肉食べない


1:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:42:35.98 ID:N2AfVwIZ.net
貯金が貯まる
痩せる
肌が綺麗になる
3:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:43:53.18 ID:N2AfVwIZ.net
玄米と大豆が主食で
+足りない栄養を補ってる
4:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:44:35.66 ID:3LXLuisi.net
ほほう


5:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:45:08.64 ID:N2AfVwIZ.net
炊飯器に1日分混ぜて炊くだけだから楽やで
6:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:46:12.30 ID:+wbav0tX.net
長寿の人て肉ばくばく食うよな
8:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:50:14.94 ID:N2AfVwIZ.net
>>6
タンパク質摂取してるし平気平気
7:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:47:21.34 ID:N2AfVwIZ.net
食費二ヶ月分でも多分1万こしてない(光熱費抜きで)
9:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:50:22.08 ID:syaDsPlu.net
そんな人生いやだ
玄米は旨い
10:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 10:54:46.35 ID:N2AfVwIZ.net
>>9
食事に時間や金かけるの面倒じゃね?

11:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 11:00:14.11 ID:syaDsPlu.net
>>10
むしろ最も充実させたいと思ってる
欲しいもの全然ないし服とかユニクロで良いけど食事に一人5万とかはアリだと思うタイプ
15:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 12:17:01.13 ID:5pxczlgR.net
何か月続けた?
俺野菜のみで生活してたら顔中ぶつぶつになって
あーお米もお肉も大事なのねと思いながら消化器科受診したら
思いっ切り怒られたわ
少々でいいから米と肉を取れって言われた
24:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 14:19:02.79 ID:N2AfVwIZ.net
>>15
四月からね
23:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 14:18:12.27 ID:N2AfVwIZ.net
>>15
野菜しか食わないからだろ
米食わないとかコスパ最悪じゃねえか
18:柏木 ◆AAATAN//dRDi @\(^o^)/:2016/12/24(土) 12:26:02.25 ID:uO5gASLE.net
肉食べると体臭きつくなるしな
19:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 12:27:24.99 ID:0epeOshe.net
脂とってんの?
ベジタリアンてカサカサしてるよな
25:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 14:21:04.80 ID:N2AfVwIZ.net
>>19
大豆に入ってるし十分じゃね?
俺はベジタリアンじゃないから野菜もそんなに食わない
コスパ至上主義

22:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 14:11:37.01 ID:JsVkmicg.net
魚も食わんの?
26:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 14:22:19.04 ID:N2AfVwIZ.net
>>22
魚とかコスパ肉より悪いじゃん
30:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:40:38.57 ID:JsVkmicg.net
>>26
コスパの問題?
魚介のほうが亜鉛やそのた栄養豊富だったりするんだが
33:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:47:56.04 ID:N2AfVwIZ.net
>>30
君の言う通り魚は栄養豊富だな
でも値段が高いしそこまで重視はしていなかった
亜鉛に関しては大豆で足りてると思う
27:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 14:24:22.42 ID:N2AfVwIZ.net
一応栄養バランスググって
玄米と大豆以外に食塩とビタミンCと炭酸カルシウムとひじきを少量混ぜてる
28:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:16:59.29 ID:u6ve5OAj.net
肉食…短時間で高栄養を摂取できるが、消化に負担。
草食…消化に負担は少ないが、高い栄養を採るには時間を要する。

デスクワークだから高栄養は要らないと言うベジは、風邪など引かないよう漢方、運動をして予防してないと重篤化する。
雑食が理に叶ってるよ。高度な動物は、肉でなくとも昆虫などから栄養摂取してるしね。

29:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:36:41.68 ID:g1Q6Am9A.net
>>28
消化に関しては肉と草逆だろ
消化しやすいのは肉類
ただし脂肪分が多い場合は難消化になる
31:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:41:10.50 ID:N2AfVwIZ.net
>>28
肉って1番コスパいいとされてる鶏胸ですら
値段でもタンパク質の量でも大豆に負けてるからねえ…
36:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:49:50.65 ID:+8EMW1a3.net
>>31
大豆って難消化だし、大豆タンパクの吸収率も悪いぞ
調理法によって多少は変わるが
38:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:54:33.90 ID:N2AfVwIZ.net
>>36
それは知らなかった
単純に栄養素だけ見てもダメなんだな
41:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:01:30.23 ID:+8EMW1a3.net
>>38
過ぎたるは及ばざるがごとし

