炭水化物抜き
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:34:33.610 ID:2ximFCdD0.net
体に力が入らないンゴ…

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:35:17.059 ID:ubgMkI3A0.net
一日にどの程度の糖質を摂取してるの?

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:39:21.377 ID:2ximFCdD0.net
>>3
総量ははかったこと無いけど物買う時は気をつけるようにはしてる

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:35:28.380 ID:MUdHH8DT0.net
それなただの気のせいです

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:36:35.038 ID:2ximFCdD0.net
期間 2週間
体重 65→62

最初の一週間くらいは体がめっちゃ軽くなって体調良くなったり最高だったんだけど
2週間目のここ2~3日は体に力が入らなくなった
免疫力も落ちた気がする

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:37:06.237 ID:4reyD8ysp.net
揚げ物とかも抜いてんの?

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:39:21.377 ID:2ximFCdD0.net
>>6
揚げ物気付いたら食ってないな
肉食う時は鳥胸肉かささみ肉にしてる

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:38:01.474 ID:oPzOZ1jZ0.net
特殊な方法で痩せようとするやつってなんなの




9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:38:31.323 ID:eKCuL3RE0.net
炭水化物抜きって一日の食べる量減らすだけで0にするんやないんやで
0にしたら筋肉なくなって後悔すんぞ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:41:29.847 ID:8hhU9qW0d.net
>>9
「炭水化物」を抜いただけなら他の食いもんで糖質はとれるから大丈夫なんじゃね?

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:41:42.899 ID:2ximFCdD0.net
>>9
知り合いのスポーツトレーナーにも言われたわ
必要な栄養素は十分摂取しないと単なる栄養不足になるって

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:39:13.224 ID:cxVQD8e30.net
特にここ数日暑かったし夏バテもあるんじゃね?

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:41:42.899 ID:2ximFCdD0.net
>>10
バテやすくなった気がするで…

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:40:24.933 ID:znVCUiFp0.net
うちのママンは夜だけ炭水化物抜くダイエットしてるけどそうすれば?

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:43:06.155 ID:2ximFCdD0.net
>>13
それが1番いいっぽいね
2週間で5キロ太ってしまったから急に痩せようと思って全食炭水化物抜きやったけど良くないね

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:43:50.997 ID:42dZVW4ga.net
夜は糖質ゼロでいいけど朝と昼くらい食えよ


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:47:41.107 ID:VDt3EOZpa.net
炭水化物抜くと風邪引きやすくなるよ
最低限は摂取してウォーキングでもしなよ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:48:31.858 ID:ehgrAB9/p.net
この夏近づいて体力使う時期にそんなことしてアホか
米どか食いしなけりゃいいんだよ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:58:55.016 ID:6CNrOiNQa.net
運動しないで食事制限すると太りやすい体質になるよね。



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 17:02:51.454 ID:8Ayn/2tm0.net
禿げるらしいな

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/01(月) 16:46:58.521 ID:/TpqIIIB0.net
なんで極端にそればっかりor全然食わないの二極化したがるのか
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433144073/