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走った


1：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:00:32.76 ID:v+SZWOAq0.net
74.3→72.6

いけるやん！！！！！！
3：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:00:48.25 ID:4D0UBDMJ0.net
がんばれー
4：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:00:51.59 ID:ohuKSdXpa.net
タッパは？
11：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:01:34.44 ID:v+SZWOAq0.net
>>4
170弱
5：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:01:01.98 ID:5spjtkHu0.net
おお、ええな
筋肉痛ならんか？
16：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:02:12.48 ID:v+SZWOAq0.net
>>5
なったら休んでるわ
ふくらはぎ張ってるとすぐバテる
9：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:01:27.20 ID:AVMYW3bPd.net
そんなに急に走ったら膝壊すで
22：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:03:02.87 ID:v+SZWOAq0.net
>>9
春ごろから慣らして走ってた
最初は1キロでバテてたから
14：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:02:02.73 ID:n09IKl+u0.net
努力に対して耐火が薄い
15：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:02:12.21 ID:NiKEpyOP0.net
そんな早く効果出るんか？

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25：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:04:06.17 ID:v+SZWOAq0.net
>>15
頻繁に走り始めたのは最近で
3月から週1か2で軽く走ってはいた
19：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:02:40.53 ID:lPYmM+J90.net
ペースは？
26：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:04:44.76 ID:v+SZWOAq0.net
>>19
6分
37：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:09.82 ID:MZ2YXKS/0.net
>>26
ストレッチしてるか？
無理すんなよー
20：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:02:43.22 ID:RHju+jtor.net
水分落ちてるだけやから、週２、３回走るのを続けな

36：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:09.23 ID:v+SZWOAq0.net
>>20
走らん日あると気持ち悪くて1に以上置けんわ
40：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:07:07.89 ID:MZ2YXKS/0.net
>>36
分かる
23：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:03:10.18 ID:xQDXib61d.net
空腹時に走るともっと痩せるぞ
39：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:52.83 ID:v+SZWOAq0.net
>>23
食う前に走ってる
27：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:05:06.46 ID:5spjtkHu0.net
ニートなん？

39：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:52.83 ID:v+SZWOAq0.net
>>27
そんなもんや
社会人なら無理やろね
29：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:05:24.76 ID:sba2OVtk0.net
週5で9キロ走ってるワイ、高見
元からヒョロガリだから続けられたんだろうけど
34：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:02.03 ID:nuAqbrVt0.net
筋トレもした方がええぞ
38：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:41.13 ID:Xe3cOiVyd.net
ワオはウォーキングや
1ヵ月で68kg→65kg
35：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:06:04.66 ID:rNZbtjDR0.net
痩せたいならHIIT
有酸素運動は非効率的
42：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:07:31.31 ID:ZWXJSl170.net
心肺機能高まって健康的になるやん
いうほど非効率か？

41：風吹けば名無し:2018/07/03(火) 01:07:12.46 ID:PTtQH8Fo0.net
久しぶりに走ったら片側の股関節だけめっちゃ痛くなって泣きそう
ワイ、住民税35万円をバックれて払わずに引っ越したのに新住所に督促状が届くｗｗｗ

派遣「お前仕事遅すぎ」社員ワイ「は？」派遣「もっと早くやって」

品質管理ワイ「製品の側面に0.5mmの傷があるンゴオオオオ、異常報告するンゴオオオオ」

ワイ、窓用エアコン買った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

リアル年収1300万円の生活・・・・・・

友人に「もしも事故ったら100万払う」という念書も書かせて署名捺印させ車を貸した。→事故られて「100万なんて払えない」とごねられ…

店員｢カツ丼セット2つで1480円です｣先輩｢じゃあ2000円で｣ワイ｢1人740円ですよ？｣→→→

警備員のバイトしたけど楽すぎて一生続けようと思うｗｗｗｗｗｗ

ワイコンビニ店員、電子マネーに1000円チャージして買い物する客に驚愕・・・・・・

俺氏、ネカフェの店員に来店後１分に陰口を叩かれ発狂した結果ｗｗｗ

おばちゃんの息子「俺、麻婆豆腐とか辛い物好きなのに母さん全然作ってくれない。俺が食べたいって言った時くらい作れよ」→思わず「自分で作ればいいのでは…？」って言ったら…

