ダイエットした


1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:54:57.229 ID:C2eGS/uv0.net
ワロタ
7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:57:42.577 ID:zx/zSSQr0.net
130kgから95まで落としたけどここからおちねえ・・・
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:58:23.714 ID:MEjtdISS0.net
>>7
身長高いならしょうがねえだろ
それ以上下げるってものすごい食事の量も減りそう


13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:59:43.699 ID:zx/zSSQr0.net
>>10
185くらい
平均体重は73くらいらしいからあと20kg落としたいんだけどなぁ
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:58:04.337 ID:kJUUgxlcp.net
どうやった??
社会人になって体重上がりすぎてヤバい俺に教えて
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:59:01.045 ID:C2eGS/uv0.net
>>9
まず晩飯で米は食わない
これだけで運動しないで2カ月で7kg落ちた
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:02:22.610 ID:kJUUgxlcp.net
>>12
なるほどな
やっぱ炭水化物はアカンか…

次のステップでは??
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:05:01.858 ID:C2eGS/uv0.net
>>18
多分一番効いてるのは自転車かな
週末は7~80kmくらいのってる
40:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:16:44.985 ID:zLqitQU7d.net
>>20
体重落としたいのか痩せて見ためを変えたいとか

43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:17:46.143 ID:C2eGS/uv0.net
>>40
両方
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 08:58:31.780 ID:KZ0T7bcIa.net
背いくつなの
14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:00:01.764 ID:C2eGS/uv0.net
>>11
172
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:00:38.450 ID:wcNIgTvL0.net
普通は体重減ったら体調悪くなるんじゃねーの?
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:02:46.761 ID:C2eGS/uv0.net
>>15
食ってない訳じゃないから
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:02:03.502 ID:zx/zSSQr0.net
ご飯は太るよなぁ

17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:02:12.011 ID:KZ0T7bcIa.net
同じくらいの背だ

55はしんどくない
21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:05:47.105 ID:i8PDpcIR0.net
アラフォーのおっさんだけど20kg近く落としたら
やっぱり体調いい、と言うかそれまで体調悪い自覚なかったが
太ってるってそれだけでストレスだったんだと痩せて気付いた
22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:06:06.082 ID:ZAtiuswYd.net
糖質制限はみるみる痩せるぞ
リバウンドもしやすいが

171/98から71まで落としたけどまさか自分が15㎞走ってもへっちゃらな体になるとは思わなかった
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:07:54.407 ID:zx/zSSQr0.net
>>22
体重が似てる!!98kgからどう落としたの?
26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:09:57.819 ID:ZAtiuswYd.net
>>24
糖質制限と運動かな
運動はランニングと縄跳び
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:11:30.542 ID:zx/zSSQr0.net
>>26
ランニングと縄跳びなんて絶対無理だ・・・
ジュースも飲むのやめた?

31:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:12:53.419 ID:ZAtiuswYd.net
>>29
ジュースはゼロカロリー系ガブガブ飲んでたよ
砂糖入りは飲まないけど
32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:13:53.113 ID:zx/zSSQr0.net
>>31
でもゼロカロリーにしたのかー
俺も痩せたいわ・・・
34:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:14:49.001 ID:ZAtiuswYd.net
>>32
すぐ味覚変わるぞ
甘ったるいのがダメになる
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:07:14.684 ID:zx/zSSQr0.net
俺も標準体重までおとしたいなぁ・・・
ご飯やめてチャリこぐか
25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:08:10.179 ID:mIiVlnHp0.net
108から92まで落ちたけど寝起きが楽になったのと店頭で服買えるようになったのがうれぴい
あと10キロ痩せたい
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:10:32.591 ID:zx/zSSQr0.net
>>25
92kgって服なくない?
3LのTシャツでギリで3Lがうってないでござる
ズボンは100cm超えててこちらもない・・・
37:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:16:25.427 ID:mIiVlnHp0.net
>>27
身長182で初対面で必ず柔道やってた?って言われる程度にはガタイ良いから元が重いってのはあると思う
胸囲は103だけどウエストが95無いくらいだからLがピッタリサイズよ(Tシャツは小さい&すぐ伸びて駄目になるから着ない)
前までは4Lだった
44:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:17:54.854 ID:zx/zSSQr0.net
>>37
まじかよ・・・俺は3L以上のTシャツにズボンは100~110cmくらいだわ・・・
サガゼン以外だと探すのがむずい・・・
51:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:24:14.231 ID:mIiVlnHp0.net
>>44
なんでそんなにデカイんだよwww
54:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:26:35.571 ID:zx/zSSQr0.net
>>51
小学校の頃水泳やってたせいなのかしらんけどでけーんだよ・・・
なんかやってたの?って俺も聞かれるけど
ゲームしかやってねえよ!!
60:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:32:20.106 ID:mIiVlnHp0.net
>>54
俺だってゲームと吹奏楽しかやった事無いんだが…
脂肪が腹だけに集中してそうなサイズだし姿勢悪いんじゃね?
俺はダイエットと一緒に姿勢も意識して腹筋を使うようにしたぞ
33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:14:08.585 ID:C2eGS/uv0.net
やっぱ夜のドカ食いが一番良くないのが分かった
朝昼は以前と同じように食ってる
夜減らしただけ
酒も飲んでるけど平気
35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:14:51.185 ID:zx/zSSQr0.net
>>33
寝る前のご飯やばいよな
あれが一番太るとわかった
38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:16:25.817 ID:zx/zSSQr0.net
95kgのデブでもロードとか買えるの?
でもデブだとケツ痛いのかな?
41:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:17:19.498 ID:C2eGS/uv0.net
>>38
俺の仲間は112kgで乗ってるよ
46:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:18:36.629 ID:zx/zSSQr0.net
>>41
スゲーなパワーありそう
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 09:16:27.998 ID:C2eGS/uv0.net
朝の目覚めが超いいw
以前のだるいのが全くない
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

