一人暮らしで常備しておきたい食品ベスト3ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2015年03月02日

一人暮らしで常備しておきたい食品ベスト3ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ

ひとりぐらし

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:13:41.67 ID:tXt12fzf0.net

1.レトルトご飯
2.鯖缶
3.レトルトカレー

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:13:57.04 ID:Iqpsojql0.net

うどーん

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:14:10.40 ID:ynQeNyEAp.net

パスタの麺

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:14:11.77 ID:HvJEvUbG0.net

そうめぇーん

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:14:11.84 ID:rrZkp+Zn0.net

カロリーメイト

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:14:30.21 ID:wn76Vccp0.net

冷凍うどん
パスタ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:14:33.35 ID:dhgORi0o0.net

1.カップうどん
2.カップラーメン
3.米

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:14:51.16 ID:8eOZZp3L0.net

ちなみに鯖缶で味噌を買うのはにわか、玄人は水煮一択。

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:15:32.40 ID:tXt12fzf0.net

1.レトルトごはん
一人用炊飯器は容量が小さいため、どうしてもご飯を用意できないときがある
そのとにに食べ損なわないために必須なアイテム

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:16:10.97 ID:x4xrDCXg0.net

四年一人暮らしでレトルトご飯なんて使ったことない
絶対炊いてた

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:17:04.14 ID:Iqpsojql0.net

>>10
米ってどれぐらい持つの？
あと保存方法は？

前に虫がわいてたって話見てから1人暮らしが不安だよ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:19:47.33 ID:KXFqrXAea.net

>>13
炊けたらラップにくるんで冷凍しろよ
レンジぐらいあるだろ

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:32:57.38 ID:Iqpsojql0.net

>>18
なるほど
勉強になった

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:16:24.92 ID:PoQc821hK.net

ウィダーイン
ポカリ
カップに入ったスープ

全部病気になったとき用

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:17:00.88 ID:gymSRae00.net

バナナ
納豆　
カップ麺

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:17:28.26 ID:tXt12fzf0.net

2.鯖缶
長期保存が可能な上、なかなか取れない魚の栄養が取れる
EPA,DHAが豊富で血液サラサラ頭脳明晰に

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:18:07.40 ID:yLjP2wta0.net

１．食べるラー油
２．たまご
３．ウインナー

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:18:45.46 ID:uSPKwzb/E.net

カップ麺
レトルトカレー

これだけで安心感ある

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:21:15.44 ID:jypyE6Rp0.net

インスタント麺
スパゲッティ
カップスープ

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:22:55.72 ID:jypyE6Rp0.net

米炊いたらタッパーに入れて冷蔵しとけばいい

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:26:23.38 ID:98MXBucL0.net

カロリーメイト
ツナ缶
コーヒー

ツナ缶はご飯のおかずになるしパンに挟んでもうまいしおにぎりの具にもいい
コーヒーは趣味だけど食料無いときに意外とコーヒーだけで空腹紛れたりするから

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:58:29.88 ID:U0psqPt60.net

浅漬けの素
キュウリ放り込むだけでつくれる

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 09:26:05.04 ID:cVhKWAhcd.net

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1424996021/

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コメント一覧 (61)

- 1. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:18
- コメ、シーチキン、うどん
- 2. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:25
- １．冷凍ゆでうどん。きしめんならなお良し。
  　　病気の時に。レトルトおかゆあんまり美味しくないし。
  　　普段でも焼うどんなどにもできるし。
  
