ダイエット

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 19:58:45.53 ID:RB6f6mzZ.net
身長162.7

抜く前の体重
69.2
抜いた後の体重
63.2

順調やんな?

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 19:59:46.66 ID:RB6f6mzZ.net
食べる量も減ったな

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 19:59:49.18 ID:yE0AGwxh.net
ご飯抜くとかむりやろ
我々日本人はお米なしには生きていかれへんのやぞ・・・

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:00:56.82 ID:RB6f6mzZ.net
>>3
朝食えばええんやで
ワイは朝からカツカレーとかステーキ食っとるで

122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:24:52.60 ID:m99229Jq.net
>>5
それはそれでスゲーなw
効果ありそうなら俺もやってみようかな

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:01:25.77 ID:CAeXihSz.net
野菜と鶏肉たっぷりの煮込みうどんだけで生活し3週間で10kg減量したワイ、高みの見物

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:02:25.79 ID:RB6f6mzZ.net
>>6
ストレス半端なさ過ぎィ!

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:04:25.17 ID:CAeXihSz.net
>>9
元々毎日5000kcal摂取して105kgキープ出来てた代謝やからしゃーない

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:01:51.30 ID:xk17ZYak.net
よっしゃもう食ってもええなからのリバウンド
確実に前の体重より増えるんだよなぁ…


12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:03:04.21 ID:RB6f6mzZ.net
>>7
そりゃ食べ過ぎはいかんでしょ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:03:21.07 ID:5mKyIi5N.net
炭水化物採らないとイライラして死にたくなるから無理や

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:03:48.19 ID:45BSmreK.net
晩飯だけ玄米にするだけでもだいぶ違う

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:03:52.30 ID:RB6f6mzZ.net
なお、カレー食うにしてもお茶碗一杯分が限界

食べる量がっつり落ちたで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:03:59.00 ID:/pJIyX2y.net
炭水化物大好きなワイもそれやって体重減り始めたけど久しぶりにニキビ出来始めて心なしか髪も抜け始めてきた気がするンゴ

辛いンゴ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:04:06.81 ID:l/NGvsut.net
晩飯は別にそんななくていいんじゃね
朝と昼しっかり食べてれば

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:04:59.88 ID:UMxKC5CD.net
ワイも夜ご飯で米抜いてかわりに豆腐食ってるけど一ヶ月で6kg痩せたぞ
>>1ちゃん甘いで

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:06:38.47 ID:RB6f6mzZ.net
ちなみに晩飯

冷奴
切り干し大根の煮物
冷しゃぶサラダ
ビール

ビールは毎日飲んどる

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:07:35.98 ID:XMCNPq1F.net
わいも170/69から65まで落ちたわ

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:09:15.60 ID:PXnqGPoW.net
ワイの毎日鍋ダイエットは効いたで

やっぱり鍋はうまいし
野菜もガツガツ食える


60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:10:39.77 ID:RB6f6mzZ.net
>>49
わかるで鍋はええな
トマト野菜鍋最高や

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:14:09.07 ID:PXnqGPoW.net
鍋ダイエットしてからキノコが大好きになったな
エノキ、シメジ、他どんなんでも合う

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:15:49.29 ID:QUCXgaFT.net
朝は死ぬほど食ってもええらしいな

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:17:07.90 ID:RB6f6mzZ.net
>>83
呼吸や歩行運動で消費するからな
でも何でも過ぎるのはあかんで

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:16:46.88 ID:0G/sVqLh.net
一生食わないならいいけど食ったら確実にリバウンドするぞ

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:16:57.58 ID:e6xtGmb3.net
肉食べたら白米が食いたくて食いたくて止められへん

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:20:27.30 ID:PXnqGPoW.net
湯豆腐とサラダだけの時はすぐ断念した

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:20:53.25 ID:RB6f6mzZ.net
>>104
味気ないのは続かんな
ぐうわかる

107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:21:12.83 ID:e6xtGmb3.net
ワイ、ランニングが趣味でマラソンタイム狙ってるんやけど
炭水化物減らして体に悪くないんか心配や
そりゃ直前はカーボローディングするんやけど

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:22:31.12 ID:RB6f6mzZ.net
>>107
ランニングで結構カロリー消費しとるんなら食べな死ぬで
炭水化物は要はエネルギーやからガソリンないと走られへん

120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:24:18.11 ID:e6xtGmb3.net
>>112
コーチから体重減らせ減らせ言われるんや
けどランニングではもうこれ以上落ちへんから食生活で減らすしかない…


133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:26:51.28 ID:RB6f6mzZ.net
>>120
ダメやで筋肉落ちてロクに走られへんようになるで
おかずになるものは低カロリーにして炭水化物はしっかりとりな

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:24:13.04 ID:PWUp4A1R.net
3食の食事量は変えずにジュースと間食抜いて1日1時間自転車こぐようにして
3か月で80→73まで減ったンゴ
この調子であと半年ぐらいは続けるンゴ

125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:25:43.56 ID:RB6f6mzZ.net
>>119
周りの反応気になるわ
「痩せたなぁ」って言われると気持ちええよな

139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/22(月) 20:28:10.13 ID:PWUp4A1R.net
>>125
最近「痩せましたよね?」ってよく言われるようになったンゴ
元々筋肉皆無だったのが足回りずいぶん引き締まったおかげで体重分以上に痩せたように見えるンゴね
ベルト穴2つ分お腹は凹んだンゴ

【驚愕】ラーメン屋の隣でカップラーメン屋始めた結果wwwwwwwwwwwww

【衝撃的】彼女の給料聞いた結果wwwwwwwwwwwwwwwwww

警備員やってたんだけど急にDQNがとんでもないこと話しかけてきたwwwwwwwww

面接官「今、死んだ人間を1人生き返らせられるとしたら誰ですか?」

僕「ラーメンズルズル」老人「味噌ラーメンひとつ」店長「あいよ」→結果wwwwwwwwwwww

俺(身長185cm体重87kg)がコンビニで中学生5人に絡まれた結果・・・

【ヤバすぎ注意】罰ゲームで34独身女に告白した結果wwwwwwwwwwwwwww

給料22万のはずなんだけど、45万振込まれてるんだが…………

携帯番号が080の奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

大学の女友達を飲みに誘った結果・・・・・・これは・・・

ブックオフが立ち読み禁止したんだが、その結果はwwwwwwwww

家電量販店でAmazon見せて値下げ交渉した結果wwwwwwwwww

【驚愕】産まれて初めてできた彼女と1泊2日の温泉旅行に行った結果www

兄貴がポケモン廃人してたからデータ消しといてやったらwwwwwwwwww

【朗報】同窓会で話した女全員に可愛くなったねって言った結果wwwwww

【画像あり】底辺(29)の夕食

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

【驚愕】ヤバイ、母ちゃんの引き出し漁ってたらwwwwwwwwwwwww

歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った

虱←これ読めない奴、超絶にヤバイぞ

まとめサイト速報+

1002 以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

【驚愕】妹のツイッターにマジでヤバイ事がwwwwwwwwwwwww

バイト先のjk3とデートした結果wwwwwwwwwwwwwwww

歪み ←読み方で理系か文系か分かる

バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww

???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」

【警告】夜の間にゴミ出ししたらwwwwwwwwwwwww

雑草に熱湯かけてみた結果wwww

【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

【JK】駅で一目惚れした『女子高生』に思い切って告白した結果wwwwww

JRのバスで朝飯くってたら・・・・・・・・・・・・w

アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい

ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

医者だが、マジでヤバイことになった・・・・・・・・・・・・・・・・

『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →

ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww

【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1411383525/