糖質制限ダイエット凄すぎるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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医者のフリして学会行くの楽しすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗタヌキ「実は珍獣です、日本の周りにしか居ません」←コイツがキツネと同列扱いの理由工場でたくさんの原料にバーコードを貼る作業誰もやろうとしないんで俺が率先してやってたら… 電気工事士「職歴なし40代でも即採用します。平均年収700万です。」←これが不人気な理由有識者「冷凍チャーハンはレンチンよりフライパンで炒めた方が美味い！」←これｗ前誰かが「コーヒーに味の素振ると美味い」って言ってたから一振してみた結果ｗ彼女がステーキ食べたいって言うからガストでいい？？？（笑）って冗談で言ったらｗ 32歳派遣社員だけど、正社員の求人9社応募した結果ｗｗｗｗｗ俺「ケツ毛すごいな・・・・処理してみっかあ」ｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘｼﾞｮﾘ…俺「あっ…あぁ！？」看護婦「ねぇねぇ…もしかして内視鏡初めて？？」俺「はい…」看護婦「怖い？」俺「不安っす…」看護婦「あらら～」なぜか日本で定着しないもの一覧wwwwwwwwwwww 【朗報】職場の飲み会で女先輩の頭をナデナデした結果ｗｗｗｗｗｗベンツ屋さんに服を着ないで訪れたワイ「お～っす！」ベンツ屋の店員さん「お客さん、お帰り下さい」軽自動車買ったワイ「軽自動車で充分やんけ！」ディーラー「点検中に良ければコンパクトカー乗ってみます？」ワイ「いいんすか！？」中学時代にイキりまくって、モテたヤンキーの俺の末路ｗｗｗｗｗ大学のかわいい女「お願い！一週間だけ印鑑貸して！！！」俺「ぜんっぜんええで！！！」串カツ屋「二度漬けは禁止でございます。」ワイ「ほーん」ワイ「タレに浸けずに串カツがぶっ！ｗ」店員「お、お客様なにを……？」会社でセラミックヒーター使ってたら、クビになりそうでガチでヤバいｗｗｗすき焼き屋ワイ「卵おかわり！」店員「卵追加で」ワイ「ううん、おかわり！」ヤンキー「肩ぶつかったぞ！謝らんかい！！」ワイ「あ？？俺キックボクシング県内アマ3位なんやけどやる？ええで。一目つかんとこいこか？」

2015年09月22日

糖質制限ダイエット凄すぎるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:17:38.155 ID:XvAcGBc80.net

全然ストレス無くめっちゃ痩せる

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:18:01.833 ID:NDdR4iqG0.net

なにたべるの

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:18:21.866 ID:Pwbm4nM40.net

米は食っていいの？

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:28:24.812 ID:XvAcGBc80.net

炭水化物はダメ
だからパンも米もダメ
でも肉や鳥や卵は食いまくっていい

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:29:35.477 ID:Pwbm4nM40.net

肉より米の方が好きな俺には無理だわ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:30:14.490 ID:Gbf4dSjya.net

主食を米から大豆の水煮に変えたら面白いくらい体重が減りますた

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:31:00.879 ID:yWNYzn3T0.net

麺類が好きな俺にとっては辛い

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:31:05.652 ID:9QIL/WtV0.net

制限の程度にもよるが体臭キツくなったり脳の活動効率が落ちたりするから気をつけてな

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:34:51.809 ID:FFnKKrrI0.net

他の栄養素ちゃんと意識して摂らないとリバウンドすごいだろ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:36:05.707 ID:sT0JwRFp0.net

これって代わりに油物食いまくったらどうなんのかな

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:37:42.086 ID:9QIL/WtV0.net

>>11
太る

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:44:35.856 ID:kXoxdrGp0.net

>>11
理論的には太るはずなんだけど
炭水化物抜きで油だけ摂ると口の中がギットギトになって太るほど摂れない
やっぱ炭水化物＋油が凶悪なんだ

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13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:37:52.610 ID:98SKHGgk0.net

俺も毎食の白米やめただけで６キロ痩せた
丼ぶりで出た白米とかピザとかラーメンとかパンは普通に食べてる

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:39:05.000 ID:9kz5mB710.net

デブの大半が炭水化物取りすぎなだけだもんなあ
自然にお菓子は食わなくなるし
よく考えられてるよなあ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:41:31.129 ID:fklFZR+9+.net

糖質制限ダイエットでは運動はむしろしない方がいい
運動すると逆に太る

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:43:14.544 ID:9QIL/WtV0.net

>>18
なぜ？

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:44:57.031 ID:fklFZR+9+.net

>>19
運動するとエネルギーを消費する
エネルギーを摂取するために体が炭水化物を欲する
結果太る

下手に運動せずに黙々と肉を食べ続けたほうがはるかに効率がよい

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:47:06.345 ID:9QIL/WtV0.net

>>22
意思弱い人は食っちゃうって話か

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:51:13.222 ID:fklFZR+9+.net

>>25
意思が強いだけじゃ我慢しきれない時もある
運動してハラ減った時はカップラーメンもポテチも死ぬほど美味しく見えるし美味しく感じるからな
そして我慢することが余計ストレスになって続かない

