回数


1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:27:42.19 ID:jfccSG6+MNIKU.net
食い過ぎだろアホか
2:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:28:16.35 ID:+AYc3na7dNIKU.net
すまん3食でも腹減る
3:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:28:23.81 ID:diuBygBZMNIKU.net
昼、夜、寝る前やで
8:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:29:21.69 ID:jfccSG6+MNIKU.net
>>3
午後から一切胃を休める隙を与えてなくて草
4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:28:31.19 ID:aLhWLEdOMNIKU.net
5食だが?
12:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:29:57.14 ID:jfccSG6+MNIKU.net
>>4
主に何食ってんや
37:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:34:04.61 ID:2SvUrRgBpNIKU.net
>>12
カップ麺とか
52:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:36:26.94 ID:jfccSG6+MNIKU.net
>>37
回数増やすより質を上げるべきじゃね?
9:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:29:31.95 ID:4egQJrxm0NIKU.net
一日一食ダイエットってまだ痩せるって実証されてないんだよな
だったらラマダン中のイスラム教徒はみんな痩せてないとおかしいし
19:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:31:24.85 ID:jfccSG6+MNIKU.net
>>9
ダイエットでやってるわけではないけど
平均的な体重ずっとキープしてるわ


30:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:51.86 ID:GTTv1JE+MNIKU.net
>>9
体重は減るかもだけど脂肪を溜め込む体質になる よって体重減った際に普通に三食に戻すと太る
筋肉落とすだけだし 8時間ダイエットとかは推奨しないと管理栄養士に言われた
10:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:29:33.14 ID:XemhXwWZaNIKU.net
朝coffee
昼なし
夜サラダ!肉!豆ぇ!酒ぇ!
14:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:30:06.04 ID:zae7lo/W0NIKU.net
内臓を休めるとかいう謎理論流行ったな
18:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:31:22.94 ID:4B5CEYZH0NIKU.net
仕事ある日は食べたくないのに休日はめっちゃ腹減るんだけどやっぱ欝系のあれなんかな
20:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:31:26.99 ID:uzntlGza0NIKU.net
チマチマ回数分ける食い方が健康的だってどっかで聞いた覚えあるわ

29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:50.76 ID:+AYc3na7dNIKU.net
>>20
食事量変えずに3食を5食に分けたりすると身体作りにええで
21:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:31:40.46 ID:QyBOmyJa0NIKU.net
言っておくが食事の回数は多いほうが健康的だぞ
2食はやめておけ
血糖値が危険すぎる
24:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:21.43 ID:KXMrdwX0dNIKU.net
>>21
回数少なくするほうが血糖値的に良いって勘違いしてるやつ多いよな
32:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:33:20.31 ID:QyBOmyJa0NIKU.net
>>24
間食が悪いと勘違いしてる奴も多い
少しの食事をたくさんした方がいいのに
47:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:35:31.28 ID:jRO0a1QApNIKU.net
>>32
間食に食べるものと量によるわな
間食した上で夜飯がっつりならそりゃ太る
バレリーナとかは8食~10食くらいにわけるみたいだけどりんご一切れとかそんなんやし

23:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:01.78 ID:5sQjIoVWMNIKU.net
病院は三食食わせるぞ
25:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:21.50 ID:XemhXwWZaNIKU.net
前に友人達と旅行行ったときに合わせて3食食ったら翌日胃もたれ過ぎて超気持ち悪かった
もう身体が3食に対応出来ない
26:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:25.96 ID:6DaAFC/ApNIKU.net
朝ごはんめっちゃ大事ってよく言われるけどそんなもん食う時間あったら寝るわ
28:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:32:31.35 ID:diuBygBZMNIKU.net
ほんま人間って燃費悪い
36:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:33:51.49 ID:oCfjunE/dNIKU.net
三時間おきにプロテインや
41:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:34:42.26 ID:r/ZrGE84aNIKU.net
1日多食←インスリンがずっと出る!休まらない身体に悪い!
1日1食←インスリンが急にでる!身体に悪い!


