断食


1::2018/06/03(日)09:36:01 kqY
5kg痩せたわ リバウンドも無しで最高や!
デブは今すぐ断食ダイエットしろ
5::2018/06/03(日)09:37:52 m5w
今からリバウンドするで
6::2018/06/03(日)09:38:53 kqY
>>5 全くしてへんで
一週間断食した後もう一週間回復期として味噌汁とかお粥とか野菜しか食わんかったら余裕
せやから実質二週間でマイナス5kgやね
7::2018/06/03(日)09:39:12 wHM
筋肉落ちて代謝落ちてるだけだゾ
8::2018/06/03(日)09:39:22 MYK
>>7
これ
10::2018/06/03(日)09:39:41 kqY
>>7 体脂肪率も減ったんだよなぁ…ちな20.8%
15::2018/06/03(日)09:40:22 wHM
>>10
どう計ったかしらんが体脂肪率なんかそんときの胃の中のものや体調とかで変わりまくるぞ
18::2018/06/03(日)09:41:06 kqY
>>15 毎日測っとるけど変わらへん
9::2018/06/03(日)09:39:35 wHM
恒常性とかしらんのやろな
11::2018/06/03(日)09:39:53 x9m
ちゃんと食べた方が良いよ
ちなダイエット中


12::2018/06/03(日)09:40:12 uSx
めっちゃ体くさくなるぞ
13::2018/06/03(日)09:40:15 wES
なんで痩せたいのか理由がわからん
14::2018/06/03(日)09:40:16 1U3
してかり食べて運動するのが一番ええんやで
16::2018/06/03(日)09:40:37 kqY
恒常性はしっとるわ ホメオスタシスやろ?
計二週間の断食が終わってもう一週間になるけど全然変わらないどころかまた痩せたぞ
22::2018/06/03(日)09:42:06 m5w
そんなにすぐにはリバウンドせーへんけど
確実に後でくるわね

ソースは10キロ落としたあと15キロ戻ったワイ

24::2018/06/03(日)09:42:17 wHM
>>22
これ
数ヶ月単位でくる
25::2018/06/03(日)09:42:41 V5J
めっちゃ吸収率上がってる
26::2018/06/03(日)09:43:14 kqY
リバウンドする奴は痩せた後も痩せる前と同じ食生活するからなんだよなぁ…
ちゃんと制限してるワイ、有能!w
28::2018/06/03(日)09:43:27 wHM
もう一生その食事続けていくならええんやない?
社会的生活送れないと思うが
32::2018/06/03(日)09:44:14 kqY
>>28 普通やぞ
朝と夜と間食を食べないだけや 人と外食の時は例外やけどな

33::2018/06/03(日)09:44:33 wHM
>>32
それが数年数十年と続けばええな~w
35::2018/06/03(日)09:44:54 kqY
>>33 お、デブの煽りか?
30::2018/06/03(日)09:43:52 wES
早死にするやろな~
31::2018/06/03(日)09:44:00 Xzg
人体の仕組み知らずに無茶してもアカーン
36::2018/06/03(日)09:45:12 xHM
朝抜きとか脂肪フラグやんけ

37::2018/06/03(日)09:45:12 sRV
拒食症の誕生である
38::2018/06/03(日)09:45:24 7Xq
ワイ4日断食しただけで身体能力ガタ落ちしたわ
トレーニーでもないのに体重も12㎏減ったやで
42::2018/06/03(日)09:46:00 kqY
ちな、今日の昼飯はラーメンとポテチやで~~^^
44::2018/06/03(日)09:46:31 m5w
>>42
あっ…(察し)
45::2018/06/03(日)09:46:32 Ixw
絶食と聞いて脊髄反射で反論するやつは知識が遅れとるぞ
今は絶食が有効なダイエット、健康法になっとるからな
正しいやり方でやればの話やが

48::2018/06/03(日)09:47:35 wHM
>>45
体の毒素が抜けていくらしいな
定期的にやっとるやつおるわ
でもダイエット目的では絶対ngやで
50::2018/06/03(日)09:47:45 kqY
断食前は体脂肪率22%やったで
58::2018/06/03(日)09:49:09 wHM
>>50
誤差すぎて草
62::2018/06/03(日)09:49:32 kqY
>>58 毎日二回測ってこの変化なんですが、それは…
69::2018/06/03(日)09:50:46 PPr
>>58
2%違って誤差はないやろ
シャワー浴びてびしょ濡れのまま計るでもせんとそんな誤差は出ない
でも体脂肪率20%台で、半月で5キロは無理やね、ボクサーじゃあるまいし

