糖質制限


1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:53:53.317 ID:aJ8/VMoI0.net
Before
172cm 88kg

After
172cm 81kg


7kg痩せた
2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:10.614 ID:LKndfY9x0.net
変わってなくてワロタ
3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:37.687 ID:i7kU7tLQ0.net
それで努力したつもりか?デブ


4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:55.536 ID:njmtw+V0x.net
その体重で半年でそれしか減らないって絶対おかしいぞ
結構ハードめなスポーツ昔やってたりした?
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:56:25.658 ID:aJ8/VMoI0.net
>>4
今おっさんだから痩せにくいのかもしれない
中高時代はサッカーしてた
5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:54:59.035 ID:tb9qTXBrM.net
どんな食事?
体型は?
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:57:01.907 ID:aJ8/VMoI0.net
>>5
鶏肉とチーズとサラダがメイン
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:22.511 ID:f0GBrkGAd.net
制限してそれだけしか痩せてないの?
普通に食ってたやろ

7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:28.851 ID:aJ8/VMoI0.net
7kg 半年だぞ

あと半年も続ければ74kgまで落ちるじゃん
8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:28.903 ID:Dm6usFXb0.net
ほんとに糖質制限したらそのくらい2ヶ月で減る
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:55:38.580 ID:D9OaHbqJM.net
臭そう
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:57:52.353 ID:ILu++4rHd.net
失敗してるな
脂肪はへらずに筋肉や骨が溶けてっているぞ
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:21.289 ID:7+xpgBRQ0.net
おれおっさんだけど半年糖質制限で95→67落ちたぞついでにカロリーも制限したけど
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:54.162 ID:1WkQru830.net
>>1が正しい

14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:14.572 ID:i7kU7tLQ0.net
>>7
もう半年同じペースで落ちるなんて楽観しすぎたよ
運動はしてないの?
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 18:59:59.510 ID:aJ8/VMoI0.net
もう運動はしてない
会社から家まで20分くらい歩くだけかな
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:00:34.198 ID:QeAKSuH50.net
88から81の辛さと
70から62の辛さを一緒にするなよ
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:00:43.654 ID:kJEwOpZOa.net
まあ落ちてるだけなにもしてない豚の百万倍偉いよ
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:01:25.959 ID:b1LrDtwK0.net
半年なら12㌔くらい落とせよ
21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:04:59.884 ID:+ypnF5i+0.net
半年耐えてそれしか落ちないのか

22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:06:58.944 ID:aJ8/VMoI0.net
菓子パンを食わなくなったのがでかいと思う
あれ一つ食うだけで70g以上の糖質摂取になるんだもんな
恐ろしい
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:08:08.987 ID:RFMzbTgb0.net
米とか普通に食ってんじゃねえの筋トレ前後以外は食うなよ
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:14:22.486 ID:aJ8/VMoI0.net
あ、米は食ってたかも
さすがに米抜きはきついからな
朝食だけは米食ってた
26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:15:37.603 ID:RFMzbTgb0.net
>>24
自分アホですやん
25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:15:04.251 ID:ILu++4rHd.net
>>24
おまえ糖質制限わかってないだろ
28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:17:24.403 ID:uoITemYlp.net
>>25
あくまで制限であって糖質禁止じゃないんだからさ
今までと比較して糖質量減らしてれば十分糖質制限と言えるだろ
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:16:52.337 ID:1WkQru830.net
朝だけならええやん
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:19:12.611 ID:ILu++4rHd.net
きちんと理解してやらないと筋肉骨が落ちるから危険なんだよ
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/04/10(月) 19:40:31.681 ID:kJEwOpZOa.net
糖質を断絶するのは危険だぞ
1年かかろうが痩せれば良いんだから断絶はよくない
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1491818033