どうしろと~

46:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:35:29.60 ID:diuBygBZMNIKU.net
>>41
血糖値上げすぎないようにチビチビ食うんやで
53:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:36:59.23 ID:9V19Z7kJdNIKU.net
胃腸に負担かかるから2食がいいってのが今の通説
なお変わるもよう
56:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:37:33.80 ID:LWtBzcRO0NIKU.net
酒やめたら3食食うようになったわ
それまでは朝飯いらんかったのに
58:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:37:45.81 ID:6DaAFC/ApNIKU.net
水泳定期的にやっとるのもあるかもしれんが1日1~2食だとガリガリのワイでも脂肪落ちんな
なかなか体脂肪率が15切れない
59:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:37:48.09 ID:qRh1aWbQMNIKU.net
長生きしてるジジババの食生活真似すればいいだけじゃない?
61:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:37:57.68 ID:goTYAd/X0NIKU.net
朝食わんけどたまにめっちゃ腹減るときある

65:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:39:12.71 ID:jjlnuojndNIKU.net
朝九時前に食い物なんかくえん
71:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:40:21.33 ID:XbW7zuFHaNIKU.net
>>65
夕飯を早く済ませたら食えるようになるんやない
66:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:39:38.68 ID:r/ZrGE84aNIKU.net
飯より菓子食いたいわ
76:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:41:01.11 ID:Ft3UoP/dpNIKU.net
夜酒飲むからちゃんと飯食ってるのは実質2食やな
健康診断も引っかかったことないしこのスタイルが一番ええわ
80:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:41:24.05 ID:Hb7PWh/ZaNIKU.net
胃を休めるには夜食べない方が良いというし
朝は身体が排泄モードだから食べない方がいいというし
昼だけ食っときゃいいんちゃう?
84:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:42:08.41 ID:r/ZrGE84aNIKU.net
>>80
夜はヨーグルトだけ食っとけばええんちゃう?
85:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:42:08.74 ID:EU7EiVAdaNIKU.net
ダイエットしてる奴らが1日1食にしてるの草
逆に回数増やすんやで
113:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:47:19.13 ID:jjlnuojndNIKU.net
エネルギー消費量と相談だろ
リーマンとかは3食食った方が良いし
スポーツマンなら筋肉と相談しながら場合によってそれ以上食べた方が良い

ニートは霞でも食ってろ
135:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:52:29.57 ID:2SvUrRgBpNIKU.net
>>113
キリって食えるンゴ?
118:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:48:35.07 ID:8EGLLmIR0NIKU.net
白飯は1食だけにしてるわ
126:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:49:34.58 ID:eOPfbsDQ0NIKU.net
>>118
せやな
夕飯の時は絶対食べないようにしてる
123:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:49:12.20 ID:tR4JFzvZdNIKU.net
食欲の秋やからしゃーない
ワイのせいやないんや
128:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:49:55.62 ID:pHnwuyLk0NIKU.net
若い内は良いんだけど40超えてくると生活ちゃんとしないと確実におかしなるで体
129:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:50:08.65 ID:K3SFBlZKMNIKU.net
一日一食とかひきこもりニートでもない限り無理だわ
134:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:52:05.97 ID:SjeW1plHpNIKU.net
食いたいもの食えずに油物や糖質を横目に我慢しながら長生きするのは楽しいかい?
141:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:54:25.62 ID:SPj5m9xJpNIKU.net
40、50くらいのおっさんは油物は控えなきゃ!とか言うけど長生きジジイは好きなもんバクバク食ってるイメージ
一部のジジイが特別なんかな
162:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:58:28.86 ID:608t6bFtMNIKU.net
>>141
俺のばあちゃん何十年もほぼ毎日サラミ食ってる


サラミだぞ


いま94歳
147:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:55:22.11 ID:+UxfnvY00NIKU.net
>>141
好きなものをバクバク食えるくらい丈夫なヤツが生き残ってる
という考え方もできる
150:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:56:10.43 ID:SPj5m9xJpNIKU.net
>>147
結局個人的な体の強さか
トホホ……
146:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:55:12.37 ID:pHnwuyLk0NIKU.net
3食ちゃんと食って間食禁止
あとジュース類も止めとけ
一番大事なのは運動な1日最低5キロは歩け
158:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:57:25.90 ID:8EFmsTUQ0NIKU.net
1日3食食わないと身が持たんやろ
朝食食わなければ昼まで持たないし
昼食食わなければ夜まで持たないし
夜飯食わなければ空腹で寝れない
173:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 13:02:08.59 ID:pHnwuyLk0NIKU.net
体のスタイルなんかどうでもええやろ
健康の方が100倍大事だわ
大病すれば分かるけど見た目とかホンマどうでもええわて気付く
176:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 13:03:32.04 ID:7cetFJz6ENIKU.net



