net
やよいじだいから米食って生きて来た民族だぞ、日本人は。
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:56:16.650 ID:noPgDGBl0.net
>>33
昔からにくくってきたアメリカ人は脂肪制限が人気だな
血糖値云々の理屈はあるけど結局は主要なカロリー抑えて痩せましょうという戦略
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:54:28.885 ID:ZuRhjAiIa.net
これだけ普及してるのに糖質制限を糖質完全カットだと思い込んでる奴って何で絶滅しないの?
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:56:30.355 ID:5Kp98Ednd.net
菓子とパンと夜飯少し物足りないくらいにしたら少しづつ痩せてったわ
酒飲めないからよかったのかも
タバコはいまだにやめれんけどな

40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:59:32.228 ID:vrRPORT20.net
甘いの好きだから難しい…今もエンゼルパイ食べてたし…
42:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 00:59:41.255 ID:VZvm7X1q0.net
心臓疾患に陥りやすいと聞いたけど
43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:37.036 ID:ZuRhjAiIa.net
お前ら糖質制限したら自然に摂取カロリーも下がるのを知らないのか
逆に糖類と炭水化物抜きで1500キロカロリー食うのはかなり大変だぞ
45:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:47.987 ID:g76X9HUKd.net
真面目に禿げるよ

46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:00:50.238 ID:1Us+xStgd.net
まるっきりゼロは逆効果 体に悪いよ
51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:26:55.101 ID:mlvrfD50K.net
結局ダイエットは何が正解?

毎食に茹でた野菜を大量にのせて野菜から食っていたらかなり痩せた話はとなりのおじさんから聞いたけどさ
まず茹で野菜でおなかいっぱいにしちゃって余力でその他をバランス良く食べるのが一番良い?
55:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:31:22.697 ID:oX9s9bnjd.net
>>51
体重気にせす筋トレしながら有酸素
バランスの良い食事でプロテインやBCAA オメガ3やマルチビタミン等のサプリメント
グルタミンパウダーなんかは風邪予防にもなる。からおすすめ

これを3年続ける
52:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/10(水) 01:27:53.360 ID:qEXwnCJG0.net
>>51
有酸素運動

