食


1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:01:02.159 ID:bEGlqSRG0.net
どんだけ吐いてもはいた気がしたない
2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:01:46.457 ID:sKhQOSqpM.net
ポカリ飲めポカリ
3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:02:21.856 ID:bEGlqSRG0.net
>>2
ふぇ…
気持ち悪い

7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:05:14.821 ID:sKhQOSqpM.net
>>3
ポカリは消化しなくても吸収できるから今こそ飲め
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:05:34.946 ID:bEGlqSRG0.net
>>7
あんがと
4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:03:14.293 ID:PthqifNQ0.net
水と塩
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:04:11.101 ID:bEGlqSRG0.net
>>4
それ、絶食中とほぼかわらん
5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:03:35.625 ID:3dwwmK6k0.net
そもそも何で絶食?
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:04:11.101 ID:bEGlqSRG0.net
>>5
ダイエット

9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:05:45.932 ID:3dwwmK6k0.net
>>6
絶食後の復食はお粥を薄めたやつ+具無し味噌汁からね
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:08:57.392 ID:bEGlqSRG0.net
>>9
胃がビックリするってほんとなんだね
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:06:03.103 ID:FABFoVYia.net
>>6
ボディビルとか格闘技とかやってたけどアドバイスしとくと

絶食は効率悪いしリバウンドする。そして、食うにしてもとりむねとかささみにしろ
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:08:57.392 ID:bEGlqSRG0.net
>>11
次からそうするよ
試してみたかった
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:10:08.886 ID:FABFoVYia.net
>>18
あとはビタミンとミネラル
僕は絞りすぎて体調崩したからほどほどに

21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:13:16.332 ID:bEGlqSRG0.net
>>20
俺も格闘技やってたんだが腰骨壊して動けなくなった
で、筋肉が脂肪になったから痩せたくてね
体重80キロの筋肉が脂肪になったから醜くてさ
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:20:27.767 ID:FABFoVYia.net
>>21
なるほどなぁ
80kgって身長結構ありそうね

僕は167cm69.5kg体脂肪率6%だったなぁ

とりあえず、たんぱく質を自分の体重×1.5gくらいを基準にしてみ。筋肉つけたいわけじゃないならそれで十分量
で、炭水化物も多少摂る。代謝落ちたらもとも子もないからね
26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:22:26.246 ID:bEGlqSRG0.net
>>24
ありがとう
気を付けるよ
28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:24:06.954 ID:FABFoVYia.net
>>26
ちなみに、身長いくつ?
あと、運動してる?
31:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:34:39.059 ID:bEGlqSRG0.net
>>28
177 運動できないんだよ
33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:41:28.582 ID:FABFoVYia.net
>>31
高いな
運動無理か、大変だな
じゃあ、たんぱく質は一日80gでいいや
で、コエンザイムとカルニチン摂取して歩くといいよ

10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:05:54.350 ID:I/bc4blsd.net
吐くダイエットはやめとけ
気管と胃がボロボロになるぞ
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:08:57.392 ID:bEGlqSRG0.net
>>10
吐くダイエットするつもりはない
勿体ないし
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:06:28.151 ID:9T+JP5l+0.net
歯溶けるぞ
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:07:03.879 ID:xTVIw93J0.net
回復食ってほんとに気を付けないと病院送りになるのに
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:07:19.648 ID:1zye4MPV0.net
胃酸で食道から歯まで溶けるから気を付けた方がいいよ
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:07:28.160 ID:4j4tMhxd0.net
いきなりラーメン食うアホなんているわけねえだろ
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:08:34.116 ID:dyD18nsj0.net
絶食明けにカップラとかバカの極み
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:24:58.832 ID:P8wEIgd20.net
昔格闘技していたのなら筋トレしろ
すぐに元に戻る
32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:39:44.066 ID:HCyyhNFm0.net
踏み台昇降運動くらいできんだろ
22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:13:25.184 ID:J7VXlPnAd.net
うなぎ食えよ
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/27(木) 17:15:02.398 ID:bEGlqSRG0.net
>>22
いまの気分ならうなぎすら吐いてしまうきがするわ
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1501142462