ダイエット
1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:25:05.046 ID:sb+rV0BJr.net
5日で体重7㎏落ちたわw

ちなみにこの5日の食事は

朝 バナナ一本

昼 サラダ バナナ一本

夜 サラダチキン りんご
2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:25:37.881 ID:TbXqyamjD.net
果物で摂っとるやんけ
4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:26:29.927 ID:H0kOtNgxd.net
病気?



7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:27:52.520 ID:sb+rV0BJr.net
>>4
病気ではないかと
5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:26:46.053 ID:o86A9ZAo0.net
炭水化物とってるやん
たんに水分不足
1キロ消費するには7000キロカロリー削らなきゃ
9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:28:25.635 ID:sb+rV0BJr.net
>>5
そう考えたら一キロ痩せるの大変やな
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:28:33.736 ID:jRMslwAJa.net
痩せようと思ってるのにバナナ食うなや
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:28:37.887 ID:JDp3Br3cr.net
リバウンド待った無し
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:29:19.179 ID:sb+rV0BJr.net
>>11
それは間違いない
ただ、短期的に痩せれたらそれでいい
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:28:40.014 ID:QzV3RItW0.net
今何キロ?
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:29:59.726 ID:sb+rV0BJr.net
>>12
身長185㎝ 体重102㎏→95㎏(現在)

17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:30:01.457 ID:Yk5aG2eCp.net
お前に何があった?
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:32:21.144 ID:sb+rV0BJr.net
>>17
元々体重68㎏とかで、モデル体型とか
よく言われてたんだが、仕事のストレスかわかんが、バカ食いを半年続けてたらものの見事に100㎏超えた

ちな、デブになったせいで彼女にふられたから世の女を見返してやりたい

というわけでダイエット
19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:30:45.257 ID:FMXLVIae0.net
リンゴダイエット昔流行ったな
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:33:02.151 ID:sb+rV0BJr.net
>>19
バナナダイエットもはやってたやん
20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:31:53.361 ID:zfY/WBhD0.net
よく炭水化物抜けっていうのは体のグリコーゲン減らすため?
24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:33:02.151 ID:sb+rV0BJr.net
>>20
グリコーゲンてなんやっけ?
理科で習ったけど忘れた(笑)
22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:32:01.147 ID:7A/RGgs7a.net
その体重なら運動すればすぐ減りそうだが
27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:33:35.529 ID:sb+rV0BJr.net
>>22
まあ減りはじめははやいわな

26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:33:32.060 ID:c17NJQ7c0.net
バナナとか効率よく炭水化物摂取できる果物やろ
28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:33:56.927 ID:sb+rV0BJr.net
>>26
つまりダイエット中は食うべきじゃないと?
40:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:38:31.614 ID:c17NJQ7c0.net
>>28
良くないね

ダイエット中に主食の代わりとして食うなら豆腐、および大豆だな
ナッツ類食うならならくるみが一番いい
29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:33:57.113 ID:NKOzJWF/0.net
炭水化物まったく摂らないのもよくないんじゃなかったか?
31:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:34:09.857 ID:sb+rV0BJr.net
>>29
それはよくきく
30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:34:00.713 ID:ysNNd86gd.net
痩せるのなんて一定までいったら急に減らんくなるからまあ覚悟しとけ
32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:34:26.916 ID:sb+rV0BJr.net
>>30
停滞気ってやつか
33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:34:33.366 ID:T2Cwd0uc0.net
安定の夜サラダチキン
34:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:35:42.165 ID:sb+rV0BJr.net
>>33
ほんまそれよ

セブンのあきたから、ローソンやファミマの最近買っとる
36:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:36:30.539 ID:T2Cwd0uc0.net
>>34
あれってスーパーとかにも売ってないんか?
俺も痩せたい
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:37:52.651 ID:sb+rV0BJr.net
>>36
スーパーはみたことないなぁ

スーパーだったらむね肉買って自分で作れば?
38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:37:40.860 ID:o86A9ZAo0.net
>>34
どうせなら筋トレしろや
腹空いたらプロテインのめ
43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:39:12.407 ID:sb+rV0BJr.net
>>38
大学時代体重70くらいでベンチプレスMAX120㎏あげた元筋トレの鬼やぞ

最近はすっかりやる気がでない....
41:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:38:34.484 ID:0I8s7A650.net
米とパンと麺類を一切食べなければなんとかなる
45:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:39:51.565 ID:sb+rV0BJr.net
>>41
それはわかる
48:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:42:39.208 ID:BIy7zYhG0.net
筋肉で102kg目指そうぜ
50:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:43:44.095 ID:sb+rV0BJr.net
>>48
いっとくけど、ワイ今坊主やで

身長185の100㎏ごりマッチョ坊主なんか誰も近寄らんくなるわ(笑)
51:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:44:04.899 ID:0/vmQ+xS0.net
そこまで食削らなくていいから動けデブ
52:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/09/07(水) 00:44:38.150 ID:sb+rV0BJr.net
>>51
仕事しながらの社会人に運動はつらい

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1473175505