上司「シュレッダーしといて」ぼく(稟議書あるぞ?書き損じかな)→シュレッダー 上司「稟議書なかった?」ぼく「裁断しました」

ワイ「へい大将!いつものライスとギョーザね!」大将「あのねワイ君」

俺「だいたい品でも構いません」電話口「ブッwwだいがえ品でも宜しいですか?」

職安に何度も通ってるうちに(もう40回以上はガチで志望行った)凄い真理と真実を発見してしまった・・・・・・

俺「やめます..」辞表スッ 上司「そうか...だがな」 数時間後

深夜2時の高速パーキングエリアの雰囲気wwwwwwww

上司「お前営業向いてないなあ、部署異動するか?」無能新人ワイ「はい!」→結果

献血所の看護師って、血液提供者を、金の成る木としてしか見てないことが分かって献血する気が失せた件・・・・・・

車体価格40万の車見に行ったら総費用70万とか提示された結果・・・・・・

柔道とボクシングが路上ファイトしたらwwwwww

6年ぶりに機種変更した結果wwwwwwwwwww

最近の若者、ツーブロック多過ぎwwwwwwww

ブックオフで大量の漫画を売った結果wwwwww

俺「マクドナルドの略語として「マック」と「マクド」どっちが適切?」 米国人トム「マックってなんやねんlol」

ワイ「飯おごってやんよ」→会計時「3400円です」ワイ「会計別々で」友「は!?」

マッマ「あんたの手相それ凄いやつやで!強運やで!」高校生ワイ「ほーん」

契約社員ワイ正社員の仕事決まった結果・・・・・・

営業から電気工事に転職した結果wwwwww

スーパー「蕎麦2人前100円やで」 ワイ「ふーん(ウラチラー」

バイト面接俺「履歴書スッ…」B5スッ 面接官「B5ですか?A4ではない理由は何故でしょうか?」

ワイLINE「寒くなってきたやね。ところで今月飲みにいこうよ」女「ほんと寒いねー」

急に鬱が治ってクッソワロタwwwwwwwwwwwww

上司「年取るとカルビみたいな脂物がダメになってな…」俺「んな馬鹿な」

冷凍炒飯600g(2人前)よくこんな大嘘が許されるよなwwwwww

【朗報】トンカツ屋でバイトワイ、客が来なさ過ぎて賄いが豪華になるwww

現在、私は社内の売り上げの75%を一人で抱えている。上司がそれを気に食わないようで「仕事をしていない」等々役員に報告されて…

派遣2年9ヶ月俺「え?解雇ですか?」 会社「そ。あ、でもまた来月面接受けてね?採用するから」

本日で退職の女さんやらかすwwwwwwwwwwww

ネトゲ女「私トロール級のデブスだよ」俺「関係ない!会おう!」

無線LANルータに10円玉乗せてるwwwwwwwwwww

警察「君スピード違反だよ」俺「いや前の車に付いて行ってただけだから前の車もスピード違反じゃないですか」

俺「LANケーブル買ってきて」新人「分かりました!」数十分後新人「安かったのでカテゴリ3のケーブル買ってきました!」

ワイ「パソコンのメモリ8GBやで」陽キャ「マジ?俺のiphone 128GBなのにwww」

客層悪い激安スーパーでバイト始めて3ヶ月だけど気づいたことがある・・・・・・

俺「今月家買うんです」上司「そう・・・」(wwwwこいつ来月から佐賀に異動なのにwwwwwwwwwwww)

チャイムが鳴り、夫が対応した。夫「何それ、話聞かないかんの!?」工事の方『いえ、お忙しいのでしたら…』挨拶する工事の人を無視してさっさと夫は家へ入り…

ワイ「ここのラーメン屋めっちゃうますぎて感動したわ!最高!ん?なんやこの貼り紙」

新入社員「定時に帰らせろ!残業代払え!有給使わせろ!」俺「はぁ~あのさぁ…」

夜勤はやめとけおじさん「夜勤はやめとけ」ぼく(24)「よゆうっしょw」 3年後…

『全身もみほぐし 2,980円』←これwwwwwwww

自称190cm先輩「えっお前身長189なの!?」189cm僕「え、は、はい…」

義兄と姪2人「カブトムシ何匹か捕まえてきたけど、すぐしんじゃうんだよね、なんでだろ」→その後ろで長姉が何かをシュッシュと吹きかける音がして…

いきなりステーキ「いらっしゃいませ!」俺「700(ドンッ!)」店員「お客様ぁ!?」

まとめサイト速報+

1か月前メルカリ「送料込み1500円になりませんか?」ワイ「削除も面倒やし放置しとこ」

地下鉄車内でクソガキが「このやろー」とか言いながら大人しそうな女性やお年寄りだけ狙って座ってる人の脚を蹴って回ってた。ムカついたから隣の人蹴りに来た時に…

隣嫁「赤ちゃんは?」私「中で寝てますよ」隣嫁シクシク泣き出し、なんだあれ?と思ったら後日児相に通報されてた…

彼女「私ぷよぷよ強いよ」ワイ(どうせ階段5連鎖やろ…)彼氏「凄いじゃん」

うどん屋初心者「天かす無料やん!のせまくろ!」俺「フフフ・・・」

おばさん「ちょっと!あんた誰の許可貰ってスケッチしてるの!?」→父に電話し、私「父はこの寺の住職ですが何か」

居酒屋で同業自営フリーランスの友達と受けるべきか迷う仕事の話をしていた。自分「目安は時給4000円」→隣のテーブルのおっさん「時給4000円とか舐めるな」といきなり絡んできて…

彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ!!」とラインしたら…

WiFiにパスワードかけたら、隣の女がすみませんパスワードかけるのやめてもらえませんか?ってきたんだが・・・

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539099908