コメント一覧

1. • 1. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 08:37
   • ID:3FMWQDXN0
   • たった2週間程度で変わらん。誤差の範囲だんなもん。
     せめて半年続けてから言え
2. • 2. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:02
   • ID:9oVqpO8u0
   • 水二リットルものめねえよでぶでもww
3. • 3. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:02
   • ID:CjQXPXZT0
   • トマトじゃねぇんだから２週間で何か変わるわけねーだろ
4. • 4. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:23
   • ID:2YIVI14M0
   • 下腹部付近の腹筋と乳酸菌（整腸剤）で俺はかなり改善した。乳酸菌は合う合わないあるから色々試さなきゃいかんけど。
5. • 5. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:24
   • ID:C7VRhgcY0
   • デブ可哀想
6. • 6. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:40
   • ID:VawUxlKg0
   • 納豆キムチヨーグルト!!!!
7. • 7. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:44
   • ID:Ql.Tcvuw0
   • ２週間で体重増えるほど筋肉つくはずないよな
8. • 8. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:49
   • ID:zP.ANXeP0
   • ※7
     これ。そんなんで体重増えるほど筋肉つくなら陸上の長距離の人ガチムチになるぞ。
     
9. • 9. 稲妻名無しさん
   • 2015年06月26日 09:57
   • ID:d9D9cRPK0
   • 俺は5kmを二週間走って10kg痩せた
10. • 10. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 10:05
    • ID:3pptY.1Y0
    • 二週間あったら筋肉はつくぞ？
      てかちょうど二週間位から身体の違いに気付き出す頃だろ
      便秘はしらん
      ただ運動しての便秘はウォシュレット刺激で簡単に出る印象がある
11. • 11. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 10:07
    • ID:CHxVprVx0
    • 運動して体重増えたっていうと筋肉だとか言うやつが必ず出てくるけど、二週間の有酸素運動で3キロも筋肉つくわけないだろ。
12. • 12. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 10:10
    • ID:6zNk8qiY0
    • 最低でも３ヶ月続けてから報告しろ。
      あと野菜をたくさん食べれば便秘は解消する。
13. • 13. 最終日本黒幕XX7SP1
    • 2015年06月26日 10:11
    • ID:QpHguYZE0
    • ・ブルガリアヨーグルトを一日１パック食べる。分けてもいい
      ・寝る前に六味丸一袋を飲む
      
      ・運動しただけ量を食べる。ただし野菜を増やす。肉も少し増やす。穀物は増やさない。
14. • 14. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 11:01
    • ID:6Tex1oqW0
    • 食物繊維たくさんとると驚くほど出るのと効果も即効。バナナ５本食べろ。
15. • 15. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 11:47
    • ID:3ZVEQLHq0
    • キャベツ食え
16. • 16. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 11:52
    • ID:NHyJn7nSO
    • とりあえず下剤でも飲んで空にしないと健康的な生活しても効果薄い。
17. • 17. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 12:14
    • ID:HXp2HpXE0
    • 2週間で筋肉がつくとか舐めたこと抜かしてるやつがいるな
      プロのビルダーでも1年間で筋肉3kg増量がやっとだよ
      ましてや素人がランニングだけで筋肉がつくとか笑えるわ
18. • 18. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 12:30
    • ID:.JRAftNn0
    • 単に運動始めて食欲が増しただけと思われ。
19. • 19. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 13:00
    • ID:ektkqy1o0
    • 素人の方が筋肉つきやすいのは間違いないがランニングではつかない
      便がたまってんじゃね
20. • 20. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 13:25
    • ID:Axs9bRwj0
    • まさに※1の通りだ
      
      体の中が変わってくるのはもう少しやってからだ。
      便通がよくなる前に、運動を全くしてなかった人なら体が痛くなる。
      それが治ってから体に色々効果が出るのだ
21. • 21. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 14:04
    • ID:fZ7B1zou0
    • 便秘なんだから単純に考えて、出てない分の体重が増えたんだろ
22. • 22. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 14:40
    • ID:vgskxND30
    • ※17
      俺半年で筋肉6kg増量したけど…
      ビルダーレベルだと体型維持だけでかなりの養分を消費する分増量の効率は落ちるし、多少の負荷じゃ効かなくなるから一般人とは比較できないだろ
      普段あまり運動してなくて筋肉量少ない一般人なら短期間である程度はぐっと増える
23. • 23. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 14:41
    • ID:vgskxND30
    • 腸は下半身の運動によって刺激されるから普通はウォーキングや軽いランニングでも多少改善の助けにはなるはずなんだけどな
24. • 24. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 15:22
    • ID:1LgbiV0q0
    • 眼がさめたらすぐコーヒー。
      とにかく、時間を置かずに何か口に入れる。
      そして、朝食以外は椅子に座ったりせず、立ったまま出勤の準備。
      起きてから出勤までに１時間半程度は欲しいな。
      その間、便意に注意。
      少しでも便意があったらトイレ。
      便意→トイレの癖をつける。
      仕方なく便意を我慢してしまって、何も感じなくなっても、取り敢えずトイレに行ってみる。
      
      便意を大切に。
25. • 25. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 19:06
    • ID:y8qJelxW0
    • ※2
      ゴミ収集の仕事してるんだけど一日６Lは飲むよ(多少デブ)
26. • 26. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 21:24
    • ID:chzOxVbb0
    • ざっくり言うとランニングで700kcal消費だから、走り終わって菓子パンとジュースを1日でプラスしちゃうとその時点でオーバーなんだよね、ソイプロテイン1日100g摂取して360kcal間食はそれで凌いで1ヶ月で脂肪が1.5キロ減るレベル
27. • 27. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 21:58
    • ID:QWCzC.Ak0
    • ビオフェルミン飲めよクズが。
      ヨーグルト食えよ！
      俺なんてストレスでウンコでないぜ、コノヤロー。
28. • 28. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 22:20
    • ID:IRm0vsAa0
    • 大根おろし食べなきゃ。
29. • 29. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月26日 23:39
    • ID:z98F1Kt80
    • 腹に便が溜まっている状態でジョギングすると便の水分が抜けて便秘になる。
30. • 30. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月27日 09:39
    • ID:xiQBGKHZ0
    • もうええわ
31. • 31. 稲妻名無しさん
    • 2015年06月27日 10:59
    • ID:G7BMVYwC0
    • >>22
      ＞俺半年で筋肉6kg増量したけど…
      
      嘘くせーｗ　筋肉っていうか実際は殆ど脂肪だろ