深夜
やわ
移動は基本ロードバイク、深夜は夜勤後に1、2限ある日だけ
148:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/09/29(金) 12:55:26.07 ID:igm/J9tr0NIKU.net
自炊始めたらめっちゃ痩せたわ
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

元カノ「あ…」 俺「お」 嫁「…?だれ?」 俺「ああ、元カノ」 嫁「ああwwあのwww」 俺「じゃあね」→結果w

俺「県庁受かった」友人(地銀内定)「あっふーん(勝利確信)、公務員か(笑)、よかったじゃん」 →結果wwwwwwwwww

女「あの~、クリスマスって予定空いてますか?」俺「空いてますよ(これは期待させといてバイトのシフト変更願いのパターンだな…)」

【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない

警察官「身分証見せて」俺「はい(警察キャリア組警察手帳)」

今日モノレールに乗ってたらいきなり目の前にいた女から「キモっ!」とか言われた。何だこの女!?と思ってたら…

女幹事「うちの部署全員でBBQやります!女の子千円の男の子五千円です!」

隣「餃子来ないんだけどどうなってんの?」店員「えっ?」俺「こっちもチャーハン来ないんだけど」店員「えっ?」

エアコンの修理業者呼んだら若い女性が来た。髪から覚えのあるシャンプーの香りがしたその瞬間に大量の記憶が…

ぼく「コーヒーRサイズ下さい」定員「100円です」 ぼく「よし、Lボタンポチッっと」→結果www

42歳 もう正社員諦めてバイト4つ掛け持ちしたら・・・・・・

彼女「結婚式上げたくない…」僕「なんで?」彼女「呼ぶ友達いないから…」僕「僕も…」→結果wwwwwwww

酔って帰宅してトイレ入ってたら知らないおばさんが「あんた誰?」と。「え?誰ですか!」って返したら…

社員「なんで派遣が食堂使ってるんだよ」派遣ぼく「え、あ、すみません気づきませんでした片します…」 →結果wwwwwwwwww

彼がドヤ顔で「俺たちは助け合える夫婦になろうな。家事は得意な方がやろう。俺は早起き得意だし」→私「早起きって何するの?」と聞いたら…

ワイ零細正社員(34)の貯金と一月の収支wwwwwwwwwwwww

全身マッサージ受けた結果wwwwwwwwwwwwwwwww

まとめサイト速報+

彼女「来ちゃった~」俺「明日仕事なんだけど」彼女「え?知ってるよ?」→結果wwwwwwwwww

友「PC重いんだ見てくれ」 PC精通我「よかろう…ふむ、重いな。ではタスクマネージャを…。異常なしか。では再起動…改善せぬか….」

いとこ「コネ入社を世話してほしい」コネ入社ってそんなに甘くないという事を説明したのだがスルーされた。→案の定一週間位で辞めてしまい…

送別会でそろそろお開きという時に領収書を見た彼が発狂→「たかが鍋」「鶏を煮ただけでこんなに高いわけがない」「ありえない」

僕27歳不細工リーマン、22歳看護師に告られた結果・・・・・・・・・・・

山手線乗り遅れ俺「ああ~行っちゃった!まあ都会だし10分くらいで来るやろ(笑)」 ピロロロロロロ~ン 俺「あ?!?!?!?」

新入社員が1ヶ月経たずに懲戒解雇になってワロタwww

ロレックス愛用してる親父に5000円のSEIKO満面の笑みで送ったらwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

店員「ナポリタンです」ぼく「アレ?カルボナーラ頼んだはず」店員「すみません。作り直してきます」ぼく「ういっす」

【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW

【朗報】入った会社が年間休日96でビクビク勤務してた結果wwwwww

俺「つけ麺特盛りで」 店員「特盛りは量が多いですけど大丈夫ですか?」 俺「1kgくらいですか?」

男二人女一人で旅行に行った結果wwwwwwwwwwww

【愕然】部長「ほい今月の給与明細」ポン 俺「ありがとうございます」 部長「君さぁ」

【驚愕】親父のクレジットカードが何者かにスキニングされて50万円ほど使われてたから警察に電話してたんだが

居酒屋女店員(19)「お通しこんなものしかなくて…すいません…」→結果・・・(画像あり)

ゴールド免許の特権wwwwwwww

部下「申し訳ないです」俺「申し訳ございませんだろ」部下「それ誤用です」俺「は?」

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

今朝出勤早々「仕事舐め過ぎ、帰れ」って言われた結果wwwwww

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1506655662