ダイエット
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 22:56:12.63 ID:8Gt02WyL0.net
96→88

どうだ?頑張っただろ?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 22:57:10.67 ID:zVKi8lAy0.net
やるじゃん

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 22:58:14.24 ID:8Gt02WyL0.net
>>2
だろ?階段下るとき足がふらつかないぜ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 22:58:37.08 ID:A1Ip37tC0.net
身長は?

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:01:33.99 ID:8Gt02WyL0.net
>>4
175

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 22:58:57.08 ID:MwUthL9q0.net
なんだよ78じゃねえのかよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:01:33.99 ID:8Gt02WyL0.net
>>5
一ヶ月で78まで落とすとか冬山に遭難でもしないと無理だろ


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 22:59:48.36 ID:5Zq9UuUa0.net
ご褒美にビスケット2本食え

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:01:33.99 ID:8Gt02WyL0.net
>>6
焼肉食いたい

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:01:05.99 ID:pWEHIstXi.net
頑張った内容詳しく

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:03:31.60 ID:8Gt02WyL0.net
>>8
菓子食わない、米少な目、野菜多目、適度な運動
きつい

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:02:54.00 ID:HjbK5AWr0.net
俺も最近腹周り増えてきたんじゃ

内容教えれ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:06:27.91 ID:8Gt02WyL0.net
>>10
毎日2時間歩け
野菜いっぱい食って腹を騙して満腹にしろ
やってみろきついから

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:03:48.06 ID:qTVyQxm90.net
123→113 ちなみに21日目
まだ誤差の範囲だぜ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:09:26.24 ID:8Gt02WyL0.net
>>12
身長にもよるけどそこまでだと糖尿か腎臓辺り怖いな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:15:04.60 ID:qTVyQxm90.net
>>18
181cm さすがにこのままだと死ぬと思った

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:23:33.60 ID:8Gt02WyL0.net
>>24
毎年健康診断してるなら余計なお世話だけどしてないなら血液検査と尿検査したほうがいいぞ
身長高いと合併症とかにも掛かりやすいから

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:05:22.56 ID:W5w48urn0.net
83キロデブだけど菓子食わないだけでも違うかな?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:09:26.24 ID:8Gt02WyL0.net
>>13
菓子抜くと如何に菓子が太るか分かると思う

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:05:53.68 ID:6GVjPdxf0.net
びっくりするほど同じ身長体重ワロタ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:09:26.24 ID:8Gt02WyL0.net
>>14
マジかよ
俺は一足先に痩せるわ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:06:47.11 ID:Q/KWDGe/0.net
ニート?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:11:26.66 ID:8Gt02WyL0.net
>>16
うっせえ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:06:47.76 ID:0paavkB+0.net
172cmです
2年前は108キロあって1年前は80キロ、今86キロなのですが何かいい方法はありませんか

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:11:26.66 ID:8Gt02WyL0.net
>>17
2年前から1年で28キロ痩せた方法使えよ
教えて欲しいくらいだわ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:11:23.92 ID:zVKi8lAy0.net
ストレスで菓子食っちまう意思の弱い俺

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:14:16.23 ID:8Gt02WyL0.net
>>19
ストレスは歩くと忘れられることを発見したわ
歩いてる最中はイライラ消えるぜ
帰ってきたら疲れてイライラする気も起きないし

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:11:30.70 ID:W5w48urn0.net
1日何食?

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:14:16.23 ID:8Gt02WyL0.net
>>21
2~3

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:13:05.01 ID:Kyy3SYUF0.net
1年後は106kgだな

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:16:42.60 ID:8Gt02WyL0.net
>>22
ありえるな
96キロも1年で80→96だし



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:15:28.54 ID:W5w48urn0.net
菓子はどれくらい食ってた?

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:23:33.60 ID:8Gt02WyL0.net
>>25
家にある分だけ
とりあえず1ヶ月はあんま食ってない

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:16:14.62 ID:Q/KWDGe/0.net
いつ歩いてる?
恥ずかしくない?
何考えてる?音楽とか?

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/06/30(月) 23:23:33.60 ID:8Gt02WyL0.net
>>26
まずそこの意識の改革から始めた
自分は病人だと思い込んでジャージでも運動着でも来て首にタオルでも巻いて歩け
できれば夜が良いな
歩いてみると割とお仲間がいるもんだぜ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1404136572/