塩分


1:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:00:56.09 ID:T45gH9Zza.net
無理やん
3:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:01:19.86 ID:E3HsrDfEd.net
無理やから気にすんなや
4:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:01:43.10 ID:MRkgv1Gj0.net
産まれた時から日本食やし耐性あるやろ
5:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:01:53.38 ID:T45gH9Zza.net
スープ飲まなくてもカップ麺1つでギリギリやん
7:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:03.03 ID:ULZLM/sR0.net
麺だけ食って汁捨てるだけでかなり塩分減らせるやろ
8:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:27.95 ID:fB8xX4ZV0.net
次の日3gにすりゃええんやで
14:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:03:18.74 ID:uVkIivVod.net
>>8
次の日も食べたいやん
9:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:46.91 ID:E2TXJJwZ0.net
汗かけばせーふ
10:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:47.71 ID:h1tafAV+0.net
塩分抜いたらめっちゃ元気なくなったわ

取りまくってたらホイホイホイやで
15:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:03:33.63 ID:JkSnZauCd.net
この指標いまだに信じとるヤツおるんや


1:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:00:56.09 ID:T45gH9Zza.net
無理やん
3:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:01:19.86 ID:E3HsrDfEd.net
無理やから気にすんなや
4:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:01:43.10 ID:MRkgv1Gj0.net
産まれた時から日本食やし耐性あるやろ
5:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:01:53.38 ID:T45gH9Zza.net
スープ飲まなくてもカップ麺1つでギリギリやん
7:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:03.03 ID:ULZLM/sR0.net
麺だけ食って汁捨てるだけでかなり塩分減らせるやろ

8:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:27.95 ID:fB8xX4ZV0.net
次の日3gにすりゃええんやで
14:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:03:18.74 ID:uVkIivVod.net
>>8
次の日も食べたいやん
9:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:46.91 ID:E2TXJJwZ0.net
汗かけばせーふ
10:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:02:47.71 ID:h1tafAV+0.net
塩分抜いたらめっちゃ元気なくなったわ

取りまくってたらホイホイホイやで
15:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:03:33.63 ID:JkSnZauCd.net
この指標いまだに信じとるヤツおるんや

20:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:04:03.60 ID:xryOEhDA0.net
塩多くしたら旨くなるよな
ハンバーグとか餃子とか
21:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:04:03.75 ID:1wfg6pjm0.net
手製のきつねうどんでも5gやぞ
28:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:04:51.22 ID:B5WawcVE0.net
あの基準値適当やから信頼しすぎてもあかんで
34:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:05:39.11 ID:gOoisKHar.net
塩分摂取=悪みたいな風潮きらい
35:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:05:45.72 ID:v2WjPNfOa.net
1週間制限したけど元に戻ったわ
塩分無いと無理
36:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:05:47.07 ID:H/y+vLMi0.net
好きなもん食うのがいちばんや
40:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:06:46.12 ID:o32mtl0k0.net
めんつゆうまいンゴねぇ

42:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:07:01.24 ID:8zjgxA1C0.net
減塩食は慣れるぞ
51:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:08:05.00 ID:Nk2DlsqQ0.net
外人は何食って塩分抑えとるんや?
63:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:09:00.93 ID:nk3yxPOO0.net
>>51
そもそもワイらが思ってる洋食でも向こうでは言うほど塩分を付けない
78:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:11:28.30 ID:cVlF7/sVa.net
>>51
オーストラリアでステーキ食ったけど塩っ気が全然足らんかったわ
日本は高塩分に慣れすぎてるんだろうな
54:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:08:20.32 ID:XoSallKf0.net
塩分も多くとってるけど野菜からカリウム摂取してる長野県は平均寿命長いらしい
60:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:08:53.75 ID:1YfxAaJu0.net
外人みとると塩分より脂のが寿命縮めると思うわ

66:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:09:18.62 ID:umuAozn30.net
そこまで無理して健康やっても意味ないやろ
70:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:09:50.99 ID:mRx4HoXc0.net
塩分減らしすぎるのは体に悪いぞ
76:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:11:13.34 ID:vqKimYTNa.net
>>70
こうやって自己正当化図る奴見苦しくてすき
74:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:11:02.03 ID:nYf6Gbmp0.net
自分で料理すると驚くぐらい塩ドッバドバ入れるわ
大概味が決まってないときは塩足すと解決するから怖い
84:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:12:31.88 ID:9B0nle4p0.net
>>74
ダシはとらんのか?塩少なめでも味つくで
81:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:11:57.13 ID:Lrr3bRI7a.net
低血圧のワイ歓喜
88:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:13:18.99 ID:+4kOySYp0.net
この基準出した奴も守ってないやろ
90:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:13:28.91 ID:umuAozn30.net
外国も平均9,10gとかやから5gはよっぽどやで
まあデブ多いのに10gで済んでるのは凄いと思う
96:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:15:01.44 ID:bLwm7QgMd.net
別に日本で生活してる外国人も大丈夫そうだし平気やろ
101:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:15:33.37 ID:cVlF7/sVa.net
でも高血圧の奴が多いってことは結局塩分取りすぎってことだろ
すぐには無理でも減らしていく努力は必要じゃないか
75:風吹けば名無し:2017/10/26(木) 22:11:08.87 ID:J+cR876L0.net
ちな味噌汁が1.5g
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1509022856