筋トレ


1:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:46:17.62 ID:w8JckBbEM.net
周りから舐められない
服似合う
女にボディタッチされまくる

まじでいいことづくしで草
2:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:46:31.58 ID:Q17eb44Jx.net
信じていい?
11:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:48:30.96 ID:w8JckBbEM.net
>>2
ええで
あと性格もいっそう明るくなったわ
自分に自信があるって素晴らしいことやね
3:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:46:36.94 ID:wwXn7PHPa.net
なお無職
5:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:47:00.02 ID:72Ft2lgba.net
ガチならメニューと期間詳しく教えて
14:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:50:22.33 ID:w8JckBbEM.net
>>5
ダンベル五キロで腕と肩と背筋鍛えてる
+腹筋ローラー

期間は今で11ヶ月目
6:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:47:06.23 ID:TXQCDp5xd.net
陰キャの筋トレ信仰は異常
18:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:51:16.34 ID:w8JckBbEM.net
>>6
毎回こういう奴出てくるな
惨めすぎやろ
7:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:47:32.82 ID:w8JckBbEM.net
趣味探してる奴にはほんまオススメや
金も最初ちょっとかかるだけやし
10:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:48:12.69 ID:X/4CekTOd.net
筋肉が好きな女子は可愛い子


13:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:49:54.89 ID:C8RDgWFn0.net
帰宅部だったやつって20歳超えると体鍛え始めるよな
26:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:53:55.08 ID:w8JckBbEM.net
>>13
そうなんか?
ちなワイは昔陸上部や
15:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:50:22.66 ID:Madnq4cY0.net
筋トレじゃなく体動かすバイトやけど
筋力ついてるの実感できるとうれCよな
30:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:55:25.48 ID:w8JckBbEM.net
>>15
急になんか実感するよな
ワイは3ヶ月目ぐらいから
16:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:50:35.56 ID:vXYIfuXN0.net
でも喧嘩はしたことないんやで

21:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:52:23.22 ID:shR51Wb80.net
5キロは軽くないか?
32:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:56:26.49 ID:w8JckBbEM.net
>>21
すまん片方五キロって意味や
ちゃんとやったら結構負荷かかるで
39:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:58:29.95 ID:shR51Wb80.net
>>32
わかってるで
ワイもヒョロガリで片方7キロのでやってたけど3ヶ月もしたら10キロに変えたくなったから
40:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:58:45.86 ID:EvxOv6Gb0.net
>>32全然十分てか

重量は最大20キロ位にしてひたすら回数を増やす筋持久力を鍛えた方が全てにおいて役にたつぞ

25:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:53:30.95 ID:ePgMb+cr0.net
ええやん
27:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:54:22.20 ID:A+nagbeqp.net
周りから舐められていた
服が似合わなかった
女に相手にされなかった

惨めすぎひん?
28:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:54:50.98 ID:Fh5m/VeC0.net
食事も変えたんか?
36:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:57:32.28 ID:w8JckBbEM.net
>>27
とくに変えてないわ
摂取増やしたくらいやね
29:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:55:20.97 ID:EvxOv6Gb0.net
マシで筋肉=速筋と思ってる馬鹿が多いよな
速筋なんて糞の役にたたん

日常生活でも仕事でも、女ウケも

遅筋が最強

31:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:55:38.72 ID:XwkD+MN+d.net
ムキムキになりたいんか引き締めたいだけなんかで全然違ってくるわ
35:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:57:22.37 ID:e2/ccuab0.net
服はガリの方が似合うやろ
スキニーとか履けるの羨ましいわ
37:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:57:35.10 ID:NWtdbkRVd.net
中学の頃筋トレ毎日してたら1ヶ月ぐらいで片手腕立て30回ぐらい出来るようになったけど見た目かわらんかったな
34:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:57:19.06 ID:vXZJDA6mM.net
ベンチなんぼや

41:風吹けば名無し:2017/11/27(月) 16:58:53.66 ID:w8JckBbEM.net
>>34
前にかいたけどジムにはいってないんや
やから分からんわすまんな
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511768777