タバコ減らした
1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:34:59.144 ID:4I7E4+lp0.net
吸う本数が増えましたおわり
6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:37:40.469 ID:BK1wNFhJ0.net
それあんまり意味ないらしいな
軽すぎて意識しなくても必然的に吸引力強くなるから1ミリどころじゃなくなるらしい
7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:37:45.914 ID:4IAfLT7Gp.net
その禁煙方法は間違ってるとなぜ最初からわからないのか
10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:38:31.516 ID:4I7E4+lp0.net
1mgでもフィルターちぎると5mgに感じる不思議
15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:42:36.317 ID:OrWoT2wxd.net
>>10
不思議でもなんでもねー
11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:39:04.520 ID:TMtK6AhAM.net
いつもの銘柄じゃなくコンビニで適当に番号言って買う→まずい
でヤメレた
12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:40:00.313 ID:Il737FGX0.net
一日の本数を決めて
それ超えると不幸がおこる
って自分ルール作ると割とうまくいくよ
子供のときやった横断歩道の白線だけ踏んで歩く一人遊びみたいに
13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:41:22.185 ID:vMc8p3yJ0.net
むしろやめたいならタバコ買おうと思ったらタバコの金額分貯金箱に突っ込んで
無理やりにでもタバコを自分の周りから排除しなきゃダメだと思う



14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:41:49.791 ID:hApi+Rxhd.net
煙草五年くらいすってたけど依存する感覚は全くわからん
16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:42:50.945 ID:Lm2V3Ee80.net
×軽いタバコに替える
×タバコの本数を減らす

○喫煙所に行く回数を減らす
17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:44:18.672 ID:TO3tKGDfd.net
>>16
△喫煙所に行く回数を減らす
○今持ってる煙草を全て捨てる
18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:44:23.369 ID:2vBaAJkI0.net
癌になる→病院でタバコ吸えない→やめれた
23:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:47:42.473 ID:sOKb9QAAM.net
mg数減らす
本数少なくする

これを実行した奴は辞められない
25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:49:04.355 ID:aVlPB8ZY0.net
禁煙外来ってなにするんだろ

35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:52:20.995 ID:mMZ9/32Up.net
1日10本とか決めて
それだけ持ち歩けば減煙できるよ
37:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:53:38.553 ID:aVlPB8ZY0.net
猫でも飼え
動物がいれば吸えないだろ
39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:53:58.781 ID:mMZ9/32Up.net
あと、吸いたいなーって思ったら
チョコ食べたり果物食べればタバコが不味くなるから減らせるよ
40:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:54:04.194 ID:wsBVspE0d.net
その方法で18年吸ってたタバコを休んでそろそろ6年になるぞ
41:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:55:03.696 ID:4I7E4+lp0.net
捨てるっていい方法みたいだけど捨てらんなくない実際
やめたい1割実は吸いたい9割
44:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:56:07.243 ID:Lm2V3Ee80.net
>>41
とりあえず買わないようにすればいいんだよ
どうしても吸いたくなったら買いに行けばいいだけの話だろ
それが面倒くさければ面倒くさいほどいい

42:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:55:21.986 ID:RSl7e1v10.net
いや禁煙外来いけよ
パッチで身体依存は抑えられるぞ
精神依存は抑えられないけどな でもまだ楽だったぞ
48:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:58:42.014 ID:4I7E4+lp0.net
>>42
薬飲んだことあるんだよねチャンピオンみたいな名前のやつ
もらったやつで確かにタバコ苦いってなったけどやめるに至らず

