20
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:56:22.77 ID:a8ceAW4lp.net
船酔いみたいな感覚がぐるんぐるん続いて辛い…
喉になんかつっかえてる感じがして頭がぐわんぐわんズキズキする
起きてから3時間経つけど吐き気が酷くなってきた泣きたい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:56:43.73 ID:6cVU672H0.net
きついなら寝とけ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:57:59.37 ID:a8ceAW4lp.net
>>2
横になるだけで頭の痛みが悪化して脳がもう寝るなって言ってきてるわ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:57:42.94 ID:lkKgg7Ou0.net
今日は安静にして寝たほうがいいんじゃないか?

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:58:52.06 ID:a8ceAW4lp.net
>>3
やめろやwww
お前ら同じこと言うなwww

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:58:31.92 ID:K9QnknHA0.net
水分を適度に摂って軽い運動
ラジオ体操おすすめだが無理なら深呼吸だけでもしとけ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:01:10.01 ID:a8ceAW4lp.net
>>5
ありがとう(´;ω;`)
水飲んでちょっと動くわ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:58:34.20 ID:bECPUENO0.net
20時間て・・・



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:01:10.01 ID:a8ceAW4lp.net
>>6
前に12時間寝たことあったけどその時は2時間経てばズキズキなくなってたし、吐き気とかもなかった
後悔してる

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:59:11.13 ID:MuLYxhNW0.net
2,3時間でいいから睡眠時間分けてくれ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:03:07.61 ID:a8ceAW4lp.net
>>8
もらってくれ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 00:59:15.98 ID:DdUc0P0lK.net
鎮痛剤と胃薬飲んで
冷えピタ貼ると良いよ(^・x・^)

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:03:07.61 ID:a8ceAW4lp.net
>>9
ふむふむ
胃薬と冷えピタあるからそれ貼っとく

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:00:18.18 ID:uAEpVsUF0.net
無理するなよ
頭痛薬と胃薬飲んで寝ときな

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:06:23.26 ID:a8ceAW4lp.net
>>10
ありがとう頭痛薬飲むわ
起きてるのもしんどいけど寝るのも辛いわ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:03:34.74 ID:Zcax5xEq0.net
たぶん脱水症状
水飲んでなんかくっとけ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:09:48.33 ID:a8ceAW4lp.net
>>14
脱水症状ってこんなに辛いんだな
たしかにあんまり水分摂ってなかった
ありがと


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:11:03.32 ID:EsASLHGk0.net
>>19
偏頭痛持ちなら寝過ぎとか脱水とかが引き金になることはある
もともと持ってないなら偏頭痛にはならんかもしれんが、
自律神経系かなり混乱してると思うからなんとも言い切れんな

とりあえず水分は取っとけ 飯も軽く食えればどうぞ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:14:40.21 ID:a8ceAW4lp.net
>>20
偏頭痛はもってないけど寝起きは割と頭痛くなりやすいかも
自律神経か
寝てただけなのに体に無理を強いてしまったんだな…反省
食欲ないけど頭痛落ち着いたらなんか食べるわ
ありがとう

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:16:49.74 ID:EsASLHGk0.net
>>23
あと、酒もカフェインも摂らない方がいい
生活リズム戻すなら日曜ぐらいまでのスパンで考えて徐々に戻せよ
一気にやるとまた辛いぞ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:21:00.20 ID:a8ceAW4lp.net
>>27
なるほど
コーヒーとかは当分控えとくわ

やっぱり一気は辛いか…また生活リズム崩しそうだしな
ゆっくり戻すことにする

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:04:57.15 ID:EsASLHGk0.net
脱水と寝過ぎによる偏頭痛とかじゃね?

水分とって温めの風呂でも入れよ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:09:48.33 ID:a8ceAW4lp.net
>>15
寝すぎると偏頭痛するんだな
ちょっと間したらお風呂入るわ
今日は湯舟浸かるわ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:06:24.48 ID:RtoGXD5k0.net
脱水症状だからスポーツドリンク飲んで
体冷やさなければ大丈夫だと思う

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:11:20.54 ID:a8ceAW4lp.net
>>17
部屋すげー寒いわ
なるほど
水飲んでお風呂浸かるのがいいんだな

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:12:09.42 ID:6dAhwC9J0.net
ご飯食べて、水分とって寝る。これにつきる。

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:16:52.69 ID:a8ceAW4lp.net
>>22
うん風呂入ってくるわ
今湯舟にお湯張り中

早く気持ち悪さから解放されたい
なんか久しぶりに熱出した時の感覚思い出したわ
もうこんな事はしない

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:15:50.68 ID:5eIGxF3W0.net
かーちゃんが看護師だけど、夜勤明けで昼の12時くらいから寝ると翌朝まで寝てるから、
人間って20時間くらいカンタンに寝られるもんなんだな


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:18:45.48 ID:a8ceAW4lp.net
>>24
看護師って不規則で大変そう
疲れてるんだろうな
寝すぎは良くないと思った

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:16:05.03 ID:QFA2vSiNa.net
おい風呂入ったら水分無くなるぞ

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:18:45.48 ID:a8ceAW4lp.net
>>25
水飲みながら入るわ

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/02/13(金) 01:26:39.25 ID:a8ceAW4lp.net
ちょっと風呂入ってくる
何事もやり過ぎは良くないと思った

色々教えてくれた人ありがとう
じゃノシ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1423756582/