153cm/61kgの女なんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2015年03月25日

153cm/61kgの女なんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: おーぷん

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1: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:13:43 ID:7AT

良いダイエット方法教えてくれ
あとデブだと罵ってくれ危機感持ちたい

3: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:14:24 ID:HYG

デブ専の俺と付き合えばおk

16: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:17:53 ID:7AT

>>3
デブ専とか生息してるんですか本当に

17: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:18:58 ID:HYG

>>16
デブ好き抱きつきたい

25: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:21:07 ID:9i5

>>16
６１ｋならまだ見込みある
精神的ダメージを受けてゲッソリすれば良いんじゃないかな、キモデブ

50: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:29:17 ID:7AT

>>25
精神的ダメージ受けると余計に食に走ってしまう
受験期は最高に太りまくって72kgあった

4: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:14:34 ID:dQu

それぐらいがちょうどいいよ、肉感あって最高さ

16: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:17:53 ID:7AT

>>4
いやいや、かなりデブいよ
街中とかすごい浮くし

7: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:15:10 ID:xyh

なかなかのデブだな
あと10kgは痩せような
お腹が空くまえにちょこちょこ食べな

18: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:19:15 ID:7AT

>>7
ちょこちょこ食べていいのかな？間食しちゃいけないのかなと思ってたけど

8: 冒頓単于◆XuHlfjDjx0ab 2015/03/23(月)00:15:26 ID:Nxn

良いな
俺とジョギングしようぜ

22: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:20:34 ID:7AT

>>8
ジョギングってなんか恥ずかしい、こんなこと言ってちゃ駄目なんだろうけど
近くが学生街だから若い人ばっかでなんだかなぁ……

44: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:26:30 ID:t3X

>>22
食事は普通にとってもいいけど
お菓子とか間食はまずいよ。
人間の基礎代謝はすごいから摂取カロリーを減らすだけでも
大分効果は出ると思う。だからがんばれ。

