【朗報】糖質制限２週間やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2015年03月05日

【朗報】糖質制限２週間やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: おーぷん

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1: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:00:28 ID:RsA

86キロ→82キロ

あと５キロ減らす

2: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:00:54 ID:XBR

身長は？

3: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:02:02 ID:RsA

>>2
172
昔ウエイトやりまくってたから筋量がかなりあるもんで

多分７０キロ以下にはならないと思う

4: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:04:12 ID:XBR

>>3腹筋割れなくね？

5: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:05:49 ID:RsA

>>4
そこまで頑張れる気がしない

6: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:07:43 ID:XBR

そのままではがんばってもカテゴリー「ぽっちゃり」やで

7: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:08:37 ID:RsA

>>6
とりあえず減らしてから考えるわｗｗｗ

9: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:10:27 ID:cGI

ワイ82kg、123kgからのダイエット中やけど
一度去年の夏頃に78kgまで落としてからは徐々に体重が増えて今の体重でキープやで
週に４～５回フルマラソン走るためのトレーニングしとるんやけど、全然痩せへんわ

11: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:12:57 ID:XBR

>>9すげえなあ・・・身長たかければその辺が適正だからなんちゃう

15: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:15:51 ID:cGI

>>11
身長も176cmで特に高いわけやないんや

10: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:11:57 ID:RsA

>>9
その体重で走り込みしたら怪我しそう

12: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:13:22 ID:cGI

>>10
普段は10km前後走るだけやで
今の体重、昔アメフトしとった頃の体重なんやけど、そこからなかなか減らんのや・・・

14: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:15:18 ID:RsA

>>12
骨格筋量測ってみ？
多分それが多いときついで
わいも骨格筋量が６５キロくらいあるから７０キロ以下にはならんと思うわ

16: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:16:38 ID:cGI

>>14
それはどうやって測れるんや？

19: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:17:20 ID:RsA

>>16
そういう体重計があるんや
まあ買わなきゃいけないけどなｗｗｗ

21: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:21:23 ID:cGI

>>19
ワイタニタの体組成計で
50g単位測定
体脂肪率測定
内臓脂肪レベル
筋肉量
基礎代謝量
体内年齢
体水分率
推定骨量

このへんが計測できるやつ使っとるで

22: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:25:59 ID:RsA

>>21
すげえな
体脂肪率はいくつなんや？

23: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:28:00 ID:cGI

>>22
体脂肪率、朝は19%、夜は17%やで
推定骨量は3.5kg、筋肉量は63kg前後やで

24: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:31:58 ID:RsA

>>23
じゃあまだ減らせそうやな
夜の炭水化物を半分にしてみたらどうや？
その代わりマヨネーズでキャベツの千切り食うんや

25: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:35:51 ID:cGI

>>24
もうちょっと減らしてみるわ
ワイもダイエットし始めの頃は炭水化物ほとんど食わんかったんや
食事はササミと野菜がメインで、毎日1時間くらいウォーキングして
40kg落としたんや
そこからジョギングに切り替えて、走力が付いてきたら今度はマラソン大会に
出たくなってきて、今はダイエットというよりマラソンのための練習になってしまっとるわ

33: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)18:10:38 ID:RsA

>>25
運動で減らそうと無理すると食事量増えるやろ？
そうするとどうしても減りにくいんや…

13: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:14:23 ID:Wrv

体臭きつくなる言うけどな
ケトン臭やっけ

17: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:16:44 ID:RsA

>>13
大半が野菜食っとるせいか全然変わらんわ

キャベツの千切りひと皿、ブロッコリーカリフラワー等の温野菜ひと皿いってるわ

26: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)10:45:02 ID:RtG

糖質制限やるならココナッツオイル摂らないといけないって聞いた

32: 名無しさん＠おーぷん 2015/03/04(水)11:57:38 ID:BgL

マンガで糖質制限について描いとるの読んだけど案外出来そうやね
まあ野球で体動かしてるうちはやらんと思うけど

1002：以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします： 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

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コメント一覧 (19)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:00
- 82㎏のうち、65㎏近く骨格筋量あるってありえるのかな…
- 2. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:13
- 糖質ってネットスラングかと思ったよ
- 3. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:32
- 32の漫画タイトル誰か知らんか気になるわ
- 4. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:43
- ※3
  ゆうきゆう原作でソウが作画やってる漫画だと思う
  ギャグがアホなノリだけどいろいろ配慮して作ってるから好感持てるぞ
- 5. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:45
- たぶん「マンガで分かる糖質制限」だと思う。
  そこのクリニックのHPで読める。
- 6. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:51
- 米4と5 さんきゅーやでなかなかおもろいな
- 7. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 13:59
- エリスリトールオススメやで
  普通の砂糖をまず辞めるべき
- 8. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 14:06
- ※3
  マンガで分かる糖質制限、でググりなはれ
- 9. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 14:08
- ※8だけど、更新してなかった　恥ずかしい
  出しゃばってごめんやで
- 10. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 14:08
- 白砂糖やパンやめるだけでも十分効果あるよ
- 11. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 14:10
- マンガってゆうきゆうとソウがヤングキングGHで連載していたやつだろ?
  先月コミックス発売したばっかだから、書店さがせばすぐ買えると思うよ。
  そんな私は糖質制限を半年続けて20kg痩せ、肝臓がフォアグラじゃなくなりました♪
- 12. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 14:29
- ク、クッキングパパも糖質制限でキャラ痩せさせてたで…
- 13. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 14:53
- 糖質制限くらいならいいけど、糖質カットはすんなよ。
  せめて
  「糖質摂取0でも、脂肪が糖質に変わるから平気（ｷﾘｯ」
  「糖質取らなくても、ケトンが出るから平気（ｷﾘｯ」
  とか言い出す層の顔写真を見てからやるかどうか判断するといい。
  例外なく皆目が異様にギラギラしてて、拒食症とかキチ○イのソレだから。
- 14. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 15:57
- 糖質制限して白米を抜くと、その分肉を食べるので食物繊維が不足して屁が臭くなる。
  俺だけかも知れないが、そっちが深刻で続かなかったな
- 15. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 17:15
- ウンコつめたビニールの山…捨てに行くわ部屋が臭い水道代もったいないから、ビニールウンコしとんねん数えたら41個あった重い
- 16. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 18:27
- バカだなぁ。うんこは売れるんやで！
- 17. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 18:34
- ※7
  最近は、人工甘味料をとりすぎると
  かえってインスリンが出にくくなって太りやすくなるとも言われてる
- 18. 稲妻名無しさん
- 2015年03月05日 20:23
- 体重落としたいだけなら王道が一番
- 19. 稲妻名無しさん
- 2015年03月06日 21:51
- 結局のところプチ制限食って痩せてる人の日常食でしかなかった、なんてことは割とよくある話だからな。