  ２．ウィダーインゼリー系
  　　病気の時に。
  
  ３．ネギを切ってジップロック入れて冷凍（自作）
  　　安い時に買って
  　　①薬味用に細かく切ったもの
  　　②鍋やネギの炒めものに使える短冊サイズに切ったもの
  　　このサイズにしとくと重宝する。
  　　風邪ひいたら１と合わせてネギうどんできるし。
- 3. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:25
- 安いので。
  ①パスタ
  ②パスタソース(2人前入り)
  ③マルコメ味噌汁(１０個入)
  ④コメ
  ⑤じゃがいも(チンして塩でも旨い)
- 4. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:25
- 自分は、瓶詰めソーセージとザワークラウトを常備してる。
  ジャガイモと一緒に煮込むと旨いんだよな。白ワインとも良く合うし。
- 5. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:29
- この>>1はここまで自炊できないのはヤバイな
  コンロ無いのかな
- 6. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:38
- もやし
- 7. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:38
- レトルトご飯なんて一人暮らししてから買ったことも
  買おうと思ったこともない
  実家暮らしのときに訳あって買ったことあるけど
  暖めても固いし容器の匂い移って臭いし美味いとは思えなかった
- 8. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:47
- お、ミサワさんいらっしゃい！
- 9. 稲妻名無しさん
- 2015年03月02日 23:57
- パスタ餅めんつゆ
- 10. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:00
- 卵と納豆、サバ缶だろ
  栄養とれ栄養
- 11. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:02
- パスタパスタパスタ
  レンジでチンする
- 12. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:03
- 米、炊飯器で炊けるだけ炊いて冷凍保存
  ゲッティ一袋3～5キロを買っておく
  トマト缶
  調味料はさしすせそに白だしと鶏がらスープ
- 13. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:04
- 粉ポカリ
  レトルトおかゆ
  栄養ドリンク
  
  風邪なめたらあかん
  一人だとかなりしんどい
- 14. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:05
- スパゲティ
  インスタント味噌汁
  冷凍ほうれん草
- 15. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:06
- スパゲッティの乾麺は（2時間くらい）水に付けておくと1分で茹で上がる
  水につけたままでも3日はそのままでOKらしいので保存が効く
  500gのが100均で売ってあるのでお買い得
  
  油で炒めたりソース付けたりケチャップやマヨネーズ、カレーやシチューでも何にでも
  
  ん？今なんでもっていったよね？
- 16. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:07
- 余ったら一食分小分けで冷凍保存だな
- 17. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:07
- レトルトご飯は無いわ、高いしコスパ悪い
  2kgの米買って2Lペットボトルに移して使えば虫わく前に使いきれる
  ①パスタ麺
  長持ちするし安い
  納豆でもふりかけでもコンソメでも、家にあるもので作れる
  ②冷凍うどん
  言わずもがな
  ③根菜類
  長持ちする
  
  インスタントラーメンは意外に賞味期限短いから、置いておくにはあまり…
- 18. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:08
- ポカリ米うどん
- 19. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:11
- カンタン酢　野菜を半日つけるだけ　スーパーで安売り野菜買って漬け込むだけ
  
  小分けで冷凍庫　冷凍野菜も自分で用意しておけば楽
- 20. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:13
- 小麦粉、冷凍麺、袋ラーメン。
  ちゃんと自分の好みにあった香辛料やら調味料を揃えておくと、
  肉や野菜をただ焼くだけでも味のバリエーションも広がって良い。
  春巻きの皮と油揚げは便利。
  春巻きは残り物包んで揚げると翌日のおかずに、
  油揚げは袋ラーメンや味噌汁、炒め物に入れると甘み?脂の味がして美味しい。
  食パンや安売りのパン冷凍しとけば好きな時にレンジでチンして食べれて最高。
- 21. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:15
- 米は、食べる頻度にもよるけど、2kgとか5kgで買えば、いたむ前に食べきれるでしょう。
- 22. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:26
- 水、糖質、たんぱく質
- 23. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:31
- ・レトルトご飯…米は炊いて冷凍保存して食うのが基本だけれど、
  　　　　　　　　非常食として用意しておくと助かる
  ・ツナ缶…応用範囲が広すぎて手放せない
  ・玉ねぎ…和洋中どの料理にも使える万能野菜
  