60: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:42:12 ID:7AT

>>44
ありがとう！分かった、間食は辞める
あと摂取カロリーも気を付ける
誘惑に負けそうだけどそこを頑張れるか頑張れないかで結果が変わってくるんだよな…

9: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:15:39 ID:t3X

俺と2kgしか差がないって…

とりあえずお菓子をやめて食事を普通の量にしよう。

22: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:20:34 ID:7AT

>>9
お菓子がなかなか辞められない
食事量は最近気をつけてるけど油もの取ってしまっている

10: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:16:11 ID:VMH

顔が可愛ければストライク

29: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:22:28 ID:7AT

>>10
顏はお察し……

11: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:16:17 ID:9nU

これで色白だったらまじで好みなんですがどうしよう

29: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:22:28 ID:7AT

>>11
色は白いほうだと言われる

12: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:16:49 ID:Ut1

痩せようとするデブには優しいのなお前ら

20: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:19:56 ID:VMH

痩せてる女あんま好きじゃない

23: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:20:51 ID:jKo

身長-体重が100でもぽちゃの域越してるあたりなんだぞ
養豚所に無線LANあるのかよ

42: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:25:52 ID:7AT

>>23
ぶひぶひ

24: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:21:01 ID:VMH

マスクして走れ

42: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:25:52 ID:7AT

>>24
それ高校のときやってたけど今は走れる場所がないのです……

26: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:21:18 ID:9F4

泳げ

30分クロールするだけで好きなもの食っても痩せるようになる

33: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:23:13 ID:CM5

>>26
それはない
俺毎日二時間水泳通っていたが、ブヨブヨに太った
やはり限度はあると思う

50: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:29:17 ID:7AT

>>26
水泳良いとは思うんだけど水着になるのがどうしても抵抗がある

27: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:21:33 ID:ht5

子供の頃からデブ？

50: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:29:17 ID:7AT

>>27
子供の頃からデブでした…痩せてたことありませんｗｗｗｗｗｗ

28: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:22:15 ID:CM5

ガリガリよりはそっちの方がいい
むしろ痩せなくていい

31: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:22:51 ID:Nbg

ええやん
俺の彼女43キロしかないで、俺が85キロだから
もう少し太ってくれてると嬉しいぜ

55: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:35:34 ID:7AT

>>31
女は細いほうが可愛いし守りたくなるやん

34: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:23:22 ID:fmt

回りに痩せてる友達連れてれば
危機感感じて痩せる気でるよ

55: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:35:34 ID:7AT

>>34
周りに細い子はいるっちゃいるんだけどなぁ
今までずっとデブキャラだったからあまり危機感持てなかった

37: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:24:12 ID:dQu

大丈夫、全然かわいいよ

58: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:38:41 ID:7AT

>>37
言っとくけど篠崎愛みたいなのを想像するなよ？

39: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:24:34 ID:7sp

少し厚着して早歩きするのがいいかもね
最初からランニングはキツイし羞恥心あると思うから
ヒートテックなんか着ると汗ダラダラでらーよ！

58: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:38:41 ID:7AT

>>39
なるほどなるほど！それいいね、今度夜にしてみる！

40: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:25:21 ID:Zuh

別にデブってほどデブじゃないだろ
70kg超えてから相談するべき

60: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:42:12 ID:7AT

>>40
いやこれかなりデブだよ実物みたらやばいよ

47: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:27:44 ID:jKo

ブスやチビならある程度以上は直しようがないけど
デブは単に惰性の表れだからな

69: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:48:23 ID:7AT

>>47
その通りですｗｗｗ今まで自分を甘やかせてきた結果自分を苦しめてるわ
>>

73: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:56:01 ID:03l

>>69
それくらいなら少し頑張ればいけるよ
今日の食事内容はどんな感じ？

83: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)01:02:00 ID:7AT

>>73
コンビニののり弁当、サラダ巻き、キャベツ千切り、コロロってグミ

48: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:28:00 ID:88L

ジョギングなんてのは痩せたヤツがやるもんだww
ブタはひたすら走れwwブヒブヒ言って走ればいいんだよwwラード塊ww

69: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:48:23 ID:7AT

>>48
ありがとうございます！頑張ります！

49: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:28:41 ID:03l

>>1の目標はどのくらいなの？

69: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:48:23 ID:7AT

>>49
52kgにはなりたいです

51: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:30:20 ID:dQu

うんこしたあとケツは拭けるの？

69: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:48:23 ID:7AT

>>51
いやいやいやｗｗｗそこまでじゃないｗｗｗ
普通に拭けるよ、背中で両手を組むこともできるし

89: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)01:17:31 ID:9VJ

豆腐食えば？

90: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)01:30:56 ID:7AT

>>89
豆腐は何回か食べてるよ！

やっぱ結局自分に甘いんだよな
コンビニ弁当とかで済まさずに自分でちゃんと料理して肉と野菜中心の食事にしないとなー
あとやっぱり運動か…
とりあえず筋トレは続けて、夜に厚着して早歩きするのから始めてみるかなー

91: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)10:00:13 ID:n8L

デブでもくってろピーザ

93: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)23:10:12 ID:KQv

なんだ、たこ焼きか

97: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/24(火)03:19:57 ID:qIA

>>93
タコ焼きって表現されたの初めてだわｗｗｗｗｗｗｗ

95: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)23:32:17 ID:xTc

君は、そのまんまでいいんだよ。

97: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/24(火)03:19:57 ID:qIA

>>95
あ、ありがとう……でもこのままだと就職できない気がして怖い

63: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:44:16 ID:jKo

よく水着が嫌、運動してるの見られるのが嫌とか一端の人間ぶってるデブがいるけど
デブに誰も注目してねえから

ダイエットは一時の恥、デブは一生の恥だぞ

71: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/23(月)00:52:21 ID:7AT

>>63
その名言、いただきました
書いて壁に貼らせていただきます

1002：以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします： 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

飲みきれなくて余ったウイスキーを風呂に入れてみた結果ｗｗｗｗ

俺の嫁高スペックすぎワロタwwwwwwwww

【画像あり】新宿に3990円で食べ放題の高級寿司食べに行った結果

年収1300万の俺、青木の3万のスーツにCASIOの1万の時計を着けてご満悦

つけ麺店長論破したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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【悲報】夜エアコン点けっ放し生活を1ヶ月続けてたらｗｗｗｗｗ

