糖質制限ダイエット3か月
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:13:05.960 ID:mf9Rh0xo0.net
履いてたチノパンとか、スーツがゆるゆるになった

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:14:42.905 ID:lMTFDnaja.net
服が大きくなるとかどんな魔法だよ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:15:48.139 ID:mf9Rh0xo0.net
運動は一切やってない

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:20:57.556 ID:mf9Rh0xo0.net
制限なので、一切糖質類を食べない訳じゃない。酒も飲むし、米もラーメンも食べる。けど、結果が出た

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:27:17.575 ID:tGDnd+f5d.net
具体的にどのくらいに押さえた?

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:38:37.978 ID:mf9Rh0xo0.net
>>7
朝は、おにぎり1個とゆで卵、緑茶。
昼は、気にしない。定食とかラーメンもあり。
夜は、米、麺類は極力食べない。
間食は一切しない。
菓子類は、3日に1回で量は少し
飲み会はリミッター外すけど、〆のラーメンは行かない

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:52:47.750 ID:awwZPst60.net
俺も糖質制限しようかなと思ったら
>>8よりも食ってなかった




10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 10:57:40.400 ID:mf9Rh0xo0.net
>>9
食う量じゃなくて、食う物を変えたんだよ。とにかく、糖類が入ってるものは極力辞めた。カロリー0でも、糖質が入ってる食物多いから、そういうのを調べて食べる物を変えた

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:00:01.775 ID:mf9Rh0xo0.net
肉も魚も気にせず食ってる。野菜の量は増えたと思う。パン、パスタ、うどんは減った

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:01:57.193 ID:C6RO5Mp7p.net
フルーツも食わないのか?

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:07:26.947 ID:mf9Rh0xo0.net
>>12
果物は普通に食べるよ。毎日って訳じゃないけど

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:09:39.316 ID:C6RO5Mp7p.net
炭水化物制限じゃね

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:12:25.991 ID:mf9Rh0xo0.net
>>14
炭水化物もそうだけど、糖分が入った菓子パンとか、清涼飲料水もやめたで

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:11:48.651 ID:BJzKX7BU0.net
全然糖質制限してるように思えないんだが
おにぎりアウト、定食アウト、フルーツアウト、菓子類アウトー
糖質カットじゃなくても食べすぎだろ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:13:40.909 ID:mf9Rh0xo0.net
>>15
そう、そこまでやると辛いじゃん。けど、このスタイルでも3ヶ月で結果が出たんだ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:14:32.156 ID:u4s4ZJ6b0.net
何キロ痩せたのよそれで

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:18:59.892 ID:mf9Rh0xo0.net
>>18
キロ的には4キロくらいだけど、ウエストはかなり減ったと思う

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:15:27.243 ID:BJzKX7BU0.net
これ糖質制限というよりカロリー制限でしょ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:16:50.158 ID:ZGVG9Oje0.net
それ夜食わんようにしてるだけだろ何年も続かねえぞ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:19:53.004 ID:mf9Rh0xo0.net
>>21
夜も結構腹いっぱいになるぞ。おかず増やしたしな。全然苦しくない

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:21:43.410 ID:rQa4SZpYx.net
別に食うもん減らすだけで月10kg普通に減るわ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:22:32.961 ID:2rukIT9r0.net
>>24
クソデブwwwww

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:22:53.257 ID:u4s4ZJ6b0.net
まぁ健康のためならその程度が一番いいとは思う
糖質制限ガチでやってる奴とかむしろ引くからな
炭水化物はもちろん果物も根菜も芋類も食わねえとか絶対健康に悪いわ
しかも奴ら糖質ないものならオッケーとか言って揚げ物とか死ぬほど食うし



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/09/27(日) 11:27:57.612 ID:mf9Rh0xo0.net
>>27
そうなんだよ、ガチなやつは健康面が怖いよな。緩く糖質、糖類減らすだけでも、腹が引っ込むという事を言いたかった

【驚愕】ラーメン屋の隣でカップラーメン屋始めた結果wwwwwwwwwwwww

部下に「次、ミスしたらマジでポアすんぞ」って言った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

残業してて同僚の女に「疲れただろ」って缶コーヒー投げ渡したら顔面に直撃した → 結果www

面接官「今、死んだ人間を1人生き返らせられるとしたら誰ですか?」

僕「ラーメンズルズル」老人「味噌ラーメンひとつ」店長「あいよ」→結果wwwwwwwwwwww

俺(身長185cm体重87kg)がコンビニで中学生5人に絡まれた結果・・・

【驚愕】友達の娘と結婚した結果wwwwwwwwwwwwwwwww

【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW

携帯番号が080の奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

面接官「氷を一瞬で水に変えてください」ワイ「え?」→結果wwwwwwww

ブックオフが立ち読み禁止したんだが、その結果はwwwwwwwww

教授「おい!講義中は帽子とれ」 女「・・・はい」

【驚愕】産まれて初めてできた彼女と1泊2日の温泉旅行に行った結果www

兄貴がポケモン廃人してたからデータ消しといてやったらwwwwwwwwww

【朗報】同窓会で話した女全員に可愛くなったねって言った結果wwwwww

【画像あり】底辺(29)の夕食

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

【驚愕】ヤバイ、母ちゃんの引き出し漁ってたらwwwwwwwwwwwww

歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った

虱←これ読めない奴、超絶にヤバイぞ

まとめサイト速報+

1002 以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

【驚愕】妹のツイッターにマジでヤバイ事がwwwwwwwwwwwww

バイト先のjk3とデートした結果wwwwwwwwwwwwwwww

歪み ←読み方で理系か文系か分かる

バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww

???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」

【警告】夜の間にゴミ出ししたらwwwwwwwwwwwww

雑草に熱湯かけてみた結果wwww

【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

【JK】駅で一目惚れした『女子高生』に思い切って告白した結果wwwwww

JRのバスで朝飯くってたら・・・・・・・・・・・・w

アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい

ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

医者だが、マジでヤバイことになった・・・・・・・・・・・・・・・・

『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →

ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww

【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1443316385/