56::2018/06/03(日)09:48:50 f5c
ワイ今絶賛ダイエット中やけど
朝昼抜くダイエットはあかんで
むしろ朝昼しっかり食べてたら晩御飯たべなくても
大丈夫やからな
66::2018/06/03(日)09:50:12 tyP
半年後くらいにまたスレ立ててや
そんときにまだ今の状態を維持できてたら尊敬するで
81::2018/06/03(日)09:56:31 kqY
ちな154cmの42kgやで~
87::2018/06/03(日)09:59:58 nde
まぁ痩せるんなら
下半身をよく使う運動がええな
91::2018/06/03(日)10:02:07 peL
そういうダイエットやと年取って骨粗鬆症とかになるで
92::2018/06/03(日)10:02:15 f5c
絶食は内臓脂肪落ちるけど
せいぜい2日以内にしないと
筋肉がおちるんやけどな
95::2018/06/03(日)10:03:11 PPr
>>92
内臓脂肪とるなら、1日絶食より1時間の散歩のほうがええな
断食は能率悪すぎやで
94::2018/06/03(日)10:03:06 xHM
しかも糞みたいな食事やから餓鬼腹待ったなし
96::2018/06/03(日)10:03:46 kqY
多少不健康でもええから手っ取り早く痩せたかったんやで
実際見た目もめっちゃ変わったしな
97::2018/06/03(日)10:05:34 PPr
>>96
体脂肪率20%台からそんな落ちるかw
水が抜けた分がほとんどやろ
98::2018/06/03(日)10:07:14 lwk
ええやんよかったな
120::2018/06/03(日)11:59:25 JKh
柔軟体操ええで
汗かくくらいみっちりやるやで
【漢検1級】「斑鳩」←これの読み方当てられる一般人は8%らしいwww

【呆然】バイト先で可愛い子だけ下の名前で呼ぶようにした結果・・・・・・

女 「日本は女性にとって危険な国!」 ワイ「じゃあ、夜道を女一人で歩ける国が海外にあるん?」

在米者だけど「日本は世界で尊敬されている」は間違い

37歳貧乏社畜のワイの一日が悲惨すぎると話題に・・・・・・

マッマ、隣家まで車で20分以上かかる所で一人のジッジの車を売り払い免許返納させる・・・・・・

外国人(白人)の彼女がいるんだが一緒に歩いてるときにジロジロ見られてつらくなってきた・・・・・・

ワイ、辞めた元同期が羨ましくて咽び泣く・・・・・・

ワイ、すき家の牛丼メガサイズ、完食できず無念の帰還・・・・・・

31日までに65000円用意しなきゃ家追い出される・・・・・・

【共感注意】元ニートのワイがバイトを始めて気付いたこと全部書く(順不同)

ワイ「お腹すいたけど金欠ンゴねぇ…… せや!マックに20年ブリに行ったろw」

ワイ「寝たからベッドにのせるで」赤ちゃん「!!」シュバババ(足を動かす音)

視力検査ワイ「ん~右ですかね」看護師「本当に?」ワイ「えっ、じゃあ下?」

ワイ社会人ADHD、仕事が多すぎると取り敢えず家に持ち帰る癖のせいで死にそう・・・・・・

30過ぎた奴にしかわからないことwwwwwwwwww

8年付き合った彼氏から婚約破棄されたんやけど・・・・・・

近所のおっさん(会社経営)「探せば仕事なんていくらでもあるだろ?見つからないなんて甘え」

【悲報】ワイが乗った直後にエレベーター乗ろうとした女さん、なぜか乗るのを辞めてどっか行く

ミックスナッツ毎日100g程食べた結果wwwwww

【悲報】ワイのバッバ(72)、親戚の集まりに1つ2700円の弁当を20個頼んだ結果・・・・・・

ワイ「この店おいしかったなぁ」暖簾で手をフキフキ 友達「お前なにやってんだ!」(ぶちギレ)

工業高校で卒業してすぐに地元の大手工場に就職した俺の末路www

【愕然】ワイのアッニ、娘が怪我させられて鎌を持参し突入・・・・・・

マッマ「パソコン使わせてや」ワイ「!!」(履歴全消し、クッキー消去、タブ全消し)

168cm「170cmですw」 175cmワイ「170cmですw」168cm「えっ…?」

新幹線で耳の聞こえないお父さんに「お子さんの声をおさえてゲーム機の音も小さくするか消したほうがいいと思います」と書いて伝えた。そしたらそれを見てた友達が…

恥を捨ててひたすら美女をナンパしたらwwwwwwwww

【悲報】ジジイ「携帯はダメですよ」若者「すいません。あ、そちらも飲食もダメですよ?」ジジイ「は?」

メルカリ初心者俺「うーん、3万で出品しとくか」 敵「はじめまして!2万に値下げしてもら貰えないでしょうか!?」 俺「!!!???」

婚活女です。批判承知で言いますが年収500万以下の人は婚活パーティ来ないで欲しい・・・

【呆然】37歳の上司が脳梗塞で倒れた・・・・・・

ワイ「ペヤング食うンゴ」 パッパ「生卵入れると美味いぞ」タマゴパカー

うなぎ屋「継ぎ足し100年!秘伝のタレ!」一般的な教育レベルで育った人々「ほぉ…」

おっちゃん「あのー、あなたのバッグ、ずっと当たって痛いんだけど」→OLはおっちゃんを無視し続けて…

オランダの留学生に三ツ矢サイダー飲ませた結果wwwwww

老害「この計算しとけ」 新卒「はい(Excelですぐ出来るな)」 老害「あとどれくらいかかる」

ラーメン屋でカップルの女の子が「プレミアム全部のせ大盛りチャーシュー麺」を頼んだ。男の子「凄く量多いよ?!絶対食べきれないだろ?」→女の子は一歩も退かず注文したんだけど…

中古の家を総額52万円で買ってしまったンゴ・・・・・・

学生ワイ「プププ、作業服で通勤しとるとか人生終わっとるやろ」

ワイ「パッパは仕事何してるの?」彼女「け で始まって しで終わる仕事やで」

ペリー「日本人の作った日本地図? どうせゴミやろwwww」

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