元カノ「あ…」 俺「お」 嫁「…?だれ?」 俺「ああ、元カノ」 嫁「ああwwあのwww」 俺「じゃあね」→結果w

俺「県庁受かった」友人(地銀内定)「あっふーん(勝利確信)、公務員か(笑)、よかったじゃん」 →結果wwwwwwwwww

女「あの~、クリスマスって予定空いてますか?」俺「空いてますよ(これは期待させといてバイトのシフト変更願いのパターンだな…)」

【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない

警察官「身分証見せて」俺「はい(警察キャリア組警察手帳)」

今日モノレールに乗ってたらいきなり目の前にいた女から「キモっ!」とか言われた。何だこの女!?と思ってたら…

大学ワイ「スッ…」バカ「すいません隣の席は空いてないんで…」ワイ「は?」 →結果www

隣「餃子来ないんだけどどうなってんの?」店員「えっ?」俺「こっちもチャーハン来ないんだけど」店員「えっ?」

エアコンの修理業者呼んだら若い女性が来た。髪から覚えのあるシャンプーの香りがしたその瞬間に大量の記憶が…

ぼく「コーヒーRサイズ下さい」定員「100円です」 ぼく「よし、Lボタンポチッっと」→結果www

42歳 もう正社員諦めてバイト4つ掛け持ちしたら・・・・・・

彼女「結婚式上げたくない…」僕「なんで?」彼女「呼ぶ友達いないから…」僕「僕も…」→結果wwwwwwww

酔って帰宅してトイレ入ってたら知らないおばさんが「あんた誰?」と。「え?誰ですか!」って返したら…

社員「なんで派遣が食堂使ってるんだよ」派遣ぼく「え、あ、すみません気づきませんでした片します…」 →結果wwwwwwwwww

通勤電車で毎日同じ妊婦さんに席を譲っていた。→私「今朝は人が多くて席がありませんでした」妊婦さん「使えないなぁ。しっかりしてくださいよぉ」

俺「ハイコークちょうだい」居酒屋店員「すみません、メニューにないんで…」俺「?、コーラとハイボールあるなら作れるやん」

旦那「腰が痛い」私「一度検査受けたら?」旦那「うるせえ!」と怒鳴られたり殴られたり。→先々週夜中にのたうちまわってやっと病院へ行ったら…

まとめサイト速報+

彼女「来ちゃった~」俺「明日仕事なんだけど」彼女「え?知ってるよ?」→結果wwwwwwwwww

友「PC重いんだ見てくれ」 PC精通我「よかろう…ふむ、重いな。ではタスクマネージャを…。異常なしか。では再起動…改善せぬか….」

いとこ「コネ入社を世話してほしい」コネ入社ってそんなに甘くないという事を説明したのだがスルーされた。→案の定一週間位で辞めてしまい…

「イマドキなキラキラネームを付けなきゃ!」→その結果自分を殴りたいほど後悔している…

僕27歳不細工リーマン、22歳看護師に告られた結果・・・・・・・・・・・

山手線乗り遅れ俺「ああ~行っちゃった!まあ都会だし10分くらいで来るやろ(笑)」 ピロロロロロロ~ン 俺「あ?!?!?!?」

新入社員が1ヶ月経たずに懲戒解雇になってワロタwww

ロレックス愛用してる親父に5000円のSEIKO満面の笑みで送ったらwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

店員「ナポリタンです」ぼく「アレ?カルボナーラ頼んだはず」店員「すみません。作り直してきます」ぼく「ういっす」

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俺「つけ麺特盛りで」 店員「特盛りは量が多いですけど大丈夫ですか?」 俺「1kgくらいですか?」

男二人女一人で旅行に行った結果wwwwwwwwwwww

99999+12345←これを暗算で5秒いないに答えられたら頭いいらしいぞ

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

居酒屋女店員(19)「お通しこんなものしかなくて…すいません…」→結果・・・(画像あり)

ゴールド免許の特権wwwwwwww

部下「申し訳ないです」俺「申し訳ございませんだろ」部下「それ誤用です」俺「は?」

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【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

今朝出勤早々「仕事舐め過ぎ、帰れ」って言われた結果wwwwww


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495065297