おっさんになるまで生きてきたが初めて見ちゃいけない人間を見た・・・・・・

嫁の飯の食い方がサイコパス過ぎて困ってる・・・・・・

某スーパーで大感謝祭があって買い物へ行ったら魚売り場の方から女性の金切り声が響いてきた。かなりお年を召してるから認知症かなぁと思って通り過ぎたんだけど…

兄嫁「来年から(姪っ子が)幼稚園だからー最初は９時～１４時ってとこかな。急な呼び出しには柔軟に対応してくれたら大丈夫☆」私ポカーン。私と同じ職場で働く気なの…？

クレジットカードって消費者には利点しかないのに意外と使ってないやついて驚愕・・・・・・

俺(24歳新卒1年目)の給与明細が「総支給265,000」「差引支給額210,000」なんだがｗｗｗ

ワイ店主「じゃあ給料振込先教えて」ゆとり「はい、ゆうちょ銀行の～」ワイ「あ、もういいよ」

土方「重機ｽﾞｶﾞｶﾞ！汗ﾄﾞﾋｬｱｯ！」秒給1円ｗ ワイ「PCカタカタ～」時給換算1500円

ババア先輩(33)「ここに君の家族の名前を書いて！」　ワイ「何の書類ですか？これ」ｶｷｶｷ

後輩女「今度焼肉おごってください！」僕「別の人と行きな」

外人にsee you laterって言ったら・・・・・・

【呆然】立ち食い蕎麦屋で出禁食らったんだが俺が悪いの？？？？？

ワイ「昼はラーメン行こうぜ！(700円)」とも「えー金ないからマックで」ワイ「しゃーねえな」

冷凍たこ焼き「600Wで6分だぞ」　ワイ「800Wで8分と・・・」

内勤の事務で入ったはずが営業にも回され、事務と営業半々みたいな勤務になってた。→昇給しなかった理由に「事務の仕事を他の事務とくらべ半分しかしないから」って言われて…

営業俺「会社のPCがトラブったんで直しました」上司「それ業務外なのになんでやったの？」

【悲報】営業部ぼく、総務部への異動の内示を受ける

運動音痴が5年間ボクシングジムに通って気づいた事感じた事ｗｗｗ

彼女「ちょっと話あるんだけどいい？」ワイ「え、うん（勘弁してくれ）」

一見さんお断りの料理屋始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

昼休みワイ「新人君は食堂のご飯食べないんだね」新人「まずいですもん」→→→

先輩「お前いい加減ため口やめろよ？」ワイ「！？」

ロードバイク屋に来たんやが助けてくれ！！！！！！

私「…？スープ一つ足りないんじゃない？」友達「え？……あー！もしかして先に来てたスープ飲んじゃった？ｗ」恥ずかしながら、私はファミレスへ行った事がほぼなくて…

女上司(32)「終電なくなっちゃったね」ワイ(48)「うち誰もいないんで飲み直しますか？ｗ」

【呆然】元ホストに営業やらせた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

以前応募した会社から、陰気な雰囲気がする角２の封筒がポストに。→不採用の添え状に違和感を覚えて読み返してみたら…

水道工事中俺「ちょっとチーズ持ってきて」新入社員「食べるんですか？」

【悲報】ジジイ「携帯はダメですよ」若者「すいません。あ、そちらも飲食もダメですよ？」ジジイ「は？」

オランダの留学生に三ツ矢サイダー飲ませた結果ｗｗｗｗｗｗ

ペリー「日本人の作った日本地図？　どうせゴミやろｗｗｗｗ」

ラーメン屋でつけ麺大盛りを頼んだら、「うちは普通盛りでも多いので、大盛りは女性では食べきれない人が多いんですが…」と店員さんが困り顔。→しかたなく普通盛りで頼んだが…

まとめサイト速報＋

1か月前メルカリ「送料込み1500円になりませんか？」ワイ「削除も面倒やし放置しとこ」

地下鉄車内でクソガキが「このやろー」とか言いながら大人しそうな女性やお年寄りだけ狙って座ってる人の脚を蹴って回ってた。ムカついたから隣の人蹴りに来た時に…

隣嫁「赤ちゃんは？」私「中で寝てますよ」隣嫁シクシク泣き出し、なんだあれ？と思ったら後日児相に通報されてた…

彼女「私ぷよぷよ強いよ」ワイ(どうせ階段5連鎖やろ…)彼氏「凄いじゃん」

うどん屋初心者「天かす無料やん！のせまくろ！」俺「フフフ・・・」

おばさん「ちょっと！あんた誰の許可貰ってスケッチしてるの！？」→父に電話し、私「父はこの寺の住職ですが何か」

居酒屋で同業自営フリーランスの友達と受けるべきか迷う仕事の話をしていた。自分「目安は時給4000円」→隣のテーブルのおっさん「時給4000円とか舐めるな」といきなり絡んできて…

彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ！！」とラインしたら…

WiFiにパスワードかけたら、隣の女がすみませんパスワードかけるのやめてもらえませんか？ってきたんだが・・・

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1530547232