糖質制限ダイエット


1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:44:05.497 ID:HConDhJda.net
171cm83.5kgから79.6kg
多分ほとんどがうんこと水分なんだろうな
ラーメン食べたいな
2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:44:34.108 ID:fNHXBGg80.net
やり方教えろ
3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:44:58.781 ID:HConDhJda.net
>>2
主食を卵に変えた


5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:45:12.319 ID:DpiwGEX2p.net
リバウンドして余計に太るだけ
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:45:57.832 ID:HConDhJda.net
>>5
今痩せればいい
リバウンドのことは痩せてから考える
7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:45:22.024 ID:gEK80hrda.net
だっていっちの標準体重55ぐらいやし
何しても痩せるよ
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:45:27.544 ID:0Vd9qrtOa.net
急な糖質制限は痩せるけど食事についてはほんとキツイ
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:46:17.980 ID:HConDhJda.net
>>8
ほんときつい
二郎食いたい

11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:47:09.266 ID:gEK80hrda.net
今はボーナスステージやん
何しても痩せるよ糞ピザ
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:47:28.714 ID:HConDhJda.net
>>11
知ってるよ
だからこのまま維持するよ
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:47:25.377 ID:hVM8MxhJd.net
最近ちっとも糖質制限で痩せなくなってきて辛い
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:52:31.667 ID:f4VY9Z2Na.net
>>12
長期でみたらカロリー制限と効率変わらんらしいよ
14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:47:57.955 ID:HConDhJda.net
>>12
しばらく止まったらチートデイ設けるといいらしいよ

22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:52:28.463 ID:hVM8MxhJd.net
>>14
いやもう食わないようにする
1日1食+糖質制限
あと1ヵ月で6キロ減らしたい
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:49:34.920 ID:hMq6jOaep.net
デブのくせに運動しないで過激な食事制限とかマジでやめた方がいい 適度な運動とバランスの良い食事した方が痩せるの簡単だし
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:49:56.136 ID:iyzjcPRma.net
でもハゲじゃん
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:50:07.532 ID:rtd8/7skF.net
ぐぐったらスーパー糖質制限って正式名称でワロタ
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:50:26.589 ID:c7+1+uom0.net
必死で食って60キロが限界だわ
まず3食を完食するだけでいっぱいいっぱい
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:51:58.604 ID:rV8DfUqd0.net
やめた瞬間リバウンド来るから一生糖質を制限し無くちゃならないな

21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:51:59.193 ID:FTBgWHjcM.net
ジムに三日に一回行ってカロリーも一日1000に抑えてるのに痩せない俺涙目
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:54:11.170 ID:za5Yv106M.net
>>21
PFCバランスよく食事取らないとトレーニングする意味ないぞ
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:54:44.059 ID:eyQ2auNPd.net
>>21
筋トレしてるだけだろ?有酸素が大事
32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:57:24.996 ID:9CySEKA/M.net
>>21
毎日5km走ってたら3カ月目に痩せてくるから頑張れ
33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 09:01:25.598 ID:b50hmhC6M.net
>>32
5km走って三ヶ月後からとかマジかよ
34:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 09:31:23.566 ID:9CySEKA/M.net
>>33
有酸素運動だからな、走り始めて少し体重下がる。その後体重が減らず筋肉付くから上がる時もある。それ過ぎると体重が減っていくよ
25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:53:56.672 ID:3OTpJWL10.net
つーかinよりoutが多ければ絶対に痩せる
結論、運動したくなければ喰うな
まぁ続けてたらそのうち体調崩すけどな
26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:53:59.420 ID:3mQul+xA0.net
最高にリバウンドするやつかw
考えなくてもわかるのにな
デブる元を我慢してるから体重が減るわけであって、解禁したら我慢爆発でさらに太るとw
35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 10:40:54.102 ID:u1+LryQka.net
リバウンドの心配は痩せてからしろよ
痩せる前からリバウンド気にしてんじゃねえよ
37:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 11:20:27.361 ID:/9oQkwM40.net
糖質制限してるヤツの頭の回らなさは異常
自分で気づいてないのも怖いわー
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 11:42:28.192 ID:za5Yv106M.net
>>37
脳に栄養回らないからな
28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/27(木) 08:54:29.351 ID:lX6NrmfNd.net
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1493250245