股下

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:10:52.09 ID:jGU82PaY0.net
顔の油っぽさなくなるし、毛穴も綺麗になるしで最高。お前らも温泉行く時はやってみるといい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:11:59.42 ID:jiIXMN0Z0.net
何回か繰り返すの?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:16:20.14 ID:jGU82PaY0.net
そうそう。サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナって感じ!サウナあんま好きじゃないけど、これなら何とかなる

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:16:41.74 ID:UVQtB8MN0.net
ミイラになったんだが


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:17:35.09 ID:wu4Jbqfu0.net
それぞれ何分くらい入ってるの

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:18:48.15 ID:jGU82PaY0.net
>>7
明確な時間は決めてないけど、サウナの場合は暑さに耐えられなくなったらで、水風呂も同じく冷たさに耐えられなくなったら

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:17:48.87 ID:jGU82PaY0.net
サウナが苦手な奴でも水風呂入ることによって耐えられるし、水風呂苦手な奴でもサウナ入ることによって多少は耐えられる

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:18:18.43 ID:0Ou2bKm90.net
なんだ痩せるとかじゃないのか

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:19:30.09 ID:jGU82PaY0.net
>>9
体重は気にしてなかったな。でも、発汗作用で痩せるんじゃないか

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:18:32.86 ID:iH07qzfQ0.net
うちの近くにあるスパも銭湯もサウナ入るとなげー奴ばっかでそれやり辛いんだよなぁ
ドアの開け閉めに気使うわ…

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:19:03.82 ID:s9B3XxnW0.net
いいなー
頭痛や刺すような痛みが胸にくるからできないや

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:19:11.90 ID:X4YZgWFI0.net
体に相当悪そう


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:20:31.69 ID:KyvSFQUW0.net
>>13
心臓に負担をかけるから体には悪いけど心臓の病気でなければ大丈夫らしい
それに体に良くないことはだいだい気持ちがいいとか美味いって言うし

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:20:33.58 ID:GBdjXm9g0.net
マジレスすると心筋梗塞で死ぬぞ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:20:34.01 ID:jGU82PaY0.net
ちなみに運動後にこれやるのも効果的だぞ。筋肉痛が大幅に軽減される

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:21:13.67 ID:JgKeeR3k0.net
最近運動で汗かいてないないから良いかも

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:23:22.20 ID:KyvSFQUW0.net
>>20
サウナがキツかったら岩盤浴もいいぞ、室内50度くらいでただ寝っ転がってるだけでサウナより汗が出る

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:24:12.94 ID:ABDrXvYa0.net
岩盤浴って女の人のイメージなんだが20代くらいの男が一人で行っても浮かない?

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:26:15.09 ID:KyvSFQUW0.net
>>25
時間帯にもよるけど仕事終わっていく時間なら男女比は変わらんよ、むしろ部活やってる学生がたくさんきて男の方が多い時もある
平日昼間は女が多いかもな

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:30:11.73 ID:jGU82PaY0.net
無理のない範囲でやってるよ。我慢とか好きじゃないし。もともとサウナと水風呂は嫌いだったからいつも2セットくらいだな

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:33:07.89 ID:V9Yq+OO30.net
俺は水風呂前にかかり湯+普通の湯でワンクッション入れるわ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:35:48.19 ID:jGU82PaY0.net
>>34
俺もいきなりはやらないな。湯に浸かってくつろいでからやってる

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:48:07.30 ID:KyvSFQUW0.net
サウナの後の水風呂がどうしてもキツかったら温かい方で温まってから水風呂入るといいね

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:56:26.04 ID:N5wTGXHL0.net
サウナは体の暑さは平気なんだが呼吸が苦しいんだよな

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 16:22:21.31 ID:PYuEoYMVi.net
どうしても水風呂入れない
足までで限界


45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 16:46:26.90 ID:jGU82PaY0.net
>>40
1度頑張れば何とかなる。俺も未だに水風呂は大嫌いだ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 16:31:54.44 ID:evF+BoN/i.net
サウナはドライ?スチーム?

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 16:47:53.19 ID:jGU82PaY0.net
>>44
ドライかな?温泉とかにある一般的なやつ

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 16:49:17.84 ID:g5k/y2Pv0.net
近所の銭湯で週一でやってる
暑くてへたばってた時やったら回復してビビった

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 16:57:52.66 ID:jGU82PaY0.net
>>47
俺もめちゃくちゃ運動して絶対筋肉痛になるだろうなって思ってたけど、次の日一切無くてビビった

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/27(水) 15:20:06.12 ID:pdnlvabv0.net
サウナとか一度も入った事がないなぁ
お一人様専用のサウナとかあれば入りたい気もするがね

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409119852/