肉は1週間に1回だけ食べてたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:21:29.338 ID:UrbPXoET0.net

毎日野菜炒めとヨーグルトだけ食ってるが
何かスゲー疲れて力が入らない

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:22:31.774 ID:52R47LAnd.net

タンパク摂れよ

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:23:38.618 ID:UrbPXoET0.net

>>3
一応朝はご飯と納豆食べてる

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:23:53.785 ID:jz0ocWFc0.net

毎日肉食ってるけどガリガリだわ

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:24:19.300 ID:96fFEj7KM.net

なにその健康そうな食事と見せかけてかなり不健康な食事スタイル

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:24:46.358 ID:M8TPWLig0.net

それでも肉を食べたくないなら米とかうどんとか穀類大目にとったらいいよ
ただ肉よりも体に悪いけど

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:27:08.073 ID:UrbPXoET0.net

正確には毎日こういう食事パターン

朝　ご飯　納豆
昼　野菜炒め
夕　野菜炒め　ヨーグルト

なぜ肉を週1回だけにしてるかと言うと、高いからさ！

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:28:51.659 ID:jz0ocWFc0.net

野菜炒めの方が高くね
自炊してるけどもやし炒めならともかく野菜炒めよりは豚肉とかの方が安く済む

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:34:44.783 ID:UrbPXoET0.net

>>12
もやし30円だから1週間で210円
鶏肉だと1パックで200円だが量が少ないしう～む・・・・

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:50:54.789 ID:GZs1O3+s0.net

>>12
豚肉の細切れ一パック300円はするだろ？
やすくなくね？

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:52:16.412 ID:M8TPWLig0.net

>>22
1回でまるまる全部使わなかったらいいよ

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:56:26.428 ID:GZs1O3+s0.net

>>23
どう考えても野菜に比べると量が少なすぎる

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:28:30.599 ID:UrbPXoET0.net

君たちの食事パターンが知りたい

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:31:01.350 ID:Rq2r6W2G0.net

朝トースト2枚
昼おにぎり2個か3個
夜カレーとか色々たらふく

ほとんど毎日これだけど1ヶ月に1キロくらい減っていく

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:35:46.308 ID:UrbPXoET0.net

>>13
何気に炭水化物多いな
特に夜カレーとかヤバくね？
美味そうだけど

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:39:13.438 ID:Rq2r6W2G0.net

>>17
炭水化物多いけど一応カロリーの辻褄合わせてるのと
卵とかマヨをなるべく食わないようにしてる
食事好きだからストレス貯めたくないし

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:39:52.181 ID:85EE6j/D0.net

カロリーとか栄養とか考えて食事取ったことねぇ…

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:48:01.216 ID:UrbPXoET0.net

>>19
昔はコンビニ弁当とかピザとか外食とかまぁとにかく食ったよ
でも健康診断で糖尿病の疑いありとか言われてビビって野菜中心の食事にした

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:58:10.885 ID:aIl2S+hxa.net

>>20
あっ…糖尿でやせたんじゃ…

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:05:26.031 ID:UrbPXoET0.net

>>28
怖い事いうなよ！
数値上がって止まらないんだよGA値１３．７

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:25:49.580 ID:vgyxRwUIK.net

>>20
最近健康診断って心に来るよな
肝脂肪が付きすぎてると聞かされてから野菜中心に１日二食に
４日続けてから３日絶食で今回復食に当たる食事で慣らしてる
５キロ落としたわ

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:37:15.464 ID:UrbPXoET0.net

>>38
最初はキツイよなぁ食事制限
全然食った気しないし
コンビニ行くのもパッタリ止めたし
あそこは食の魔力が凄まじすぎて買わずに出てくるなんて無理

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:52:59.842 ID:t90ckevd0.net

俺氏、食欲に睡眠欲が勝り寝てばかりいるもよう

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:53:41.302 ID:Rq2r6W2G0.net

カレー食えカレー

ルー200円
肉300-400円
芋150円
たまねぎ100円
これで9～12皿ぶんだ　気分で＋にんじんとかマッシュルームとかほうれん草とか入れてもいいし

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:56:51.319 ID:96fFEj7KM.net

朝の定番

ご飯
味噌汁
焼き魚
漬物

昼

大体出先なので自由

夜

油控えめで量も少なめな食事

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:05:26.031 ID:UrbPXoET0.net

>>27
良い食事パターンだな

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 16:59:15.270 ID:96fFEj7KM.net