何事もバランスが大切だから、ほどほどに肉類も食べよう
44:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:05:20.36 ID:N2AfVwIZ.net
>>41
今度から月に1回は食べる
37:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:52:16.01 ID:u6ve5OAj.net
>>31
世界の半分はベジだしベジ批判はしないよ。実際、腸には良いしね!
ただ、日本の労働環境でベジをやるのは大変だと思うんよ。ベジ推進国に比べて食事時間を確保しにくい…
そういった意味ではコスパが悪い。(時間)
価値観が金銭に重きを置いてるなら、それで良いと思うよ
私は活動時間に重きを置くから雑食だな。
39:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 15:56:36.80 ID:N2AfVwIZ.net
>>37
調理時間はそんなにかからないよ
炊飯器に材料全部ぶっ込んで炊くだけだし
大学生だから時間より金の節約が大事だから
社会人になったら変わるかもしれんが
40:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:00:17.99 ID:u6ve5OAj.net
>>39
調理でなく。仕事、睡眠etcの活動時間。
まぁ 人生長いし色々と試して楽しめれば良いさ♪
47:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:17:52.78 ID:XLNJ+cZY.net
必須アミノ酸が足りないとせっかく摂取したタンパク質が十分吸収されずに体外排出されちゃうとかだったはず確か
だから大豆製品でウエイトトレやると筋肉のつく効率が悪い
50:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:25:29.43 ID:N2AfVwIZ.net
>>47
ボディービルダーかな?
詳しくは知らないけど筋肉付けるなら当然質にこだわらなきゃだし
俺の食生活だと全然ダメだろうね
52:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:33:30.28 ID:XLNJ+cZY.net
>>50
鍛えてるけどボディビルダーじゃないよ
食生活的な理想はベジタリアンだと思って一度肉を大豆製品に切り替えた事はある
その時はアミノ酸タブレットとってても筋肉萎むし体力が弱って仕事の集中力が落ちた
61:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 17:50:01.89 ID://F3WMTX.net
>>52
やっぱり体を作るには肉魚なんだよな
小学生の頃に給食の放送で
炭水化物、脂質を「黄色、熱や力の元になる」、たんぱく質を「赤、体を作る元になる」、
野菜類を「緑、体の調子を整える」と色分けしてメニューを解説していたのを思い出す
53:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:41:03.11 ID:N2AfVwIZ.net
最近煮干からひじきに替えたけど
魚は必須脂肪酸が含まれるから大事なんだな
煮干もやっぱ食うことにするか
55:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:45:22.47 ID:XLNJ+cZY.net
>>53
その方がいいかもな
西洋人のベジタリアンも牛乳チーズは食ってるし完全菜食主義はなかなか難易度高い
特に外食
57:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 16:52:07.69 ID:N2AfVwIZ.net
>>55
俺はベジタリアンじゃないから付き合いで外食食うことになったら普通に食うし多分大丈夫だな
59:名も無き被検体774号+@\(^o^)/:2016/12/24(土) 17:15:24.09 ID:XLNJ+cZY.net
>>57
そのくらいの緩いやり方の方が健康的でいいよ
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

警察官「身分証見せて」俺「はい(警察キャリア組警察手帳)」

元カノ「あ…」 俺「お」 嫁「…?だれ?」 俺「ああ、元カノ」 嫁「ああwwあのwww」 俺「じゃあね」→結果w

俺「県庁受かった」友人(地銀内定)「あっふーん(勝利確信)、公務員か(笑)、よかったじゃん」 →結果wwwwwwwwww

女「あの~、クリスマスって予定空いてますか?」俺「空いてますよ(これは期待させといてバイトのシフト変更願いのパターンだな…)」

俺「ん?LINEだ」会社の女の子「先輩、今日花火来てたりしますか?」俺「これ俺に春来たな?」→→→

大学ワイ「スッ…」バカ「すいません隣の席は空いてないんで…」ワイ「は?」 →結果www

【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない

【絶望】俺氏、定時退社を徹底した結果wwwwwwwwwwwww

【驚愕】退職金400万円で買った壺、鑑定団出したろ→結果wwwwwwwwwwww

ぼく「コーヒーRサイズ下さい」定員「100円です」 ぼく「よし、Lボタンポチッっと」→結果www

42歳 もう正社員諦めてバイト4つ掛け持ちしたら・・・・・・

彼女「結婚式上げたくない…」僕「なんで?」彼女「呼ぶ友達いないから…」僕「僕も…」→結果wwwwwwww

【驚愕】だんだん人が離れていく奴の特徴wwwwwww

社員「なんで派遣が食堂使ってるんだよ」派遣ぼく「え、あ、すみません気づきませんでした片します…」 →結果wwwwwwwwww

【驚愕】医学部の面接ですげーおもしろいこと聞かれたwwwwww

捕まえたゴキブリの背中に番号かいた結果wwwwwwwwwwwwww

【悲報】ラーメン屋で水を一気飲みしたワイ、泣きながら無事帰宅

まとめサイト速報+

彼女「来ちゃった~」俺「明日仕事なんだけど」彼女「え?知ってるよ?」→結果wwwwwwwwww

友「PC重いんだ見てくれ」 PC精通我「よかろう…ふむ、重いな。ではタスクマネージャを…。異常なしか。では再起動…改善せぬか….」

【驚愕】職場で殴られたから警察呼んだらwwwww

バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww

【驚愕】アメリカのチーズバーガーワロタwwwwwww(画像あり)

山手線乗り遅れ俺「ああ~行っちゃった!まあ都会だし10分くらいで来るやろ(笑)」 ピロロロロロロ~ン 俺「あ?!?!?!?」

新入社員が1ヶ月経たずに懲戒解雇になってワロタwww

【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

息子が車欲しいって言うから200万渡して買ってこさせたんだが何買ってきたと思う?

【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW

アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい

ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)

99999+12345←これを暗算で5秒いないに答えられたら頭いいらしいぞ

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

居酒屋女店員(19)「お通しこんなものしかなくて…すいません…」→結果・・・(画像あり)

ゴールド免許の特権wwwwwwww

部下「申し訳ないです」俺「申し訳ございませんだろ」部下「それ誤用です」俺「は?」

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

今朝出勤早々「仕事舐め過ぎ、帰れ」って言われた結果wwwwww


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1482543755