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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 09:56:31.366 ID:8ZvP05a/0.net
俺「これが俺の大体の一日な」ピラッ

朝 おにぎり2個 お茶 からあげ1個 なんか野菜

間食 なし

昼 コンビニ弁当等1つ サラダ

3時 おかし 200円分

夜 700㌔㌍以下 サラダ

間食 なし 寝る

酒 一日につき350一缶程度 水曜日曜は休肝  土曜は自由

煙草 一週間で3箱以内

メモ見ただけで諦めやがった、やっぱデブは駄目だな

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 09:57:59.688 ID:8jT337me0.net
しょうもなすぎて泣けてくる
何が楽しくて生きてるのか

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 09:59:41.466 ID:8ZvP05a/0.net
>>2
お?デブか?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:00:59.001 ID:8jT337me0.net
教えてくれよ
何が楽しいんだよそれ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:01:35.972 ID:5TaM7xfb0.net
不健康すぎワロタ
肉も食った方がいいよ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:01:41.174 ID:bJCW0oB1a.net
700㌔㌍とかめんどくさい数字出すからじゃね?
あと体重

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:03:01.465 ID:8ZvP05a/0.net
>>6
180センチで55キロ

痩せすぎなのは分かってる




8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:02:22.481 ID:57EmPeDE0.net
ぶっちゃけちょいデブくらいならまだモテるで

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:03:31.197 ID:BHTVMtUOd.net
お前そのうち死ぬぞ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:07:59.939 ID:bJCW0oB1a.net
170cm52kgだから人のこと言えんけどもう少し体重増やそうぜ
魚も食えよ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:09:13.392 ID:S/zDvQtUd.net
逆に食欲を復活させる方法を教えてくれ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:10:10.873 ID:CRsB2pwzd.net
転んだら全身の骨折りそう

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:13:00.170 ID:eozCRT0O0.net
夏になって体重が落ちたから食べるように心掛けてあと1キロで元通りだ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:15:38.987 ID:/GTm+vjF0.net
蛋白質たりてねええ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:16:38.834 ID:C5Ym8JJzK.net
朝のおにぎり一個減らして夜を900にしたいね

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:18:41.782 ID:mE/OGxKr0.net
毎食野菜食ってるのがえらいな

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:19:16.315 ID:SWSyRht20.net
僕の食生活

昨日 昼クッキー 就寝 夜キャベツ 豚しゃぶの残り 就寝
今日 さっき冷ややかっこ食いかけ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:21:16.607 ID:ai7w/rkPK.net
禿げてそう

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:32:43.211 ID:8ZvP05a/0.net
書き忘れてたが
肉も魚もちょこちょこ食べてる

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:34:43.555 ID:8ZvP05a/0.net
夜の700で色々肉とか食べる

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:36:55.015 ID:YjQhHFJt0.net
ガリなのにカロリー気にしながら食ってるの?

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 11:02:04.298 ID:8ZvP05a/0.net
>>27
いつも自由に食ってるからネットで大体のカロリーを計算した



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/08/21(金) 10:20:15.939 ID:DU5jLX0T0.net
デブ俺のダイエットメニュー
病院食スープ×3
以上

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1440118591/