【アカン】嫁がアホすぎるんだが・・・

引越し屋の一日の食事量がとんでもない件ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

コメント一覧 (61)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 16:36
- １．デブ走る
  　→男（うおｗデブ走ってるよｗｗ）
  ２．１ヶ月後、デブ走る
  　→男（あれ？あのときのデブか？なんか変わったな・・・）
  ３．２ヶ月後、デブ走る
  　→男（あれ？すげぇ痩せたな・・・綺麗じゃん。ポッ）
- 2. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 16:51
- 私より身長低いのに1.4倍重いとかスゲー
- 3. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 16:56
- 体質とかもあるから諦めろデブ
- 4. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 16:56
- ガリガリよりデブがいい。
- 5. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 16:59
- 158/43の私でもデブ扱いやで
  今の子は軽ければ軽い程正義だと思ってらっしゃる
- 6. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:00
- デブの綺麗なとこは、髪の毛と肌がきれい。
- 7. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:03
- 太るってのは自分に甘い場合が多い
  食えなくて痩せてく場合は自分に厳しい場合が多い
- 8. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:06
- デブは例外無くポテチとかのお菓子を毎日食ってる
  普通の人間は油系の菓子なんてたまにしか食わん
- 9. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:09
- 俺もデブだけど人目につくところでジョギングするの抵抗あったんだわ
  
  でもそうか、一端の人間ぶって周りの目とか気にする必要ないんだよな
  なんたって俺は豚なんだから
- 10. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:09
- 150/46〜48だわ
  高身長デブは救いようがあるけどチビデブは顔がよくないと厳しいよなー
  私も頑張ろ
- 11. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:12
- ※5
  流石にそれはないわ。普通にガリの部類だろ。体脂肪率がぶっ飛んでるならヤバイと思うけど。
  
  モデルじゃないんだから適正体重を少し下回る程度が一番健康にいいし、それを維持する習慣があるなら尚更。
  可愛く見られたいってのは分からなくもないけど、それで健康害してたら意味ないからな。
- 12. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:20
- ジョギング提案されて周りが学生街だからはずかしい？とか環境のせいに
  して逃げるデブスに未来はない
  愛されデブすにもなれない卑屈な
  醜悪デブス！
- 13. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:33
- チビデブかぁ
  救いようないなぁ
- 14. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:44
- デブ専の俺は80kg以下では食指が動かない
- 15. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:46
- 実際デブでも顔と性格よかったら全然いける
- 16. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:49
- 52でもデブいだろ
  156だけど一番太ってた時期で49だわ
- 17. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:51
- 158の43でデブ扱いとかどこの世界の話だよタツノオトシゴかなんかか？
- 18. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:55
- ウチのねーちゃん152の55なんだがすげーデブに見えるのは俺の目が腐ってんのかな
- 19. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 17:57
- 178の俺より重いのか
- 20. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 18:38
- クソデブも嫌だがヒョロガリ男もキッツいわ
- 21. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 18:39
- ヨーグルト・果物・野菜・青魚・大豆（豆腐や味噌汁）を中心に＋お肉を1品
  