野菜炒めとか油ギトギトやろまったく意味ない

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:09:07.996 ID:UrbPXoET0.net

>>29
ごま油を少量使ってるだけだが
中華料理屋みたいにあんな油まみれにはしない

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:11:29.586 ID:FzoBzZY+0.net

>>29
いつから油が体に悪いと思ってた？www

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:14:05.125 ID:UrbPXoET0.net

油って悪いわけじゃないのか？

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:16:51.785 ID:rTP+A/Uu0.net

油はむしろ必須
揚げ物やジャンクフードとかはたいてい取りすぎだけど
少量って思えるごま油なら問題ないどころか健康に必要

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/06/24(水) 17:40:31.994 ID:UrbPXoET0.net

コンビニ行くとカップラコーナーで焼きそば大盛り１つ
弁当コーナーでカツ丼１つとナポリタン１つ
デザートコーナーでパフェ系１つ
飲料コーナーでコーラとトクホお茶
最後にホットスナック２つ

とか毎日食ってたらそりゃ糖尿病まっしぐらだよな

1002：以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします： 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

飲みきれなくて余ったウイスキーを風呂に入れてみた結果ｗｗｗｗ

俺の嫁高スペックすぎワロタwwwwwwwww

【画像あり】新宿に3990円で食べ放題の高級寿司食べに行った結果

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【奇跡】鼻の黒ずみイチゴ鼻治したいやつちょっとこい！

【悲報】夜エアコン点けっ放し生活を1ヶ月続けてたらｗｗｗｗｗ

【アカン】嫁がアホすぎるんだが・・・

引越し屋の一日の食事量がとんでもない件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1435130489/

コメント一覧

- 1. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 00:21
- ID:..pPII6.0
- ＞もやし30円だから1週間で210円
  もやしだけ炒めて野菜炒めって偽るのやめろよ、普通にもやし炒めやろ
- 2. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 00:29
- ID:yc4dy2Im0
- 野菜に油は必須なんだよ
  脂溶性ビタミンのADEKが吸収が悪くなるよ
  大量に摂る必要は無いけどね
- 3. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 00:51
- ID:mUDG5ZL70
- コイツ自炊してんの？野菜って肉より高いだろ。
  まあもやししか食ってないみたいだが、肉の量じゃなくそのもやし生活がダメなだけだろ。
- 4. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 00:55
- ID:mnjGRYQsO
- 俺も野菜炒めばっかりだけど、必ずニンニクいれて、モヤシ・ピーマン・ニンジン・玉ねぎ・キャベツ・パプリカ・ししとう・マイタケ・シメジのうち３品みたいに、バリエーション変えてる。
  