結局病院行くしかないか
43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:55:43.714 ID:TO3tKGDfd.net
やめる方法とか言ってるうちはやめらんねーだろ
やめるかやめないかで解決する話なのに
45:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:56:29.550 ID:lSe/TPca0.net
本気でやめたいなら禁煙外来行くべき
47:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:57:43.422 ID:wsBVspE0d.net
吸いたくなったらペットボトルの水をがぶ飲みするはマジで効く
49:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 20:59:22.071 ID:rYdwuQcT0.net
やめて10年位だけどまた吸いたくなってきた
250円の時にやめたから今の値段高すぎ
54:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:01:46.296 ID:TO3tKGDfd.net
やめる為に何かしなきゃやめられないって時点で大してやめたいとも思ってないんだよ
本当にやめたいならすぐやめられる筈
ソースは俺
55:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:02:01.015 ID:Lm2V3Ee80.net
俺は医者や薬に頼らず根性で辞めたから禁煙外来が優れているのか否かは分からない

ただ『この方法こそが最良・完璧』ってのは多分ないんだと思うよ
何に頼ろうが最後は結局自分の意志だからな
56:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:02:13.596 ID:lSe/TPca0.net
仕事してない時は吸いたいって思わないんだけどね
仕事中は吸いたくなる
だから休憩中は何時も吸ってる
61:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:04:05.154 ID:OTaUBWs80.net
禁煙するとき15→8→5→1って落として言ったな
禁煙できるまでに3年かかったけど
64:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:04:42.584 ID:RSl7e1v10.net
もう5年くらい前の話だからなんかかわってるかも知れないけど
禁煙外来で ニコチン依存って診断されれば保険対応になるから診察代とパッチシール代で月8000円くらいだった気がする
シール貼ってると ニコチンはきれなくなるからタバコ吸いたいって脳は言わなくなる
ただ 習慣的にタバコ吸う場面で (朝起きた、ごはん食べた、テレビの中の人がタバコにひを付けた)
吸いたいっておもうから そこだけ我慢すればいいだけ
楽とは言わないけど 根性で禁煙するよりははるかにマシだったぞ それで成功したし
71:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:07:32.103 ID:4I7E4+lp0.net
>>64
ニコチンいれてればいいのか
口から煙出す動作に依存してるのかと思って電子タバコにしたけど1ヵ月やめられたのが最長記録
72:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:08:37.142 ID:Lm2V3Ee80.net
>>64
習慣でタバコを吸いたくなるのはよく分かるな
ゲームのロード時間とか、トイレから帰ってきて座った瞬間とかいつも手に持っていたはずのものが無くて落ち着かなかった
どこかに忘れ物をしてきたような感じ
65:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:04:51.847 ID:zzemEzW30.net
仕事やめたらタバコやめれた
これまじ
66:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:05:06.848 ID:VGEn/7pQ0.net
タバコを欲しがるのはニコチン中毒だからだろ?
だからニコチンだけ摂ってりゃいい
タバコから摂ろうとすると煙の2次被害で肺を壊すから問題なわけで
74:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:08:49.326 ID:VGEn/7pQ0.net
外来でも似たようなこと言うのは想像できるわな
ニコチンはドーパミンの分泌を助けるから
ニコチンを摂取した時の幸福感を強く記憶するしその瞬間だけ頭をスッキリさせる
だからニコチンが切れるとその時の記憶を元に摂取したいという欲求が湧いてきてイライラさせる
この状態こそニコチン中毒
75:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:09:58.710 ID:kGDGG5d1p.net
辞める決意をして箱にいっぱい入ってるタバコを全部捨てるのはとても有効
77:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:12:17.359 ID:VGEn/7pQ0.net
ニコチン欲しいっていう脳の強制的な衝動がイライラ
そのイライラを根性で乗り切ることができれば最良だよ
しばらく期間を置けば記憶も低下するし求めなくなる
でもその期間は苦難そのもの
だから医者は徐々にニコチンを減らすような妥協的な案を提示するんだろうな
79:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:15:15.821 ID:4I7E4+lp0.net
20代の頃医者にアル中ですって診断されて我慢して減らしたけど
タバコまでやめたら生きてる楽しみあるんですかねぇっていう言い訳で吸い続けてそのうち全然関係ない病気で死ぬんだろうな
82:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:20:54.571 ID:5UL0/kOK0.net
1 メンソールに変える(俺は禁煙しようと思ったときがメンソールだった)
2 ハッカ系お菓子とパイポでごまかしつつ本数を減らす。強烈に吸いたいときはオーラ2をひと吹き
3 パッチ系の禁煙補助薬とハッカい系お菓子とパイポで全面禁煙

