塩コショウして


1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:19:47.024 ID:Y5UP7URj0.net
美味いんだよ
2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:20:13.965 ID:fN3mBj1n0.net
素材の味か
4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:21:08.572 ID:p9NJFaOt0.net
なんか便利そうだな
3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:20:16.462 ID:zUwcg/8nr.net
うp
5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:21:43.776 ID:Y5UP7URj0.net
すまんもう9/10は食ってしまった
そして今10/10食った
6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:22:23.733 ID:Y5UP7URj0.net
スナック菓子よりカロリー低くて栄養価高くてなおかつ美味くて安い

もはや完璧
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:23:55.303 ID:b4wA/Tff0.net
鍛えてそうなイメージ
食事ってよりも栄養補給か
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:25:38.720 ID:Y5UP7URj0.net
>>7
ただのデブでスマン
酒飲んだらなんか腹に入れたくなるからオヤツみたいなもんだ
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:25:03.057 ID:Y5UP7URj0.net
胸肉はパサパサして不味いとかいうやついるけど出来立てなら結構ふっくらしてて美味いぞ

解凍モードで解凍した後1分チンしてひっくり返して40秒チンしたら食える
70~80gくらいの大きさでそのくらい
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:26:33.394 ID:zpCGEV7g0.net
ササミにしようぜ
食べやすくていいよ


11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:27:52.043 ID:Y5UP7URj0.net
>>10
お値段が胸肉より高いのが難点
胸肉ならグラム50円とかあるし
俺は通常68円の10%オフで買ってる
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:27:55.643 ID:I+Kaoy6s0.net
つくる手間がやだ
スナック菓子なら袋開けりゃ食える
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:29:51.354 ID:Y5UP7URj0.net
>>12
よくわかる
でもデブり過ぎたら考え方変わる
それに1度食うとスナック菓子もいいけど鶏肉うめぇなぁって思うようになる
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:28:03.767 ID:cbFl5TbA0.net
胸肉は脂が少ないから好きじゃないな
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:29:51.354 ID:Y5UP7URj0.net
>>13
そしたら皮を上手い具合に残しておくといいかも
俺は胸肉にたまに残ってる少量の脂身で満足しちゃうけど

15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:32:43.180 ID:BysOcMRH0.net
唐揚げもモモ肉より胸肉の方が旨いよな
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:35:23.887 ID:Y5UP7URj0.net
>>15
俺はもものが好き…
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:33:15.181 ID:YYuvF4XDa.net
1分40秒で解凍なんて無理だろ
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:35:23.887 ID:Y5UP7URj0.net
>>16
解凍モード+1分40秒だな
解凍モード自体は2~3分ある
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:33:26.572 ID:kNZeoU+B0.net
タンドリーチキンの粉かけてからレンチンしな

20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:35:23.887 ID:Y5UP7URj0.net
>>17
それはもはや料理になるよな
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:35:14.968 ID:rE0+dWqkd.net
オーブンで焼けば普通にもっとうまくなりそうなのに
22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:37:44.975 ID:Y5UP7URj0.net
>>19
ハーブとか使ったらもう売りものになるレベル
醤油ベースのタレ作って漬けておいて一晩寝かせてオーブン温めてアルミホイル用意してハーブと塩コショウかけてオーブンで焼く
金取れるな
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:38:58.890 ID:rE0+dWqkd.net
>>22
血圧も高そう
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:40:20.883 ID:Y5UP7URj0.net
>>24
測ってないからわからないけど高そう
でもきっと大丈夫だと思う