  ゴマも食べとけば大丈夫だと思うよ。
- 5. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 01:03
- ID:QNznwvAi0
- なんだ最後のはｗｗ
- 6. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 01:17
- ID:hFvG3Vod0
- たんぱく質足りてないだろう･･･
- 7. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 01:23
- ID:9k0HuU2J0
- 肉100gか卵2個で動物性たんぱく質は毎日摂る様にしてる
- 8. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 02:06
- ID:xr93E60n0
- ※3
  物によるよ
  白菜、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいもあたりは安い
- 9. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 02:16
- ID:gEvLZ32Q0
- こんなの当たり前だろ
  日本でも体重/gのたんぱく質はとれって国が言ってる
  後、米や野菜の代わりに肉食ってもなんともないが、肉の代わりに米や野菜だけ食ってると栄養失調になる
  それくらい肉は大事
- 10. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 02:58
- ID:QU0Jx4qJ0
- 肉食べてる時と食べてない時とで体臭が違うから食べたくないけど、肉大好きなんだよなぁ
  食べてない時はあまり汗かいても臭くならないような気がする
  でも感覚的に肉は食べないと健康上悪い気がする
- 11. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 03:25
- ID:9jRMvAA50
- 夜にカレーとか定番だろ何言ってんだこいつ
- 12. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 03:34
- ID:wV18jIfc0
- カロリー足りてないだけだろ
- 13. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 03:53
- ID:8v7Lvcho0
- 「もやしならともかく」にもやしの値段挙げだすとはおどろいた
- 14. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 04:39
- ID:.7W6nxZP0
- このもやし野郎め
- 15. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 05:31
- ID:ww5CHYGk0
- ※９※１０
  まったくで、肉が主食なんだよ！
  肉だけで生きていけるけど、肉無しでは生きていけないんだよ！
  それも出来るだけ毎食必要だな？
- 16. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 08:14
- ID:EyRDZ7Wt0
- 肉がなければ卵を食べればよいではないか。
- 17. 稲
- 2015年06月28日 11:44
- ID:17YdeLbo0
- 肉はなあ…調理が面倒なんだよなあ…小分け冷凍しとけばフライパンにポイーでいいんだけど小分け冷凍がめんどくさい
  野菜特に葉ものはてでちぎって焼くで食えるから楽
  包丁めんどい
- 18. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 11:46
- ID:1YgVBhKI0
- タンパク質もだが炭水化物も足りてないんじゃないのか？
  朝はご飯ってかいてるのに昼と夜は野菜炒めとしか書いていない
- 19. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 12:08
- ID:5DMfoB8c0
- 肉⇒豆腐＆卵
  TKGと豆腐に鰹節かけてポン酢であっさり、あとは適当に
  夏はこれがいいぞ
  物足りなさはビールで補おう
- 20. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 12:08
- ID:bb8SFcsW0
- 鶏胸肉を知らないとは
- 21. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 12:36
- ID:eUklYjFL0
- 正しい食生活だ❗
- 22. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 13:47
- ID:5UaxR1zt0
- 炭水化物は無しでもなんとかなるが
  タンパク質は1日1食は必ず取らないと
  疲労が回復しないぞ
- 23. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 15:05
- ID:RpDiNFn.0
- 炭水化物はカロリーね
  蛋白質は細胞再生の原材料、ないと自分の細胞などを分解し始めるよ
  栄養は体に必要な物質です
- 24. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 16:24
- ID:SoL96OrF0
- 炭水化物を軽視しすぎだろ
- 25. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 16:33
- ID:bc9AoNes0
- そんな問題あるような食事内容には見えないけどな
  内臓疾患抱えてて消化吸収できてないんじゃないか？
  或いはカロリーの絶対量が不足してるか
  
  まぁ一番確率高いのは単純に新しい食生活に慣れてないという
- 26. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 17:02
- ID:VykuZCxv0
- なんか色々気にしてたら、何食えばいいのか分からなくなってきたわ
- 27. 稲妻名無しさん
- 2015年06月28日 19:16
- ID:xDiswp7P0
- こういう食生活できる人がうらやましい
  すぐに飽きてコンビニ飯やら外食になってしまって金がかかるのよね
- 28. 稲妻名無しさん
- 2015年06月29日 15:00
- ID:he5JsHRl0
- 初老の女性が、子供らが独立してから肉料理を作らなくなって
  野菜中心の食事にしたら、無気力・脱力に襲われて一時期寝たきりになったって。
  病院で原因がわかって、少しでも肉食べるようになったら直ったらしいけど。
  肉もほどほどにくうとけよ。
- 29. 稲妻名無しさん
- 2015年06月29日 15:01
- ID:he5JsHRl0
- ＞28
  直った→治った　失礼。