  ウォーキングが大事
  たぶん…
- 22. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 18:42
- チビデブ良い
- 23. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 18:45
- サウナ⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂⇒サウナ⇒ビール
  汗をかけ
- 24. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:03
- 子供の頃は標準体重ってのがよく分からなかったし、
  巨デブ以外はみんな似たようなものだと思ってた。
  飯もガツガツ食べてたんで平均よりは太めなつもりだった。
  25ぐらいの時に子供時代のアルバム見たら、
  小中のどの年代の写真見てもほぼ似たような体型でやせ気味だった。
  高校以後は体型も少しは気にする様になったからずっと維持してた。
  で、俺は太らない体質なんだと思ってたらアラサーの頃、
  骨折で動けない2ヶ月の入院で5キロ太ってたｗ
- 25. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:15
- 太ってる友人と言いわけほぼ同じでワロタ
  結局痩せる気なんてねえだろ
- 26. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:21
- コメ欄でわざわざ身長と体重晒してる奴きもすぎ
- 27. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:22
- 走るのが恥ずかしいとかないだろｗｗｗ
  てか歩いてるだけでみんな笑うわそんなデブｗｗｗ
  間食しないで食事制限して炭水化物ひかえて走るなり歩くなりして運動して痩せろやクソデブ！
  一緒に頑張ろう！私も痩せんと！
- 28. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:26
- デブは走ると膝壊す、まずは歩け
  歩くだけならカネも掛からんやろ
- 29. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:28
- 素人がランニングを始めるのは危険！
  ましてやデブが…
  心臓に負担を掛けるだけ！！
- 30. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 19:53
- いい忘れた
  腹持ちが良くカロリーも少ないコンニャクもお勧めですよ！！
  頑張って
- 31. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:04
- どうせ10年後も同じ事を言っているんだから
  極度の食事制限なんて何の意味も無い。
  普通の3食にすればいいだけ。
  あとはちょっとした運動すれば10年以内には体重が減っているだろ。
  もう一度書くが
  どうせ今ダイエットとか言っている奴が
  10年後の今日もダイエットダイエット言っている確立がかなり高い。
  だから10年掛けてゆっくり痩せればいい。
  デブは散々太ってきた期間が長いくせに短期で痩せようとするから
  おかしな事になる。
- 32. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:10
- 食に関してなら蕎麦が良いぞコンビニ蕎麦じゃなくて蕎麦屋の八割蕎麦とか十割蕎麦な間違っても焼きそばとかラーメンとかうどんは、アカンぞデブましっぐらになるから
  ダイエットに良いお肌にも良い内臓にも良いぞ
- 33. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:34
- 糖尿病まっしぐらだろう。中年期に高血圧になるかも？糖尿病食事療法しろ。揚げ物は食うな。食べてもマヨネーズつけないで。カレーにジャガイモ入れないでね。ひき肉は脂身が多いからハンバーグ禁止。果物はバナナなら１日一本まで。果物は甘いから注意。良く噛んで食べる。早食いはダメ。独身の時に痩せないと。デブは難産が多いとか。帝王切開は切るのが大変だから医者が嫌がるらしい。
- 34. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:43
- デブは抱き心地良くて、女っぽいとは思うんだが、臭いんだよ色んな所が。可愛くても無理だわ。
- 35. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:45
- ポン酢が良いぞ！サラダにはドレッシングじゃなくてポン酢な！我慢ができなくて、どうしても揚げ物を食べたくなった時はソースじゃなくてポン酢な！
  ポン酢は万能
  大根も良いぞ！
  水よりお茶な
- 36. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:49
- デブは抱き心地の良いことこの上ない
  バックが挿入しづらいこと以外は
- 37. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 20:49
- 女の理想の体型・・・男から見たらガリガリ
  女のポッチャリ体型・・・男から見たら理想
- 38. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 21:15
- クッソデヴ
  視界に入らないでほしい
- 39. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 22:23
- 1度失恋をして、見返すつもりで痩せる努力をしろよ！？
  
  ビーバップハイヒールて番組の『ハテナの自由研究』てコーナーに見返り美人てのが、あるぞ！！
- 40. 稲妻名無しさん
- 2015年03月25日 22:55
- はっけよいのこった^^
- 41. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 04:41
- デブ女は嫌いだけど、同じくガリガリ女も気持ち悪いからな
- 42. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 09:20
- 日本人のデブ専の多さよ…どうしてこうなった…？
- 43. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 09:49
- １５５/５９．２
  のデブが通りま～すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
  一時苦労して１２㌔減らしたのに、持病の薬飲んだら
  見事に元に戻ったぁ～｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
- 44. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 10:09
- 俺も
  ちっちゃなころからマルガキで
  15で土俵によばれたよ
- 45. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 11:22
- 同じ身長で３８ｋｇ
- 46. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 12:12
- 160cm40kgだって骨格が細くて筋肉の無い、食事制限だけで痩せたってのならデブというか緩んだ体型に見えてもおかしくない
- 47. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 12:20
- 筋肉で重いならいいけど、運動してなさそうやし多分脂肪で重いんやと思う
  マジで豚やろ
- 48. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 13:27
- 健康ならいい
- 49. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 14:12
- まず歩く　つぎに無理しない程度に筋トレをする
  食事は糖質制限食に変えると食べる量が変わらないので楽
  
