ダイエット


1::2017/10/18(水) 11:37:18.655 ID:T1TgkU+y0.net
体重97→87
血圧上160→122
血圧下105→68
何故か筋トレをし出す

このままもっと痩せて健康になる
2::2017/10/18(水) 11:37:54.809 ID:j0apKtdj0.net
皮ダルダル
3::2017/10/18(水) 11:38:22.694 ID:T1TgkU+y0.net
皮はそんなまだなってないな
4::2017/10/18(水) 11:38:48.188 ID:oD56ZMYyp.net
あんま急に痩せるとぶっ倒れる
5::2017/10/18(水) 11:39:30.788 ID:QjR2tgeo0.net
ラーメン食いに行こうぜたまには
7::2017/10/18(水) 11:41:16.047 ID:T1TgkU+y0.net
>>5
すまんぶっちゃけ今は牛丼一杯食い切れないぐらい食細くなってる。ぶっちゃけ3口食べればあとは味噌汁だけでいい
なのでラーメンとか絶対食えない
6::2017/10/18(水) 11:40:09.383 ID:T1TgkU+y0.net
血圧がここまで下がると思わなかった
医者に薬出すって言われてるところだったからよかった
8::2017/10/18(水) 11:42:08.039 ID:5ZiPwG8Zd.net
75くらいまではすぐ減るんだよなあ
10::2017/10/18(水) 11:42:21.332 ID:1VvVKD/Fa.net
筋トレはまだ早い
今は有酸素でいけ
11::2017/10/18(水) 11:42:24.014 ID:bhYlcB2xr.net
大事なのは継続すること


12::2017/10/18(水) 11:42:43.906 ID:zRtcbE/a0.net
少食になれると食えなくなるよな
やっぱ満腹中枢イカれてたんだなって思う
14::2017/10/18(水) 11:43:36.909 ID:QjR2tgeo0.net
なに食ってそんなデブになったのか
9::2017/10/18(水) 11:42:14.318 ID:ovYqw/vW0.net
何ヶ月かかつた?
15::2017/10/18(水) 11:44:21.346 ID:T1TgkU+y0.net
実はまだ二週間目

有酸素運動かぁ
ウォーキングかね

身長は172
16::2017/10/18(水) 11:45:21.828 ID:ydN6uyxep.net
そのまま痩せて彼女作ってさらに痩せよう

17::2017/10/18(水) 11:45:42.495 ID:UVTeN+r4d.net
いつも2カ月くらいで挫折する
18::2017/10/18(水) 11:45:48.258 ID:T1TgkU+y0.net
子供の頃からずっとデブで一回ダイエット成功して痩せて70キロまで落としたけど、その後のリバウンドで100超えたあと90後半で安定してデブだった感じかな
19::2017/10/18(水) 11:46:17.405 ID:DYY+HHax0.net
停滞期来てリバウンド
20::2017/10/18(水) 11:47:56.975 ID:T1TgkU+y0.net
リバウンドの怖さは経験済み
前回は無理が祟ってたちくらみ起こして倒れたあとリバウンドしたのでそれ起こさない程度にする
21::2017/10/18(水) 11:49:33.054 ID:uH25GSYga.net
2週間で10キロってまたリバウンドするやつな

45::2017/10/18(水) 12:26:02.920 ID:nkcmMX7pa.net
>>21

ハゲるぞ
22::2017/10/18(水) 11:49:44.765 ID:WkpME4nY0.net
ちなみにいくつ?
23::2017/10/18(水) 11:51:40.884 ID:T1TgkU+y0.net
まあリバウンドするとは思うけど、前回と違ってメシ食いたいって気持ちを我慢してるわけじゃなく、ただ単に食えない。
だからリバウンドしてもまあ少し戻る程度だろう
年齢はおっさんとだけ
24::2017/10/18(水) 11:53:05.676 ID:hjbSoPHtd.net
ただ歳なだけじゃねぇか
25::2017/10/18(水) 11:53:27.835 ID:Y3oWNFA7M.net
それなら50切るくらいまで行きそうだな
26::2017/10/18(水) 11:54:55.870 ID:sqHgp+/eM.net
どうやって落としたの?

28::2017/10/18(水) 11:55:19.700 ID:T1TgkU+y0.net
いやまあ食えなくなった理由があるんだけど、それのついでにダイエットにしちゃえって前向きにな
ただ食えなくなった理由は病的なことではない
29::2017/10/18(水) 11:55:31.899 ID:WkpME4nY0.net
おっさんか ちょっと急激すぎるのが気になるな
30::2017/10/18(水) 11:55:55.777 ID:hjbSoPHtd.net
貧乏か
31::2017/10/18(水) 11:56:42.254 ID:vDGelrRwp.net
失恋辺りじゃないの
34::2017/10/18(水) 11:57:30.938 ID:T1TgkU+y0.net
むしろ食欲は戻して運動したい
筋トレしたい
今は食欲ないせいで体力なくて運動続かないし筋トレしても食べてないせいで筋肉つかないだろうから
32::2017/10/18(水) 11:56:54.774 ID:D0u3Elhna.net
2週間で10kgってどんだけ普段食ってたんだよ
35::2017/10/18(水) 12:00:56.297 ID:T1TgkU+y0.net
普段食ってたの
朝ごはん
パン1枚半
目玉焼き
サラダ

昼ごはん
牛丼並

夜ご飯
酒2杯
ラーメンライス

あと間食で野菜スムージー

37::2017/10/18(水) 12:01:49.903 ID:T1TgkU+y0.net


朝ごはん
ご飯3口味噌汁1杯野菜スムージー

昼ごはん
おかゆ半杯

夜ご飯
野菜サラダ
36::2017/10/18(水) 12:01:29.056 ID:vDGelrRwp.net
そのままだと筋肉ゴリゴリに落ちそう
39::2017/10/18(水) 12:07:00.713 ID:v+KZ5EAqd.net
60まではすぐよ
そこからが地獄
40::2017/10/18(水) 12:08:00.809 ID:T1TgkU+y0.net
60台になりたいな
41::2017/10/18(水) 12:08:03.129 ID:mMcK+44x0.net
172センチで60以下なら
痩せすぎだろ
ガンジーみたくなるぞ
42::2017/10/18(水) 12:16:53.162 ID:DYY+HHax0.net
極端に走るデブ
成功したら寝たきりコースへようこそ
43::2017/10/18(水) 12:19:23.774 ID:1VvVKD/Fa.net
ペース早すぎ飯食わなすぎ
精々月に2キロ程度落とすくらいにしとけ
44::2017/10/18(水) 12:25:42.907 ID:Q9MwQhIud.net
脂肪だけ減っていくなら少しでも筋肉に変えろ
38::2017/10/18(水) 12:05:28.150 ID:mMcK+44x0.net
俺は105キロから68キロまで落としたことあるけど
禿げたわ
今は63キロで安定してるけど
禿げはどんどん進行してるわ
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

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【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない

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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1508294238