散歩
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:07:51.05 ID:fLTKRz+6.net
74.0kg→72.5kg

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:08:42.96 ID:htZxd/ei.net
走れよ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:09:00.73 ID:e4EWME2g.net
中学で保体と家庭科やり直して来い

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:09:18.34 ID:PPMcv2HO.net
一月家でサッカーしたら5キロ減ったわ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:09:23.94 ID:OYR+EYqu.net
テレテレ歩いてたんとちゃうんかい

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:09:47.18 ID:kKTx6EoL.net
身長は?

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:10:06.84 ID:fLTKRz+6.net
>>8
174


12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:10:39.05 ID:c0imrmKL.net
>>9
デブじゃん

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:10:15.47 ID:S3Xb7dhp.net
1.5kgとか夏場やったら炎天下で一回練習するだけで減る気がする

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:10:51.92 ID:OrYNyIi4.net
>>10
それはちゃうやろ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:10:59.29 ID:ZqJeHw1X.net
>>10
そりゃ水分抜けてるだけやで

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:10:33.55 ID:+VevNkSw.net
太過ぎやろ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:12:12.34 ID:i4rnL1IG.net
家でエアロこいでたほうが楽やな

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:14:18.30 ID:NarFrJCd.net
走って続かないくらいならええな

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:14:26.97 ID:tTBHHcJi.net
セロトニンはドバーで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:15:16.96 ID:ghemtqTg.net
ちょっとした距離でもバスを使い、少しの階でもエスカレターやエレベータを使った結果

50kg→47.8kg

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:15:42.88 ID:MEbKPPoR.net
>>1ちゃん「運動して腹減ったンゴ」パクー


21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:16:44.30 ID:yC8EvG4F.net
誤差の範囲やで

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:17:09.68 ID:FEsBcwQc.net
あと一ヶ月続ければもっと速いペースで痩せるで

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:17:30.28 ID:6Q3uvKPo.net
ワイは3日に1回10キロ走っとるけど75→70やで
あんま変わらん

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:17:55.33 ID:ZqJeHw1X.net
5km歩くのって何分かかる?
徒歩の消費カロリーは1時間でご飯普通盛り1杯くらいにしかならないんだが

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:18:36.07 ID:5orPypYo.net
5kmは1時間やな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:19:04.97 ID:ZqJeHw1X.net
ちなみに1時間泳ぐとご飯6~7杯ぶんの消費カロリーやでw

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:21:29.44 ID:V6YdMZ56.net
ワイデブ将週4~5回5キロジョギング始めて9ヶ月で86→78で8キロ痩せたンゴ
6ヶ月目までなぜか体重2キロ増えたのに何か最近一気に体重落ちてきたわ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:22:01.14 ID:aOSo8n34.net
問題は体脂肪率よ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:24:21.41 ID:4MnoHTKg.net
五キロくらい普通に暮らしてたら誤差ほどの距離やないか
走れやクソデブ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:25:57.22 ID:E4aNk76d.net
ちょっと位は筋トレ出来んか
劇的に変わるぞ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:26:02.16 ID:+d8SxS1i.net
ちなみに距離が同じなら走るのと歩くのは消費カロリーそんな変わらないんやで
1分で消費できるカロリー効率は違うけど


33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:26:20.07 ID:iw3kV3+d.net
負荷は一定じゃ効果薄いぞ
ダッシュアンドジョギングが理想

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:12:55.96 ID:2GrrBKQt.net
いいやん
続けることが大事

【驚愕】ラーメン屋の隣でカップラーメン屋始めた結果wwwwwwwwwwwww

【衝撃的】彼女の給料聞いた結果wwwwwwwwwwwwwwwwww

警備員やってたんだけど急にDQNがとんでもないこと話しかけてきたwwwwwwwww

面接官「今、死んだ人間を1人生き返らせられるとしたら誰ですか?」

僕「ラーメンズルズル」老人「味噌ラーメンひとつ」店長「あいよ」→結果wwwwwwwwwwww

俺(身長185cm体重87kg)がコンビニで中学生5人に絡まれた結果・・・

【ヤバすぎ注意】罰ゲームで34独身女に告白した結果wwwwwwwwwwwwwww

給料22万のはずなんだけど、45万振込まれてるんだが…………

携帯番号が080の奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

大学の女友達を飲みに誘った結果・・・・・・これは・・・

ブックオフが立ち読み禁止したんだが、その結果はwwwwwwwww

家電量販店でAmazon見せて値下げ交渉した結果wwwwwwwwww

【驚愕】産まれて初めてできた彼女と1泊2日の温泉旅行に行った結果www

兄貴がポケモン廃人してたからデータ消しといてやったらwwwwwwwwww

【朗報】同窓会で話した女全員に可愛くなったねって言った結果wwwwww

【画像あり】底辺(29)の夕食

【┗驚愕┓】ワイ公務員(58)の退職金wwwwwwww

【驚愕】ヤバイ、母ちゃんの引き出し漁ってたらwwwwwwwwwwwww

歯の裏の歯石がうざいからフォークで削った

虱←これ読めない奴、超絶にヤバイぞ

まとめサイト速報+

1002 以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

【驚愕】妹のツイッターにマジでヤバイ事がwwwwwwwwwwwww

バイト先のjk3とデートした結果wwwwwwwwwwwwwwww

歪み ←読み方で理系か文系か分かる

バイト先の44歳のお姉さんに告られたからwwwwwwwwww

???「宅配便でーす!」ぼく「はーい」 ドアガチャ NHk「こんにちはNHKです」ぼく「」

【警告】夜の間にゴミ出ししたらwwwwwwwwwwwww

雑草に熱湯かけてみた結果wwww

【驚愕速報】スズメバチの巣を破壊した結果wwwwwwwww

【閲覧注意】30半ばの彼女を振ったら、かなりとんでもないことになった

【JK】駅で一目惚れした『女子高生』に思い切って告白した結果wwwwww

JRのバスで朝飯くってたら・・・・・・・・・・・・w

アメリカ人に「はじめてのおつかい」を見せると死ぬほど驚くらしい

ピンセットで耳かきした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

医者だが、マジでヤバイことになった・・・・・・・・・・・・・・・・

『木耳』 ← これ読めないやつはヤバイぞ(頭が)

コンビニバイトだが、弁当温めるやつ、どう思われてるか知ってるw?

警察「おい!この白い粉はなんだ!」 俺「ポカリです」 →

ちょwww血液型調べたくて献血行ったら、衝撃の事実発覚wwww

【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果wwwwwwwwww

【驚愕】嫁に「会社クビになった」って嘘ついてみたらwwwwwwwwww

親戚9才♀「お兄ちゃんの彼女になりたい~」→5年後・・・

働いてるけど生活保護申請しに行ったら常務に大怒られされた


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1410905271/