ダイエット中


1::2018/06/01(金)22:55:28 wsM
つまみの炭水化物ほしくなる

誰かとめてくれ
2::2018/06/01(金)22:56:31 wsM
今日は計五キロ歩いた
朝はスープ、昼はランチ
夜はウィスキー
夕方にビリーズブートキャンプやった
3::2018/06/01(金)22:57:34 8Ws
あたりめでもくっとけ
4::2018/06/01(金)22:57:47 wsM
>>3
あたりめいーわね、
かんどく
5::2018/06/01(金)22:58:06 wsM
ダイエット成功者!!!

ワイにアドバイス頼む
6::2018/06/01(金)22:59:46 wsM
昨日は六キロ歩いた
7::2018/06/01(金)23:01:29 wsM
走らないとかな
でも厳しいなー
8::2018/06/01(金)23:06:12 wsM
明日も歩く!がんばるよ!
軽くなってみせる
11::2018/06/01(金)23:18:38 Vzb
ウイスキーはなにのむん?
自分はアイラとバーボン!
12::2018/06/01(金)23:20:15 wsM
>>11
バーボンの方が本当は好きだよ!
アーリータイムズとか、ワイルドターキーとか

ウィスキーはやっすいブラックニッカだよー


13::2018/06/01(金)23:23:09 Vzb
ブラックニッカか
ハイニッカなら竹鶴正孝ごっこしたくて一本あるけど
ふつうにうまいね
ブラックニッカは地味に飲んだことないや

わいもダイエットしてるが、やっぱ無理なく自分のペースが一番
なんとか1年続いてる
あと9年はダイエット続けたいな
15::2018/06/01(金)23:25:12 wsM
>>13
おおーすごく長い目でみてるわね笑っ
ワイは三ヶ月で痩せたいのや六キロくらい

ブラックニッカ安くてうまいよー
ウヌヌメやでー
14::2018/06/01(金)23:24:57 zQa
ダイエットなんてただの引き算だから消費>摂取カロリー続けてれば嫌でも痩せるよ
16::2018/06/01(金)23:25:39 wsM
>>14
頭ではわかってるけどムズいやんけー?

せやからビリーズブートキャンプやったやん
許してやで
17::2018/06/01(金)23:27:10 wsM
そんでもって今のつまみ?が
もやしと小松菜のとろとろ煮を
ちまちま食べとるやで

18::2018/06/01(金)23:28:56 Nnx
なぜウィスキーを飲んだ
20::2018/06/01(金)23:29:39 wsM
>>18
蒸留酒だから???
19::2018/06/01(金)23:29:37 Eea
ウイスキーだと甘い物と合うからなぁ…
バンバンジーでも作ったら?
21::2018/06/01(金)23:30:14 wsM
>>19
甘いもの嫌いだから食べない

バンバンジーもいーね
今ね、鶏ハム作ってる
23::2018/06/01(金)23:31:49 Eea
あとは、アーモンドとかピスタチオとかのナッツ類かチーズ
26::2018/06/01(金)23:34:03 wsM
>>23
それ、似たようなのやってたけど
アレルギーみたいなのでちゃって
やっぱ向いてないみたい

27::2018/06/01(金)23:34:04 Eea
コンビニで買えそうなのだと、生ハム…
ゆで卵も止まらなくなるね(オナラも
28::2018/06/01(金)23:34:59 wsM
>>27
ゆでたまごは家で作って食べてるよ!
(あ、最近おならくさいのって、それなんだ)
29::2018/06/01(金)23:36:42 Eea
卵が大丈夫なら、ふわとろ卵焼き(高いオムライスに乗ってるようなヤツ)にして
トマトソースかけても旨い
31::2018/06/01(金)23:37:24 wsM
>>29
うまいよね!
料理好きだから作るよー!わかるよー!

だから買い物もしないようにしてる!
買いすぎて食べちゃうから!
30::2018/06/01(金)23:36:43 wsM
アニメみながらだと
お酒進むね

でも昼間運動がんばったから
つまみはひかえてる!
ひかえれる!

25::2018/06/01(金)23:33:41 Btt
殆どのまともなバーマスターやら医者やらが言う
消化器系の癌まっしぐらですね
32::2018/06/01(金)23:37:48 Btt
ダイエット中でしょ?空腹で強いアルコールは癌になりやすいの疑いようのないんだって
34::2018/06/01(金)23:38:36 wsM
>>32
お、本当に?やーね、
それは怖いけど、お酒呑むの週末だけだから
許してヒヤシンス
33::2018/06/01(金)23:38:36 9db
運動はまだしてないけどとりあえず糖質制限はしっかりしてるつもり。
だが今夜はローソンの糖質OFFシリーズのお菓子で酒を飲むぜ。
1日60㌘以下の糖質摂取なら問題ないらしいし。
35::2018/06/01(金)23:39:37 wsM
>>33
それを計算するの大変じゃない??
どーやって計算したらいーかわからんから

もー炭水化物は、ピタッてやめてる


つもりなんやけど、今日オーガニック?パン?食べてもうた

41::2018/06/01(金)23:44:59 9db
>>35
ネットでだいたいの品目の栄養価を一通り見ただけで適当な計算だけどね。

とりあえず野菜と魚と肉と冷や奴、納豆、卵系ひじきくらいしか口に入れてないから、糖質そんなに入ってるわけなかろうと踏んでいる…。
甘い味付けとか煮物とかは避けまくってる。
でも、サバ缶旨いんだよね~タンパク質たっぷりだし。
44::2018/06/01(金)23:47:08 wsM
>>41
鯖缶は神だよ。それは続けててえーんよ
タンパク質はばんばんとってえーんよ

痛風に気をつけてね

水分も昼間にいっぱいとってね!
ワイはやっとるやで!!!
ガバガバのんで運動!これ大事
iPhone4SからiPhone8に機種変したらwwwwww

ワイ営業、今日も営業車でスヤスヤお昼寝wwwwwwww

ワイ「100円の鼻毛カッター?どうせそんな切れんやろ」ゾリー

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新幹線で耳の聞こえないお父さんに「お子さんの声をおさえてゲーム機の音も小さくするか消したほうがいいと思います」と書いて伝えた。そしたらそれを見てた友達が…

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