ジョギング


1:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:40:18.39 ID:KBCRa7MC0.net
膝痛めて寝たきりになった模様
4:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:40:59.41 ID:5MR/NBlma.net
しゃーない
8:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:41:28.52 ID:jCsGy7Yjd.net
働け
9:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:41:32.31 ID:zL7hCFcOr.net
ウォーキングから始めるべきやったな
10:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:41:33.70 ID:HcGcXTOp0.net
膝やったらつらいよな
11:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:41:36.14 ID:ak25XnbY0.net
デブは歩かないと
12:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:41:49.65 ID:CoM0C2Nl0.net
働かんでいい言い訳できたやん!
14:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:42:21.87 ID:KBCRa7MC0.net
障害者手帳もらいたいンゴねえ
16:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:42:42.32 ID:lXIZCg4f0.net
毎日走るとか軟骨やばそう
17:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:43:10.87 ID:bUh3JrxWd.net
ウォーキングにしとけ言ったやん


18:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:43:10.99 ID:DmhHl4Usd.net
ニートってジョギングして充足感を得て働かないよな
19:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:43:11.34 ID:KBCRa7MC0.net
毎日(3日目)
20:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:43:12.71 ID:jCsGy7Yjd.net
水泳エエらしいで
22:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:43:27.71 ID:piXAyj+fp.net
デブなの?
27:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:45:51.08 ID:KBCRa7MC0.net
>>22
165kg100cm

30:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:46:30.03 ID:bUh3JrxWd.net
>>27
ゥー
42:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:48:51.45 ID:5ZCDFe4L0.net
>>27
キングスライムやんけ
44:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:49:31.49 ID:OECyzwJz0.net
>>27
ワイの全盛期よりデブやん
ジョギングは週3にして食事制限からや
ご飯は毎食茶碗一杯、これでだいぶ変わる
24:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:43:53.75 ID:T3ZcDf2LM.net

運動不足には水泳やで
25:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:44:40.72 ID:EwDrsUoZa.net
マラソン大会エントリーしたらモチベ上がるぞ

32:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:47:38.36 ID:BYn6+PLo0.net
ジョギング1時間は簡単やけどチャリ1時間は遠くまで行けてしまう分つらい
34:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:47:42.82 ID:1J1PYCnq0.net
有酸素運動なら散歩で十分やで
37:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:48:07.14 ID:V4p7Cjc30.net
膝やったら人生終わるで
41:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:48:41.94 ID:KBCRa7MC0.net
>>37
まさに実感しとるとこや
まともに歩けん
39:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:48:11.98 ID:FVwSc6660.net
ウォーキングして段階を踏まないからこんなことに…

45:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:49:47.00 ID:GrBLgSjga.net
かわいそう
48:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:50:00.20 ID:YNTmgVeMa.net
週2日の4時間勤務でいいから朝のシフトでバイトしーや
生活習慣改善されるで
53:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:51:37.24 ID:cz9aaDi80.net
>>48
高校生バイトより働かないとか草
49:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:50:22.22 ID:xye+TMZR0.net
ワイはヒョロガリやから膝は痛めなかったけどジョグの後必ず下痢して体調不良になるわ
なんのための運動なのかこれもうわかんねぇな
51:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:50:41.36 ID:hN+1mWWt0.net
コンクリートの上で走るのがよくないみたいやな

63:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:52:58.07 ID:J+RQJVIf0.net
>>51
それ信じて公園の芝生を走ってるやつ多いけど、芝が傷んで公園関係者激怒や
そして芝生の上はガタガタやから実はこれはこれで関節痛めやすい
80:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:56:47.00 ID:hN+1mWWt0.net
>>63
公園の芝生で走るやつがおるんか
ワイの近所そういう公園ないからよくわからんけど
66:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:53:26.62 ID:TbWecBEl0.net
その体重でよく走れるよな、凄いわ。
どれくらい走ったの?
70:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:55:04.71 ID:KBCRa7MC0.net
>>66
近所の公園一周や
二日やって少し自身ついたから二周したら膝がイカれた
67:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:53:37.68 ID:OECyzwJz0.net
あといつもジュース飲んでるなら炭酸水に変えることや
最初はクソ不味く感じるけど1週間もすればうまく感じるで、お腹も膨れるしオススメ

73:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:56:06.09 ID:gWAc8AOL0.net
デブは走るなよ膝痛めるぞってかこうとしたら事後で草
74:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:56:10.48 ID:UjqZoOXO0.net
デブは最初の2週間くらい歩くのも困難になるくらいヒザ痛めるよな
82:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:57:16.99 ID:J+RQJVIf0.net
そう言えばデブジョガーって見かけないな
走るのも恥ずかしいのか、走らないからデブなのか
84:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:57:47.11 ID:KBCRa7MC0.net
>>82
すぐ壊れるからやで
85:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:58:01.72 ID:NJetP5lm0.net
ワイ170cm43kgのガリなんやが毎日1時間ジョギングするだけで膝クッソ痛いんやが
まだ二十歳やのに
98:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 10:00:03.32 ID:hN+1mWWt0.net
>>85
走り方が悪いか
筋肉がなさすぎて衝撃がダイレクトに間接にいってるかそんなんちゃうか
バレーの選手はジャンプの衝撃で膝壊しやすいから腿の筋肉鍛えるんや
106:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 10:02:09.36 ID:NJetP5lm0.net
>>98
太ももかぁ
調べてみるわ
88:風吹けば名無し:2018/03/06(火) 09:58:31.09 ID:gWAc8AOL0.net
水泳とか自転車のが無難や
妻「住民税って高いよね、何で毎月3万も取るのよ」

