睡眠時間
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:26:35.32 ID:YSkeNIM6r.net
成人病に一番なりやすいぞ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:27:15.09 ID:YSkeNIM6r.net
5時間未満→元からショートスリーパーのため、案外長生き

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:27:34.33 ID:YSkeNIM6r.net
7時間~8時間がベストだぞ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:27:59.48 ID:YSkeNIM6r.net
9時間以上寝る奴はむしろ健康に問題があるらしい

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:23.62 ID:dFuvM2DB0.net
6時間が一番いいんじゃなかったか?
どんどん言うこと変わってくやん

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:48.29 ID:YSkeNIM6r.net
>>7
6時間は短すぎ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:34:00.71 ID:2LwMSAbg0.net
>>7
鬱になる傾向があるらしいで

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:28:50.47 ID:mCGgamo30.net
4時間睡眠続けてたら側頭部禿げてきたンゴ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:33:33.75 ID:KyfuVMPId.net
>>9
8時間睡眠でも禿げてたんじゃないですかね…




11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:29:14.62 ID:GKnASv1y0.net
最近長時間寝れなくなって老いを感じる

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:29:39.48 ID:DeNGhIQZM.net
わいは6時間ちょいがべすと

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:00.18 ID:47Qh/0HQ0.net
ワイ、ロングスリーパー
1日14時間睡眠

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:01.97 ID:MMRnJPwHa.net
8時間寝ないと眠い

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:19.78 ID:tnCRjCUh0.net
予定ない日の休日は10時間以上余裕で寝れるンゴ
病気か?

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:31:46.19 ID:YSkeNIM6r.net
>>19
週一くらいは問題ないけど
人間寝溜めはできないから、8時間以上は意味がないぞ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:19.20 ID:s1lhNMaf0.net
>>27
こないだ何かで
「(未来のための)寝だめは出来ないが、(過去の)寝不足を補うことは出来る」
って言ってたぞ

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:37:34.38 ID:DeNGhIQZM.net
>>56
完徹した後の2日3日は睡眠時間1.5倍くらいになるな

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:25.70 ID:MMRnJPwHa.net
でも3の倍数が一番気持ちよく起きやすいとか習ったで

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:30.85 ID:riyfIfWHH.net
数年3~5時間睡眠のパッパは無事ガンなってしんでもうたで
気をつけや

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:30:54.12 ID:0SeLHCc0a.net
寿命短くなってもいいから短時間睡眠で動ける体になりたい

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:31:26.36 ID:Bj4PdJdy0.net
聞く度に最適な睡眠時間が変わってるからどれも信用ならん

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:20.27 ID:YSkeNIM6r.net
>>26
7~8時間やで

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:37:26.06 ID:Bj4PdJdy0.net
>>32
つい最近8時間は寝過ぎ6時間でいいって聞いたんや
こんなん気にしてる方がアホらしいわ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:04.28 ID:IucX8bcp0.net
20~は8時間
30~50は7時間
50~70は6時間
70~は5時間が最適だと聞いたで

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:18.48 ID:tEiarwy60.net
ふだんは7時間半やけどなんも用事無い日は気づいたら10時間くらい寝とるわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:35.64 ID:7mjIjjk30.net
年取ると寝るのに体力使うから早起きって聞くけど意味がわからんわ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:33:09.42 ID:G0KTdLrN0.net
「結局は日中の生活次第だぞ」

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:33:42.38 ID:8jAtp6AP0.net
最高記録は15時間や

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:35:41.20 ID:yQcymuPb0.net
多分毎日七時間寝とったらインターハイにも行けたし大学も良い所行けとったわ
寝不足は本当にあらゆる能力を激減させる

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:36:42.41 ID:YSkeNIM6r.net
不思議なことにニートは長時間睡眠しないらしい
3時間寝て3時間起きてネットとかそういう生活リズムになるらしい

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:38:00.51 ID:7q1hkWir0.net
>>59
ワイニートは毎日12時間以上寝とるぞ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:38:44.14 ID:UYzo3E8e0.net
>>59
ニートだけど12時間寝てるよ
朝7時に寝て夜7時に起きてる

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:39:28.20 ID:rUbNa3ZZ0.net
>>59
するぞソースはワイ昨日は13時間寝た

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:39:55.97 ID:G0KTdLrN0.net
猫より寝てるやん

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:40:00.06 ID:HaVqAWFZ0.net
ワイ毎日4~5時間や
社会人が趣味の時間とったらこうなるのはしゃーない

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:41:41.05 ID:AUwQ3llfd.net
自然と目が覚めるのがちょうどいいんやろ

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:46:52.16 ID:AeJbnxdD0.net
>>86
目覚ましの鳴る1分前位に目覚めたとき気持ちええわ

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:43:36.05 ID:L9IJHlfR0.net
56歳の引きこもりだけど将来が不安で毎日2時間しか寝れない



36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/11/05(木) 02:32:56.26 ID:mp7HlPpO0.net
いくらでも寝れるけど、大体7時間
でも5時間くらいがええな

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1446657995/