ダイエットしたら
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:27:43.107 ID:pLaYyjGq0.net
身長173cm
体重.71kg→62kg
体脂肪率.27%→19%
脂肪量.19.2kg→11.8kg

流石に凄過ぎんよ~。炭水化物は肥満の元だってはっきりわかんだね

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:28:12.368 ID:mFI9ylfs0.net
身長は伸びないのか

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:29:06.662 ID:pLaYyjGq0.net
>>2
単なるスペックとして記しただけだから気にしなくてもいいよ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:28:53.814 ID:2pcJ4Jj/0.net
鳥肉と卵って具体的にはどんなよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:10.303 ID:pLaYyjGq0.net
>>3
温泉卵と茹で胸肉だけを延々と食い続けていた

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:29:03.330 ID:8oS1pAr/0.net
でも最悪死ぬ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:10.303 ID:pLaYyjGq0.net
>>4
それはあり得んわw

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:29:19.307 ID:adiNeAuh0.net
かなりやせたな
すごいよ

でも鶏肉と卵って健康には悪いだろ
野菜も食えよ




14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:32:28.468 ID:pLaYyjGq0.net
>>6
一応、サラダも食ってた
あとサプリメントも摂取していた

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:34:28.895 ID:adiNeAuh0.net
>>14
そうか
サラダをしっかり食べていたら、まあ大丈夫だろ
とにかく成功オメ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:22.924 ID:pLaYyjGq0.net
>>18
おう。ありがとな

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:12.771 ID:j9K9934T0.net
そのダイエットはやめとけ
腹皮余るし前髪なくなる

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:33:52.562 ID:pLaYyjGq0.net
>>10
そりゃ100kgクラスの人間が急激に体重を落したら皮余りになるだろうけどさ・・・

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:30:23.311 ID:6uzy8HAs0.net
わらび餅だけ食ってろ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:33:52.562 ID:pLaYyjGq0.net
>>11
わらび餅は糖質の塊やろ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:31:44.850 ID:2NjBgs1Ud.net
やつれただけだろwww

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:35:05.442 ID:pLaYyjGq0.net
>>12
減ってるのは体脂肪であって、筋肉ではないぞ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:41:11.414 ID:3Z+JhwLr0.net
>>21
筋肉も減るからな

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:43:27.044 ID:pLaYyjGq0.net
>>33
そりゃ少しは減るだろ
でも、削ぎ落とされた体重の大部分は体脂肪

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:32:18.437 ID:DpyHgUP90.net
霞だけ食ってたら20㎏痩せたはwwwww

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:35:05.442 ID:pLaYyjGq0.net
>>13
すげぇwwwwwwww

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:34:36.000 ID:/mV3UXDv0.net
黄身食べてないよね?


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:22.924 ID:pLaYyjGq0.net
>>19
黄身も食べていたよ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:34:37.049 ID:O+oC7VzA0.net
もうやめたの?炭水化物もうとらないの?

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:39:13.921 ID:pLaYyjGq0.net
>>20
とりあえず体脂肪率が15%を割るまでは続けようと思う

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:27.242 ID:lbVLCVSYd.net
ビタミン類の不足で疾病必須

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:40:22.134 ID:pLaYyjGq0.net
>>26
ビタミン類ミネラル類は十分摂取していたで

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:37:37.069 ID:IohCP2Gn0.net
炭水化物中心の食生活だけど、>>1と同じ身長で体重52kgの体脂肪率11%だ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:42:05.179 ID:pLaYyjGq0.net
>>28
本当に羨ましいわ

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:46:58.135 ID:IohCP2Gn0.net
>>35
ちなみにほとんど運動してない
それ以上に摂取量が少ないからかな
休みの日の食事は、食パンとカップラーメンだけとか

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:49:23.332 ID:pLaYyjGq0.net
>>45
ダイエット以前の俺は一日に5000kcal以上も摂取していたからな。そりゃ太るわ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:39:04.679 ID:qxJQdErL0.net
そんなんで日常生活に支障ないのか

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:42:15.086 ID:WuxPvfZ9E.net
体重減らすことしか考えずに筋肉つけない奴

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:44:46.352 ID:pLaYyjGq0.net
>>36
ダイエットが終了したら筋トレも開始するで

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:42:39.804 ID:6aNboS780.net
普通に考えろよ
偏った栄養で痩せてもそれと引換に不健康がくるんだよ
なんのために痩せてるのか本末転倒だろが

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:44:46.352 ID:pLaYyjGq0.net
>>37
そんなことは把握しているわ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:43:14.327 ID:A6fSclBb0.net
ちゃんと体も動かせよ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:45:58.972 ID:pLaYyjGq0.net
>>38
もちろん運動はしっかりとやっているよ
体操やらランニングやら

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:09.898 ID:mO7I4vkc0.net
炭水化物というか糖質を抜けばいいだけ

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net
>>47
炭水化物の大部分は糖質だけどなw

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:13.436 ID:H3YzeXItd.net
朝食にディナーメニューをそのまま取り入れて一日一食生活で絶好調
他二食は人類の堕落の証拠だな

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net
>>48
腹壊しそうで怖いわ

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:29.158 ID:NyehQTRy0.net
素直にすごいと思った
俺も最近タンパク質ばっかり取るようにしてる

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net
>>49
タンパク質信者か

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:49.752 ID:705IfJQn0.net
なんで運動とかエネルギー消費を考えないのか。安易なダイエットで成功したとかバカでも出来るじゃないかw。

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:09:01.657 ID:pLaYyjGq0.net
>>50
運動で痩せられるような人間はそもそも太らない

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:50:34.371 ID:kZLXGgiT0.net
炭水化物じゃなくてカロリー不足で痩せてるな

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:01:21.780 ID:rQihdr+K0.net
調理方法は? 味付けとか

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:13:01.141 ID:pLaYyjGq0.net
>>59
醤油やクレイジーソルトを使って味を付けていた


60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 12:01:39.299 ID:/B+zG9vI0.net
若いうちはいいけどある程度年をとってから無茶すると老化が著しく進む

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/04/18(土) 11:48:58.762 ID:gqMtQlQ/p.net
俺も同じようなことしてる
週初めにポトフ作ってそればっか食うと痩せるよ
キャベツ多めに作るとなお良し

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1429324063/