  ベスト５まで挙げていいなら、バナナと卵を推しておく。
  理由はもちろん栄養面。バナナは冷凍保存すると便利。
- 24. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:43
- 魚肉ソーセージが出てない
- 25. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:54
- 米、味噌、塩
  カロリーメイト、ウィダーインゼリー、チョコレート
- 26. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 00:56
- 一人暮らしした事無いけど、
  パスタ
  冷凍うどん
  米
  かな、あればベーコンとツナ缶が欲しい
- 27. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 01:07
- パスタとレトルトカレーは有能すぎ
  パスタは安さが鬼
  カレーは手軽にカレーが食べられるというお得感
- 28. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 01:07
- ゆかり
- 29. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 01:13
- カルビーのフルーツグラノーラ
  紀文の豆乳
  季節のフルーツ一種類
- 30. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 01:17
- 冷凍うどんは冷凍庫の場所をやたらとるから一人暮らしには不向きだと思うの
  味や食感に拘らなければ乾麺でも専用容器を使えばレンチンで茹で上がるし
  あと、調味料の類はこの話題に出すもんじゃないでしょ
  
  自分は
  米
  スパゲティ
  ツナ缶
  かな？
- 31. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 01:24
- パスタ
  カップ麺
  レトルトカレー
  
  ３大はこれかな
- 32. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 01:58
- ご飯をラップにくるんで冷凍なんてまともな脳味噌あれば誰にだって出てくる発想だと思うが......
  冷凍切らして炊くのめんどくさい時はレトルト重宝するが必須ではないわ
- 33. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 02:44
- うどん、納豆、漬物
- 34. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 03:17
- 乾パン買っておこう
- 35. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 03:24
- なるほど、勉強になった(やるとは言ってない)
- 36. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 03:51
- 目だし帽子、懐中電灯、スタンガン。コレだって。
- 37. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 04:11
- 切らしてて困るのは米とコーヒーとお茶ぐらいだな
- 38. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 04:14
- レトルトカレーいいな
- 39. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 05:20
- 生米も冷蔵庫で保存すれば長く持つ　虫がわきにくい
- 40. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 07:32
- ※30続き
  レトルトカレーは冷えた時の油の量を見てそれ以来買ってない……
  
  冷凍したほうれん草や葱といった野菜も何気に重宝するな
- 41. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 08:29
- ご飯は三合炊いて一食分ずつラップして直ぐに冷凍、解凍した時に炊きたてに戻る、柔らかい餅をそのまま冷凍するのと理屈は同じ、カレーもレトルトより普通に作って冷凍した方が自分好みに作れるし安く出来るジャガイモは冷凍出来無いから入れちゃ駄目だよ、此れだけ有れば何とか成る、後鍋をやった時に最後に小さ目に切った野菜を其れに入れザット煮てから小分けして冷凍しとけば調子が悪い時の雑炊に使える、その他に卵とソーセージは常に有る様にしとけば何かと便利、冷凍する時はラップかビニールの小袋を使った方が後片付けが簡単
- 42. 稲妻名無しさんー
- 2015年03月03日 09:06
- ※３６食うのか？
  
  目的別に分けてみる
  ①風邪･病気用
  ･ポカリ
  ･ウィダーインゼリー
  ･お粥(又は流動性のあるプリン･茶碗蒸し等)
  ②自炊少ないor非常食
  ･カップ麺
  ･缶詰
  ･レトルト
  ③自炊する
  ･パスタ･うどん等の乾麺
  ･玉ねぎ
  ･冷食素材
  ④有ると便利
  ･粉物(小麦粉･片栗粉･お好み焼き粉等)
  ･根菜類(じゃがいも･人参･大根等)
  ･お助け調味料
- 43. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 09:21
- 冷蔵庫・炊飯器・電子レンジがない生活してた時
  小麦粉とパスタで生きてたわ
  