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:52:30.384 ID:9kz5mB710.net

>>29
でも肉や鳥や卵食って腹一杯になれば？

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:54:54.684 ID:fklFZR+9+.net

>>32
肉や卵は主成分がタンパク質なので脂肪になりにくい
たくさん食べてもそれほど問題ない

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:57:35.789 ID:9kz5mB710.net

>>36
いや肉や鳥や卵食って腹一杯になれば
意思が弱くても糖質食えんだろって話

50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:59:21.725 ID:fklFZR+9+.net

>>44
なるほど
頭いいな

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:46:06.049 ID:KuldOAFqK.net

筋トレと平行してやれば良いんだろうけど、やらなかったらリバウンドが凄そう

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:47:40.323 ID:fklFZR+9+.net

炭水化物なんて食べなくても生きていけるんだよ
肉からもカロリーは摂取できるんだから

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:48:45.972 ID:dlr3oEKi0.net

炭水化物とらないと痩せないとか聞いたことあるけどね

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:53:26.739 ID:y7phWZ4qa.net

自炊じゃないから炭水化物抜きとかできない

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:55:57.448 ID:98SKHGgk0.net

>>34
最近は弁当屋でもチェーン店でも減量ライスとかライス抜きとかやってるじゃん
コンビニは知らん

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:54:33.768 ID:WfgiDMu70.net

今まさにやってる俺
1ヶ月でウェスト10センチ下がったわ

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:56:53.197 ID:9N6DLn1s0.net

ちゃんと勉強するか専門家に相談しろよ

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:57:23.941 ID:fklFZR+9+.net

あとなるべく腹を減らさない方がいい
腹がへると人間は脂肪を積極的に合成しようとする（氷河期時代の進化の名残らしい）
このタイミングで炭水化物を大量に摂ってしまうともう最悪
デブ一直線

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:58:04.039 ID:WfgiDMu70.net

セブンとかローソンのサラダチキンは神だぞ

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:59:04.073 ID:9N6DLn1s0.net

本当に痩せる奴は運動もしてるんだけどな

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:59:19.483 ID:khC7cLTu0.net

1ヶ月半ほど実践したがかなり効果でたわ
ただ普段より割高かつ塩分過多が気になる

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:59:40.921 ID:y7phWZ4qa.net

お金かかるのが辛い

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:00:57.356 ID:fklFZR+9+.net

塩分は工夫次第で減らせる
塩気の代わりに酸味を増やしたりとかな
割高なのは未来の自分に投資してると思って我慢するしかない

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:02:24.183 ID:y7phWZ4qa.net

投資って言っても正直健康になるくらしいかメリットないよね

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:04:16.817 ID:fklFZR+9+.net

>>53
健康になる→体力がつく→仕事が効率的にできる→余暇を充実して過ごせる
何の不満がある

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:03:17.555 ID:fklFZR+9+.net

あとオススメは納豆
納豆菌は人間の生育に必要な全てのビタミン類を合成してるからビタミンの摂取に最適
タンパク質も取れるのでぶっちゃけこれだけ食べてれば死ぬことはない

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:04:21.332 ID:9QIL/WtV0.net

低価格・低カロリー・高タンパクのノンオイルシーチキン最強

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:06:07.849 ID:YI15fzpR0.net

エネルギー源は何で摂るの？
エネルギー源くわずに運動すると筋肉を分解しちゃうし、当然ながら体重は減る
でも筋肉を減らしたらリバウンドくらうし、何かで摂るんだろ？

61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:06:51.425 ID:fklFZR+9+.net

>>59
タンパク質からもエネルギーは取れるから

65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:09:10.836 ID:9QIL/WtV0.net

>>59
筋肉と身体の脂肪
トレーニングすることで筋肉分解を抑えたんぱく質摂取で分解された分を補える
ちなみに脂肪はケトン体というエネルギー物質に変換されて使われるんだけど酢をとるとその効率が上がる

67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:10:39.938 ID:y7phWZ4qa.net

コンビニ弁当勝っておかずだけ食べて捨てるのに少し抵抗がなくもない

76: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 23:24:57.017 ID:y7phWZ4qa.net

じゃあ夜勤明けのご飯は蕎麦にするわ

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 虱←これ読めない奴、超絶にヤバイぞ

 まとめサイト速報＋

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1442755058/

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コメント一覧 (29)

1. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 19:45

何で運動しないの？

2. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 19:59

調味料で言えばソースやケチャップ、ドレッシングよりもマヨネーズの方が
太りにくいってあんま知られてないよねカロリーハーフとか牛乳も
低脂肪牛乳よりも成分無調整の方が糖質低いし

3. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:00

蕎麦も糖質結構高いぞ

4. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:03

むやみかまわずに糖質制限は危ないよ

5. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:04

脳が萎縮するから減らすだけにしとけ
マジで

6. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:16

糖質って色々な物に含まれてるからなぁ
炭水化物もそうだけど糖分もそうだし、とりあえずお菓子の類は一切食べられない
ただ0にするのも色々まずいので茶碗2杯のところを１杯にする、とかそれぐらいが良い
その１杯の分は運動で補うようにするとかなり健康的になれる

※2
マヨネーズって油と卵etcだから意外と太る要素ないんだよな
マヨラーに太ってる人がそれほどいないのもそういう事だし
ただ肌は荒れてるだろうけどな

7. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:25

完全に糖質断つのは体に悪いけど、１日茶碗一杯くらい米たべたら問題ない

現代人の食生活は極端に糖質とりすぎ

8. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:37

認知症の8割は糖質の摂り過ぎが原因だから軽く糖質制限するだけで認知症予防になる

9. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 20:44

朝や昼食べる時は炭水化物とる
夜寝る前の食事は炭水化物とらない
これやってるが急激には減らないがちゃんと痩せる

10. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 21:17

糖尿気味だからこういう食生活なんだけど、体臭がキツくなったな。
１日風呂に入らないと本当臭くなるようになった。

11. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 21:25

ダイエットってのは食生活を改善して無駄な脂肪を減らすことだからね
その時しかしない糖質制限なんて、やめたら元に戻るのがオチだ
無理のない良質な食事をずっと続けていけば、普通の体になるし維持もできる
さらに磨きをかけたいなら筋トレしろ

12. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 21:41

へーそう

13. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 22:08

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/20(日) 22:44:57.031 ID:fklFZR+9+.net
>>19
運動するとエネルギーを消費する
エネルギーを摂取するために体が炭水化物を欲する
結果太る

下手に運動せずに黙々と肉を食べ続けたほうがはるかに効率がよい

↑
何この意味不明理論
知識ねえくせに知ったかぶってんじゃねえよ

14. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 22:09

餃子ダイエットしたら三日で腹が出てきた

15. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 22:44

糖質制限してるけど結構痩せる。一ヶ月だけど2.5キロくらいおちた。朝はお茶漬けか卵飯
昼はランチバック
夜は豆腐、キャベツ、納豆
基本はこれで鶏肉とか豚肉は塩味で食べてる。あと週に１回は好きに食べてる。

16. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 23:18

米をちょっと減らすだけで全く違ったぞ
量に慣れたのか特に不満もなく太りもしないし

17. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 23:21

餃子の皮は糖質がいっぱい。だからダイエットには不向き、食べるなら皮をむいてたべるべき

18. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 23:22

勉強してからやらないと、後々ヤバイことになるから気を付けた方がいい。
それが嫌なら主治医をつけるか、やめる。

人間にとっての糖質は、クルマで言うガソリン。
脳は糖質で動いてるけど、糖質制限を行ってる人が一日にどれくらいの糖質が脳に必要か知ってる奴は少ないよね。

というか糖質制限以外に見直すべき食行動あるんじゃないのか、って思うよ。

19. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 23:28

でも普通の食事に戻したらまた太るんでしょ？
主食がないのは寂しいなぁ…

20. 稲妻名無しさん

2015年09月22日 23:29

※17
あの薄っぺらいのを何個食ったら糖質だらけなんて言えるんだ

21. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 00:38

※18
ケトン体って知ってる？
糖質だけが脳のエネルギーじゃないんよ。優先して脳に行くのは間違ってないけどね。

22. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 00:59

糖質制限危険っていうけど意識してもなかなかできないよ
炭水化物ないもの探すの大変

23. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 01:00

※21
ケトン体がどの状況下で作られて
一日に何グラム生成されんのかわかってていっとんのか？
あきらかに脳へのエネルギーはケトン体だけやと足りないし
脂肪をケトン体に変える食生活プログラムは元来糖尿病患者向けなの知っとんの？

ちょっと書いただけでもすぐアホつれるやんか、勉強したほうがいいよ
それから人にアドバイスするべきだね

24. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 02:35

とりあえず筋トレしてたんぱく質とっとけ。脂肪落ちとけば体重はわりかしどうでもいいから。ガリマッチョとかいうただのガリを目指すのはひたすら走ってろ。

25. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 02:43

好きなもん我慢するくらいならデブのままでええわ。
別に困らん。

26. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 02:46

アメリカが肥満大国なのも、炭水化物の取りすぎなんだよね。

27. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 03:06

体重1キロ落とすのに7000㌔㌍
飲料はお茶系にしてから飯を食いすぎに間食やめればかってに痩せるだろ？
あと日本酒は飲むな。

28. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 03:21

そもそも糖尿の治療の糖質制限でしょ？それを手軽なダイエット法といわれても…不健康まっしぐらなんですが…

29. 稲妻名無しさん

2015年09月23日 04:41

栄養士の人らは絶対にダメっていうよね
よくそんなものを人に勧める奴いるよなぁ

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