21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:36:37.977 ID:9X7IoKqj0.net
胸肉固いって言われがちだけど削ぎ切りしたりすればやらかいよな
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:39:14.394 ID:Y5UP7URj0.net
>>21
無意識にそれやってたっぽい
もともと300g×2くらいの胸肉買ってたから食べやすいように小分けに切って冷凍してるんだよね
だからふっくらしてて美味いのか
29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:41:08.285 ID:9X7IoKqj0.net
>>25
フォークでぶっ刺しまくるっていう方法もあるよ
下処理したらコスパ最強肉やね
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:44:31.136 ID:Y5UP7URj0.net
>>29
あるね
それやる時は鶏ハムみたいなやつ作ってる
市販のサラダチキンみたいなやつ
水とタレ(麺つゆ)と塩コショウと砂糖と酢と酒をジップロックに入れて鶏胸肉にフォークやらで穴開けて一晩漬ける
鶏皮とか剥いだりなんたりするのがちょっと面倒だな
でも鶏皮もキッチンペーパーで挟んでレンチンしたら鶏皮せんべい作れるしなかなかいいよ
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:38:20.182 ID:Abqv3uXp0.net
味付けは?

28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:40:20.883 ID:Y5UP7URj0.net
>>23
塩コショウだ
ハーブソルトなんておしゃれなもの買ったらそれかけたら美味いと思う
あとニンニクパウダーみたいなやつとかもあると尚良い
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:40:11.677 ID:hmO7Gn3G0.net
どうせなら手間かかっても美味しくいただきたいから一枚まるごと唐揚げにしちゃう
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:41:11.027 ID:rE0+dWqkd.net
>>27
俺のフレンチ行きたくなってきた
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:44:31.136 ID:Y5UP7URj0.net
>>30
いっちゃいなよ
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:42:11.599 ID:Y5UP7URj0.net
>>27
でっかい唐揚げとか食ってみたい
俺のやってることはレンチンと塩コショウかけるだけよ?
待ってる間はスマホいじってたらいいからべつに手間じゃないよ

33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:44:46.849 ID:hmO7Gn3G0.net
>>31
手間かけてでも調理したいって事ね
デカい唐揚げをとんかつみたいに切ってご飯の上に載せて七味マヨネーズ掛けると
最強のデブ飯になるから今度試してみると良い
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:51:31.877 ID:Y5UP7URj0.net
>>33
おっほ
美味そうやね
丼物にするようならば下味は濃いめにした方が良さげだね
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:45:26.887 ID:YVy5nEUMd.net
ワイもスーパーで取り胸肉買うけど
レンチンだけでいけるんか?
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:51:31.877 ID:Y5UP7URj0.net
>>34
俺はあんまり気にせず食ってる
ちゃんと中に赤い部分がないかだけは見ないとダメ
冷凍してる場合は
皿に乗せてラップして解凍→700wで1分→ひっくり返して40秒
で問題なしだった
300gを4等分したやつの1つでそれくらいの時間
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:53:53.422 ID:Abqv3uXp0.net
ちょうど鶏肉あるしやってみようかな
いつもはフライパンで焼くんだがそっちの方が楽でいい
39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:55:55.800 ID:Y5UP7URj0.net
>>37
洗い物も減るからいいと思うけど焼いた時のような味にはならないよ
どちらかというと茹でてる時に近い
ただお湯とか使わないから脂があまり抜けないおかげでパサパサしにくい
43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 05:07:12.768 ID:Abqv3uXp0.net
>>39
焼くよりこっちのほうが美味いかも知れんわ
小腹空いたときにピッタリだな
44:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 05:08:20.307 ID:Zv9BcGlba.net
鶏胸肉を毎日200g食うのを目標にしてるが
電子レンジの加熱時間がイマイチわからず難儀している
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:55:28.029 ID:W5Tc3RqD0.net
いつも一枚ずつ冷凍してるから何気小分け冷凍するのも手間
間食を胸肉にしたらコスパはめっちゃいいと思うんだけど
40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/03/27(火) 04:57:26.615 ID:Y5UP7URj0.net
>>38
毎度食べる時に1枚丸々食べるならいいんだけどそうじゃないなら丸々冷凍した場合切るのツラくね?
俺は胸肉買ったら皮剥いで1/4にきってラップに包んで冷凍庫へそのままポイよ
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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1522091987