メンソールになれるとニコチンより清涼感さえあれば我慢できる
20年吸ってたけど思ったより楽にやめれて自分でも驚いてる
87:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:50:31.521 ID:VCCQqBki0.net
なんかの研究で実際、軽くしても本数増えるだけで意味ないって結論出てたね
88:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:50:37.388 ID:wsBVspE0d.net
禁煙外来は結局は人次第だな
俺の回りで5人かかってたけど皆途中で挫折してた
会社の事務所に誓約書張り付けてた奴もいたのに
90:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:55:07.564 ID:TO3tKGDfd.net
実際にすぱっとやめた俺が強いて言うなら
やめる理由を作れ
91:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/04/30(土) 21:57:26.538 ID:kGDGG5d1p.net
肺がやばいとマジで感じた時俺はやめた
Wi-Fiで一月に2456GB使用したら契約解除したいとメール来てワロタ

女性社員は美人ばっか採用した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwww

【驚愕】クレーマーに正論ぶつけた結果www

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

元カノ「あ…」 俺「お」 嫁「…?だれ?」 俺「ああ、元カノ」 嫁「ああwwあのwww」 俺「じゃあね」→結果w

今まで70円の納豆食ってたけど奮発して120円の納豆買った結果wwwwwwww

女「あの~、クリスマスって予定空いてますか?」俺「空いてますよ(これは期待させといてバイトのシフト変更願いのパターンだな…)」

【驚愕】一日600キロカロリーしかとってないのに痩せないから病院行ったらwwwwwwwwww

高速道路で一瞬寝た結果www

【悲報】ぼくオク出品者、震えが止まらない

【画像】ワイ氏、半額パック寿司を購入しウッキウキで帰宅した結果www

【驚愕】退職金400万円で買った壺、鑑定団出したろ→結果wwwwwwwwwwww

ぼく「コーヒーRサイズ下さい」定員「100円です」 ぼく「よし、Lボタンポチッっと」→結果www

風呂を上がった後に髪をドライヤーで乾かさない生活を二年続けた結果wwww

彼女「結婚式上げたくない…」僕「なんで?」彼女「呼ぶ友達いないから…」僕「僕も…」→結果wwwwwwww

【驚愕】だんだん人が離れていく奴の特徴wwwwwww

店でタイヤ交換して言われたまさかの一言

【驚愕】医学部の面接ですげーおもしろいこと聞かれたwwwwww

歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った

【悲報】ラーメン屋で水を一気飲みしたワイ、泣きながら無事帰宅

まとめサイト速報+

隣人女「カレー作りすぎたのでよかったらどうぞ!」俺「あざっす!俺もおはぎ作ったのでどうぞ!」隣人女「結構です」

友「PC重いんだ見てくれ」 PC精通我「よかろう…ふむ、重いな。ではタスクマネージャを…。異常なしか。では再起動…改善せぬか….」

【訃報】ワイ、レンタカーを自損事故で破壊する

バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww

???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」

山手線乗り遅れ俺「ああ~行っちゃった!まあ都会だし10分くらいで来るやろ(笑)」 ピロロロロロロ~ン 俺「あ?!?!?!?」

雑草に熱湯かけてみた結果wwww

【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

息子が車欲しいって言うから200万渡して買ってこさせたんだが何買ってきたと思う?

【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW

アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい

ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)

社会人になって詰む奴の特徴wwwwwwww

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →

ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww

【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1462016099