筋トレ
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:48:50.801 ID:Fv5RJXxw0.net
腹がいまいちで肩、胸、腕がついてゴリラみたいになってワロタ
どうしよう

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:49:45.408 ID:db0dDLyt0.net
>>1
嘘じゃないね

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:50:32.462 ID:Fv5RJXxw0.net
>>2
どうしよう

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:51:10.877 ID:db0dDLyt0.net
>>3
腹筋すればええやん




5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:53:28.306 ID:Fv5RJXxw0.net
>>4
ドラゴンフラッグいっぱいいっぱいやってるけど
飯食うわ菓子食うわでだめですわ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:54:15.001 ID:db0dDLyt0.net
>>5
食事制限すればええやん

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:55:24.680 ID:Fv5RJXxw0.net
>>6
わかってるけど食ってしまうんだわ
ランニングもしてる

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:54:20.366 ID:y8KRCSUUa.net
腹筋ってのはもともと割れてるもの
筋トレしようがしなかろうが関係ない
腹筋割るためには筋トレよりも痩せることの方が数倍大事

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:57:02.273 ID:y8KRCSUUa.net
ランニング1時間で減らせる体脂肪なんてのはご飯1杯分程度だぞ
ご飯1杯抜けばランニングしなくてもいいんだぞ
もしご飯1杯抜いてその上でランニング1時間すればご飯2杯分だから2倍痩せるんだぞ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 01:58:35.519 ID:Fv5RJXxw0.net
>>9
ほうほう、ありがとう
ヤル気出てきた

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 02:05:12.201 ID:gVQlV3kR0.net
筋肉つけたいなら食っていいじゃん。俺は菓子食わないけどレスラーだな。

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 02:12:29.532 ID:Fv5RJXxw0.net
>>12
まぁゴリラも悪くない気はする

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 02:07:33.912 ID:y8KRCSUUa.net
卵1日10個鶏肉300g納豆豆腐3パックずつとかそういうどか食いを毎日続けても俺は3kgずつ減ってるぞ
筋トレと並行してるから筋肉もモリモリついてる
糖質制限を信じろ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 02:14:22.839 ID:uJ7PlGHM0.net
腹筋スレかとおもったら腹筋してないスレですわらったw



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/20(月) 02:15:30.238 ID:1ZUkAzpE0.net
腹は出てても気にしない方がいい
あそこは筋肉つきにくい 意識して相当きたえないと

【驚愕】ラーメン屋の隣でカップラーメン屋始めた結果wwwwwwwwwwwww

部下に「次、ミスしたらマジでポアすんぞ」って言った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

残業してて同僚の女に「疲れただろ」って缶コーヒー投げ渡したら顔面に直撃した → 結果www

面接官「今、死んだ人間を1人生き返らせられるとしたら誰ですか?」

僕「ラーメンズルズル」老人「味噌ラーメンひとつ」店長「あいよ」→結果wwwwwwwwwwww

俺(身長185cm体重87kg)がコンビニで中学生5人に絡まれた結果・・・

【驚愕】弟の給料ヤバすぎワロタァwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww!

【驚愕】ペヤング販売停止させた大学生WWWWWWWWWWWWWWWW

携帯番号が080の奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

面接官「氷を一瞬で水に変えてください」ワイ「え?」→結果wwwwwwww

ブックオフが立ち読み禁止したんだが、その結果はwwwwwwwww

教授「おい!講義中は帽子とれ」 女「・・・はい」

【驚愕】産まれて初めてできた彼女と1泊2日の温泉旅行に行った結果www

兄貴がポケモン廃人してたからデータ消しといてやったらwwwwwwwwww

【朗報】同窓会で話した女全員に可愛くなったねって言った結果wwwwww

【画像あり】底辺(29)の夕食

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

【驚愕】ヤバイ、母ちゃんの引き出し漁ってたらwwwwwwwwwwwww

歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った

虱←これ読めない奴、超絶にヤバイぞ

まとめサイト速報+

1002 以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

【驚愕】妹のツイッターにマジでヤバイ事がwwwwwwwwwwwww

バイト先のjk3とデートした結果wwwwwwwwwwwwwwww

歪み ←読み方で理系か文系か分かる

バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww

???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」

【警告】夜の間にゴミ出ししたらwwwwwwwwwwwww

雑草に熱湯かけてみた結果wwww

【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

【JK】駅で一目惚れした『女子高生』に思い切って告白した結果wwwwww

JRのバスで朝飯くってたら・・・・・・・・・・・・w

アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい

ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

医者だが、マジでヤバイことになった・・・・・・・・・・・・・・・・

『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →

ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww

【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1437324530/