一人暮らし
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:03:37.192 ID:2d2gG4L10NIKU.net
カップラーメンばかり食べてて、そろそろ体に悪いのかなぁって思い初めました。

そこで、一人暮らしでも簡単に作れて体に良いものを探してるんですけど、なにかありませんか?


例:レトルトごはん

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:03:59.260 ID:NvvOmjMldNIKU.net
ポトフ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:17.819 ID:2d2gG4L10NIKU.net
>>2
わかった、コンビニに売ってる冷凍食品のポテト買えばいいんだな?
かってきます

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:01.747 ID:SZJEcPsXaNIKU.net
袋ラーメン

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:09.852 ID:WjnpGCoq0NIKU.net
お鍋を
高くつくけど

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:19.057 ID:fbe3O2Z+pNIKU.net
例が意味不明すぎてワロタ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:34.539 ID:9pHNSWSdHNIKU.net
パン

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:04:56.901 ID:PlUDVSR10NIKU.net
もち

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:05:08.185 ID:2d2gG4L10NIKU.net
だからカップメンばかり食べてると体に悪いから、体に良い食べ物探してるんだよ、手間かからずに

その例でレトルトごはんを上げた

他にない?なんか一人暮らしでもからだによい食べ物

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:05:37.557 ID:Q3rv6i4NdNIKU.net
ポテチとコーラ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:07.024 ID:E4FHGOTTKNIKU.net
普通に米を炊けよ




17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:14.216 ID:vI5BkPgD0NIKU.net
酢の物とか煮物は?
保存きくしまとめて作り置きできる

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:16.303 ID:ya0haPGF0NIKU.net
牛丼

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:18.330 ID:oYnDzxyL0NIKU.net
納豆コーラ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:45.975 ID:I9sVZoWIdNIKU.net
生野菜食べる
料理する必要すらない

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:06:50.954 ID:3NpXARXMrNIKU.net
レトルトごはん

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:07:25.510 ID:2d2gG4L10NIKU.net
わかった、いま述べられたの全部食うわ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:09:20.697 ID:JLoKD9BJ0NIKU.net
野菜大量焼きそばオヌヌメ。

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:09:22.519 ID:7nfXLHMjxNIKU.net
普通のラーメンにしろ
具は野菜

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:09:56.027 ID:4/ElAJbS0NIKU.net

野菜とつゆ入れて煮込むだけやぞ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:10:02.051 ID:lQoYsxdKdNIKU.net
生野菜洗って食えばいいだろ
栄養手軽さ全部当てはまる

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:10:40.913 ID:OxUShxsLdNIKU.net
サプリとかで補えば?

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:12:27.239 ID:49mWiwf6MNIKU.net
タマネギスープおすすめ
切って水入れてコンソメ入れれば出来上がり

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:13:27.055 ID:b0Ci0TCN0NIKU.net
カルパスと白米

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:15:11.506 ID:9QfGmjBD0NIKU.net
毎日カップラーメン食べて汁も全部飲んでたら低血圧が少し改善されたから健康食品だわ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:15:18.311 ID:sgJH4QoQaNIKU.net
水いらないお鍋買ってきて野菜ぶっこんで食う

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:16:45.978 ID:2d2gG4L10NIKU.net
>>34
後処理が大変だろ

だから



健康に良くて
一人暮らしでも手軽で
あとかたずけ楽なもの

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:21:47.256 ID:Go/kNhbKdNIKU.net
コンビニの温めるだけのラーメンオススメ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:25:17.932 ID:MG9ccaPS0NIKU.net
今の時期なら1個ずつ梱包された もち オススメ
袋開いてその上にもち置いてレンチンするだけ



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/29(火) 16:14:25.490 ID:Gt5XpP4NaNIKU.net
自分で作るカレーがコスパ最強

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451372617/