  ブリトー
  蒸しパン
  すいとん
  ホットケーキ
  フライパンで焼くパン
  
  頑張れば結構レパートリー広がる
  何より、シンプルな蒸しパンのうまさに驚愕
  小麦粉さんありがとう！と心から思った
  
  順位つけるなら
  １．小麦粉
  ２．ドライイースト
  ３．魚肉ソーセージ
- 44. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 09:21
- こういうスレだと、ラップご飯厨が必ず湧いてくるなうぜえ。
  メシはその都度炊いた方がいいんだよ気分的に解凍ご飯なんぞ嫌だ
- 45. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 09:29
- ポップコーン
- 46. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 09:55
- ※34
  俺カンパン箱買いして非常食兼普段の食事にしてるよ。
- 47. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 11:04
- レトルトご飯が高い？200gで百円なのに？情弱は黙ってたほうがいいぞ恥さらすだけ
- 48. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 11:23
- ※44
  得意に成って言ってんだろうけど、そんな事当たり前だろうw
  良くスレタレ嫁、常備でレトルトと言ってるからだよ
  池沼かよwww
- 49. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 13:11
- 外れますが、
  炊飯器
  電子レンジ
  冷蔵庫
  は必需品。
- 50. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 13:13
- 好きな缶詰め
  麺つゆ
  インスタントの袋麺
- 51. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 13:33
- 炊飯器→普通に鍋とかフライパンで炊けるし、こっちのほう美味い１合でも簡単に炊ける
  電子レンジ→あれば便利だが、無ければなんとかなる
  冷蔵庫→コレは必須
  
  あと、圧力鍋があれば便利だよ
  煮物も簡単だし、なんと言ってもガスの節約になる余熱で十分に調理できるし
  乾蕎麦とか乾パスタは事前に2時間ぐらい水に浸しておくと、簡単に煮える
  ガスの節約になるよ
- 52. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 14:31
- まぁ、冷蔵庫は確かに必須なんだろうと思うけど
  無くても３年暮らせたよ
  コンビニ近くにあって二重窓が冷蔵庫代わりだったから
  夏場に飲み物がぬるいのと生もの置いて置けないくらい
  葉野菜はベランダ栽培
  
  レンジと炊飯器は無い生活になれれば平気
  便利では無いけど色々と楽しいぞ
  ぼっちの寂しい時間を埋めるのにはオススメｗ
- 53. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 15:20
- 今炊飯器とコンロがないから
  電子レンジと冷蔵庫と電気ポットのみで４ヶ月目に突入
  毎食レトルトご飯チンしてコンビニで買った惣菜を電気ポットに突っ込んで食べてる
  そろそろコンビニ惣菜に飽きてきた
- 54. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 16:16
- ※53
  コンロ無しはさすがに辛いか・・・
  火は人類が始めて調理に使ったであろうものなのにｗ
  
  っつーかなんでレンジあるのに電気ポットに突っ込む必要があるんだよ
- 55. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 17:18
- 電子レンジより湯煎のほうがむらなく温まって楽
- 56. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 19:01
- 麺類とパン
  これがあれば当分大丈夫
- 57. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 19:20
- 電気もガスも水道も使えない状態、を想定して常備するものを考えた方がいいのでは?
- 58. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 22:33
- 卵
  ニンニク
  チキンハート・チキンレッグ
  豚バラ
  ジャガイモ
  サツマイモ
  
  ご飯はやめとき。体に悪いしおかずもちゃんとしたものがいる。
  麺類なら一品だし、麺の代わりに芋ならなお体に良い。
  昔はともかく今はびっくりするほど芋がうまい。
- 59. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 22:47
- ヒガシマルの「ちょっと雑炊」とレトルトご飯が有れば
  ほんの数分で雑炊が出来てしまう。
- 60. 稲妻名無しさん
- 2015年03月03日 23:03
- 10年位独り暮らししていたが、生ごみが出るのが嫌で
  即席めん、レトルト、フリーズドライ、缶詰、冷食と
  日持ちのみを基準に購入していた。
  よく10年生きられたと思うw
- 61. 稲妻名無しさん
- 2015年03月04日 02:56
- 「レトルトごはん」って、朝「炊飯器のタイマー入れ忘れてた！」って時のためだと思ったのだけど…。
  （よくそれをやる私は、「冷凍ピラフ」と「冷凍チャーハン」を常備ｗｗ）

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