友人「えーマンション?今時マンション?」私「うん、今時マンションだよ。さっきの言葉取り消すわ。遊びには来ないでね」

裏のお宅の奥さんに回覧板を飛ばされるようになってしまった。その理由を聞いて凹んだ…

最近引っ越してきた奥さんが私をチラチラ見て薄笑いしながら何か話してた。→後日他の奥さんに「私、なんかやっちゃった?」って聞いたら…

妹「500万貸してほしい。お姉ちゃんはまだ使ってないでしょ?お願いだから貸して!」私も妹も父から相続と生命保険で数千万受け取っていたのに…

ワイ「セッタ」店員「え?」ワイ「タバコ!」店員「何番ですか?」ワイ「セッター!!!(怒号)」

義姉「ここって新居なのに今時ウォシュレットも付けてないのね(プ」私「え?ホルダーの上にあるパネルは何だと思ったんですか?」

旦那の月収が低すぎて別れたいんやが・・・・・・・・・・

上司「君、仕事中途半端にして帰る癖あるよね?」ワイ「え…?」上司「明日から帰るときは挨拶してね」

僕「お酒は全然飲めないので、水で」上司「こういう席なんだから飲もうよw」僕「水で」上司「もういい帰れ」

イケメン「じゃあ俺と結婚しよっか?」女「いやあんただけは無いからww」俺「俺と結婚するのは?」

警察「あーい110番でーす事件ですかあー事故ですかー」 ぼく「あの、ウチの玄関先に車を停められちゃってて…」 警察「は?」

【呆然】使わん家具をゴミ屋に回収頼んだ結果・・・・・・

【悲報】ワイ、職場に卵かけご飯で作ったおにぎりを持っていき無事死亡

【呆然】ワイ営業、サボりがバレる・・・・・・・・・

【朗報】43歳ワイ、19歳の女の子と結婚する

仕事辞めようとして、引き留められたらので退職撤回したら・・・・・・

【緊急】ワイ将、鼻血が6時間止まらず病院へ行った結果・・・・・・

【悲報】ワイ家電屋で値引き交渉をするも店員の怒りを買い、逆に値段を釣り上げられる

太陽光発電の営業やってる今月のおれの給料wwwwww

【呆然】パチ屋で無断駐車したら・・・・・・・・・

中国人女と付き合ったワイの末路・・・・・・

エベレストの入山料頭おかしい杉内・・・・・・

ワイ「今回の旅行14万ぐらいになりそう!」彼女「おっけーありがとう!笑」

会社が突然破産して1ヶ月。弁護士から未払い賃金や退職金額の通知が来たんやが・・・・・・

医者「粉瘤ですね。はいでは手術日を・・・」

マイホームを建てて引っ越しの挨拶に行ったら奥様が「うちに帰ったら見てみて。記念になると思うよ^^」とDVDを渡してきた →再生してみたら…

【愕然】32歳ワイ、文盲をブンモウと読んでいた・・・・・・

家買った翌年にガンが見つかって2200万のローンがチャラになってワロタwwwwww

ワイ、Jに騙されて家系ラーメンで「固め・濃い目・多め」で注文した→結果www

女盛りのワイ、6000円のドライブレコーダーを買ってしまい無事死亡する・・・・・・

居酒屋来た俺「えっと白飯と秋刀魚と冷奴で」店員「はい、お飲み物は…」俺「お水で」店員「はい…」

仕事ワイ「セル内の改行どうやるんやっけ…聞くの恥ずいしこっそり調べるやで!」

幼馴染マッマ「ワイくんこの子と結婚したってぇなぁ」ワイ「ハハw」

ぼく「あのぅ熱が38.5℃ありまして明日以降仕事休みます」上司「あそ。体温計の画像送ってくれる?」

面接官「エクセルは得意ですか?」俺「簡単なマクロを組むくらいなら出来ます!」←この文言便利すぎてワロタwww

医者、専門家「ひげ剃りの逆さ剃りはやめとけ」ワイ「逆さからの方がそれるからええやん」ジョリー

ワイ「あのラーメン屋、業務用素材使ってるらしいで」友達「だって業務だろ」

姪っ子を預かる事になり、「食べられないものリスト」を貰ったと思っていたら「食べられるものリスト」だった。これ以外は食べられないとか無茶言うなと思っていたら…

ぼく(19)「手取り30万あったら毎日ウハウハだろうなぁ....」母上「え?」

【悲報】40過ぎの独身の休日がとても悲惨だと話題に

【呆然】俺氏、モンハンのせいで夜更かしして、会社でとんでも無いことをしでかす・・・・・・

【呆然】軽自動車から普通車に乗り換えたら・・・・・・

まとめサイト速報+

1か月前メルカリ「送料込み1500円になりませんか?」ワイ「削除も面倒やし放置しとこ」

地下鉄車内でクソガキが「このやろー」とか言いながら大人しそうな女性やお年寄りだけ狙って座ってる人の脚を蹴って回ってた。ムカついたから隣の人蹴りに来た時に…

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彼女「私ぷよぷよ強いよ」ワイ(どうせ階段5連鎖やろ…)彼氏「凄いじゃん」

うどん屋初心者「天かす無料やん!のせまくろ!」俺「フフフ・・・」

おばさん「ちょっと!あんた誰の許可貰ってスケッチしてるの!?」→父に電話し、私「父はこの寺の住職ですが何か」

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彼女が温泉旅行中、ツイッター見たら男のゴツい手が写りこんでいた →「男と一緒かよ!!」とラインしたら…

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1520296818