ダイエット
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:47:46.83 ID:Lj0OWuW6a.net
124cm→94cm

やったぜ。

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:48:26.88 ID:clyN/NqC0.net
なにしたん?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:49:17.85 ID:Lj0OWuW6a.net
>>2
ただの食事制限で楽して痩せたで
1日1200kcalくらいに抑えただけ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:50:33.87 ID:x6O1dQK60.net
94とかデブじゃねーか

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:51:17.21 ID:Lj0OWuW6a.net
>>6
せやで
ここから-20cmが目標や

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:50:43.40 ID:fJ2omasFM.net
よう糞デブが食事我慢できたな

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:52:06.84 ID:Lj0OWuW6a.net
>>8
過食って中毒みたいなもんやからね
最初はホンマに辛かったけど、そこさえ乗りきればあとは平気よ
多分禁煙みたいなもんちゃうかな




9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:50:54.48 ID:0XGGBIIn0.net
女装したくて1年で100cm強から65cmまで落としたわ
やっぱ目標あるとモチベ続く

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:53:14.30 ID:jeVb2dHM0.net
>>9
65は凄い
痩せてる男でも80ぐらいだからね

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:57:29.10 ID:nzkCdVBwx.net
体重いくつおちたんい

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:58:37.27 ID:Lj0OWuW6a.net
>>16
体重計ないから計ってないンゴ
でも相当落ちたはずンゴね

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:57:44.89 ID:n4+NlP240.net
お、糖尿ゥー!

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:57:59.74 ID:hSuvS/Dg0.net
何食べてたん?

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:59:53.63 ID:Lj0OWuW6a.net
>>18
コンビニのおにぎりとかやで
今はほとんどの食品にカロリー記載されてるから計算しやすいンゴね
決められたカロリーの中で美味しく食事するのが長続きのポイントやね

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:58:24.85 ID:zx4F5sTCp.net
ワインも半年で97㎏→79㎏になったやで~

まだまだデブやけど頑張る模様

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:58:29.17 ID:oGx1w1DCM.net
「体重(筋肉)落ちた」

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 08:59:13.79 ID:ZLRbGAmG0.net
わいデブ1年で125kgから85kgのダイエットに成功

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 09:00:26.11 ID:+IJm0N960.net
ちなワイ177cm72kgウエスト75cm

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 09:01:22.55 ID:KYgL4nol0.net
ワイ軟弱者健康診断でウエスト62を記録

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 09:01:40.73 ID:zx4F5sTCp.net
>>28
女の子かな

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 09:03:43.66 ID:DNlrGWFV0.net
ワシ 176 85 体脂肪率15



27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/08(日) 09:00:50.20 ID:nzkCdVBwx.net
100から78までおとしたけど今85や...

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1446940066/