  脂肪よりも筋肉が重いのでやり始めて重くなってもやめないで続ける
  そのうち体系に変化が出るころには痩せてる実感
- 50. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 15:14
- 痩せろやブタゴリラ
- 51. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 15:21
- デブを甘やかすな
  デブとぽっちゃりは違うんだから
  篠崎愛や白石麻里奈みたいな可愛いぽっちゃりは稀か
- 52. 稲妻名無しさん
- 2015年03月26日 23:12
- 本人が良ければいいじゃん
- 53. 稲妻名無しさん
- 2015年03月27日 01:39
- まず間食をやめて、スクワット、チンニング、ディップスをやって、3食はタンパク質を中心にキチンと摂る。
  ランニングやウォーキングは意外とカロリー消費しないからやらなくてもいい。ランニングの場合、（体重×km）kcalしか消費しない。
  60kgなら1km走って60kcal。2kmで120kcal（おにぎり1個程度）。
  ウォーキングならその半分。
  メシは基礎代謝分はちゃんと食べる。スクワット、チンニング、ディップスなどの筋トレで基礎代謝を上げる。体力的、時間的に余裕があるなら、30分から60分程度（距離にして5～10kmくらい）ランニングする。
  それで太りにくい体が作れる。
  摂取カロリーを基礎代謝以下にしてしまうと、飢餓状態になり吸収効率が跳ね上がり、痩せにくく太りやすい体質になる。
  特に女性の場合は、筋トレして体がゴツくムキムキになることはまずない。男ですらムキムキにするのは至難の業だから。
- 54. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 05:56
- 私より身長低いのに1.8倍重いとかスゲー
- 55. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 06:00
- 同じ身長で36（ドヤァ
- 56. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 22:03
- 良い事を教えてやろう
  
  デブがプールで歩くと・・・・
  
  脂肪が浮いてグラマーに見える
  （ババァーの体も驚く程綺麗に見える）
  
  但し、これが見られるのは横を泳いでる人だけ
- 57. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 22:15
- 報告者と同じ身長のデブスだけど、高血圧改善のためにダイエットを始めたら、ひどい風邪を引いて一週間ほど、まともに寝てないしご飯が喉を通らない。
  喉が痛くてちゅーちゅー吸うゼリーとかプリンとか果物しか食べれない。
  
  血圧は下がってたけど冬場のダイエットは二度とやらね～。
- 58. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 22:16
- 糖分やめれ。
  砂糖とか小麦粉とか米とか芋とか人口甘味料とか乳製品とか。
  
  つまり
  パン・ナン・ケーキ・菓子全般・ごはん・うどん・そば・ラーメン・パスタ・スパゲティ
  ヨーグルト・チーズ・もち・ハンバーガー・カロリーゼロ飲料・酒（焼酎、ウイスキー以外）・・・など
  
  これらを一切断つだけで、十分やせられる。
  その代わり、肉・魚・卵・豆・ナッツ類だけはしっかり取れ。
  
  それだけで十分やせる。
  
  あと、体重はキログラムだ。
  カロリーとかいう斜め上のあさってを向いた概念は頭から捨てろ。
- 59. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 22:19
- いいかお前ら！冬場のダイエットだけは絶対にやるなよ！
  
  ひどい風邪を引いて一週間は飯が食えなくなるし、冬場のダイエットは百害あって一利なしだぞ！
  
  いいか！絶対にやるなよ！
- 60. 稲妻名無しさん
- 2015年03月28日 22:30
- ちなみに、体脂肪の原料は、糖質。C6H12O6・・・つまり、グルコース。
  
  体外から摂取する脂質は
  体内では脂肪酸となり、アミノ酸と協働して細胞膜や体液になっていくから
  いわゆる体脂肪とはならない。
  
  俗に言う体脂肪になるのは
  グリコーゲンとして貯蔵されるグルコースだからな。
  
  脂身は採っても太らないから、心配する必要なし。
  一緒に口にするご飯やらパスタやらタレやらが肥満の原因。
- 61. 稲妻名無しさん
- 2015年05月18日 16:37
- ありがとうです！がんばります。