実家に


1: 2017/07/07(金)22:51:08 ID:sBC
確実にデブになってるんだが


3: 2017/07/07(金)22:51:51 ID:Hjs
もとからなのでセーフ

4: 2017/07/07(金)22:52:05 ID:CZY
呪いかな?

6: 2017/07/07(金)22:54:18 ID:sBC
一日ごはん茶碗3杯だけの糖質制限で痩せるかな?
あと、筋トレするから

7: 2017/07/07(金)22:55:25 ID:XIU
ごはんの代わりに豆腐一丁食え

8: 2017/07/07(金)22:55:31 ID:H6F
間違いなく、炭水化物摂りすぎw


9: 2017/07/07(金)22:55:42 ID:Hjs
朝、晩は米を食うな

昼も一膳で我慢しろ

14: 2017/07/07(金)22:58:01 ID:sBC
>>9
朝は米食べないとダメだろ!!
逆じゃダメ?

10: 2017/07/07(金)22:55:58 ID:CZY
今何杯食ってるんだよ

15: 2017/07/07(金)22:58:53 ID:sBC
>>10
3杯しか食ってないよ
おかずが多いのかな?

22: 2017/07/07(金)23:02:24 ID:G63
>>15
3杯「しか」食ってない


24: 2017/07/07(金)23:02:55 ID:sBC
>>22
一日でよ
朝昼晩で

28: 2017/07/07(金)23:03:57 ID:3OY
>>24
一日三杯は普通だと思われるので制限ならもっと減らせ

13: 2017/07/07(金)22:56:24 ID:pyC
米三杯じゃ糖質制限にならない

17: 2017/07/07(金)22:59:38 ID:sBC
>>16
脂肪しかないから不味いかも

18: 2017/07/07(金)22:59:42 ID:H6F
とりあえず、白米の代わりにおかゆがおすすめ

19: 2017/07/07(金)23:00:10 ID:sBC
>>18
あんなの鼻水だろ


20: 2017/07/07(金)23:01:27 ID:UtA
豚はああ見えて筋肉の塊だぞ
よって貴様は豚以下の存在である!!

21: 2017/07/07(金)23:02:07 ID:sBC
>>20
プギィイイイイイイイイイイ!!

25: 2017/07/07(金)23:03:11 ID:UtA
>>21
食うぞ

23: 2017/07/07(金)23:02:32 ID:dOm
うちも実家にいると酒とかただで飲めるしお菓子とかもあるから太る

26: 2017/07/07(金)23:03:29 ID:sBC
>>23
間食はしてない

27: 2017/07/07(金)23:03:54 ID:Ubc
いきなりダイエットが甘々で草

29: 2017/07/07(金)23:04:01 ID:H6F
ちなみに、一杯何グラム白米食べてる?

30: 2017/07/07(金)23:04:43 ID:sBC
>>29
知らない
ごはん茶碗に収まる程度

31: 2017/07/07(金)23:05:10 ID:dOm
何も買わなくても家に何かがあると好きじゃなくても飲み食いしてしまう

33: 2017/07/07(金)23:06:05 ID:sBC
>>31
わかる
実家帰ったら賞味期限ぎりぎりの菓子パンがあって食ってたわ

32: 2017/07/07(金)23:05:44 ID:G63
人間って体質が2パターン
何も運動せずにダラダラしてるとはっきり分かれる
脂肪を溜め込む太り型か余分なカロリーを自動で燃焼する痩せ型

35: 2017/07/07(金)23:08:08 ID:H6F
まずは、普段食べてる白米の量を半分に減らしましょう

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