ランニング
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:54:26.37 ID:7EeeDHSv0.net
きっついしつまんねぇ…どうやってモチベーションあげるんだこれ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:54:59.64 ID:fbxrKo9J0.net
何のためにランニングしてるかによる

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:55:40.81 ID:7EeeDHSv0.net
>>4
トライアスロン出てみたい
ガチじゃないけど

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:55:04.44 ID:6YDQsPst0.net
ハイになるまで走れ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:55:19.57 ID:0WP7emvP0.net
何を着て何を履いてんの

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:56:32.53 ID:7EeeDHSv0.net
>>7
オークリーの薄いランニング用のやつと大型スポーツ用品のオリジナルブランドのランニング用のパンツとアシックスのニューヨークうんぬんのシューズ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:56:10.40 ID:fFm3fiRH0.net
そのきっついのから開放された瞬間がたまらん

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:08.58 ID:7EeeDHSv0.net
>>11
あ、それはちょっとわかる

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:56:39.07 ID:BdFCBzu+O.net
ランニングならタイムを突き詰める楽しさ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:53.94 ID:7EeeDHSv0.net
>>13
やっぱそうだよなぁ
Garminの時計の高いやつ買って色々データ取ってみたいわ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:06.27 ID:3T/q/3AC0.net
膝は関節痛にならなかったか?
素人が始めると、たった一日でも高確率で膝痛めるもんだが

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:59:35.87 ID:7EeeDHSv0.net
>>14
膝だけは壊したくないからとにかく上下にならないようにと、筋肉でクッションになるように気を使った

まぁよく分からんけど

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:35.65 ID:FfFF2/FF0.net
迷惑だし危ないけどイヤホンで好きな音楽流しながら走ると楽しいぞ
俺はライト付けないで後ろからくる自転車が怖いから片耳だけとってるが

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:55.07 ID:v/foyFaP0.net
20~25分超えたあたりから楽になる

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:00:32.14 ID:7EeeDHSv0.net
>>19
自転車も水泳もそうなんだけどやっぱそれくらいから脂肪が燃え始めるのかね

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:58:29.28 ID:OUpITrTX0.net
音楽でも聴きながら走ったら
夜に走るとぐっすり眠れるよね

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:00:28.38 ID:FJ1DtqKE0.net
iPhoneでナイキランニング使って距離とタイム計ってるけどめちゃくちゃモチベ上がる

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:01:40.80 ID:7EeeDHSv0.net
>>26
そういうの分かるわ

やっぱこういうオタっぽい感じで楽しむことが継続になるのかもしれん


32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:01:43.91 ID:tnj01F1N0.net
GT2000NY2とは分かってるな

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:06:16.42 ID:7EeeDHSv0.net
>>32
調べたらとりあえずこれ買っとけばいいみたいなノリだったからとりあえず買ってみた

でも走りやすくてすごい良かった!

あと靴下と靴の中の摩擦減らしたいなぁ
すごく熱くなる

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:07:32.69 ID:tnj01F1N0.net
>>42
滑り止め付のソックスとか試してみたら?

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:11:44.11 ID:7EeeDHSv0.net
>>45
うん!ちょっとソールとか靴下色々試してみる!

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:02:33.75 ID:21oPXz3t0.net
ランニングアプリで走ったコースの軌跡をコレクションみたいにして楽しんでる

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:03:19.06 ID:nR1f1fbQ0.net
毎日やってるとだんだん走らないとウズウズするようになる

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:03:21.72 ID:8p766VWE0.net
俺も一時期ランニングしてたな
でも数ヶ月でやめちゃった
ある程度根性ないと続かないと思うよ
向き不向きがあるから不向きな奴はいくらアドバイス貰っても続かないと思う

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:06:32.54 ID:HhUvHquW0.net
雨の日のメニューも最初に考えとけよ

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:08:01.90 ID:7EeeDHSv0.net
>>43
雨かちょっと時間取れる時はジムで筋トレと水泳
休日はロードバイク
平日時間取れなさそうな時にランニングって考えてる

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:12:45.49 ID:7EeeDHSv0.net
というか元々ランニング嫌いでやってこなかった奴がランニング10kmをそれなりにちゃんと走れるようにするには結構時間かかるかな?

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:13:48.11 ID:21oPXz3t0.net
>>54
俺ちょうど一年くらい前にジョギングはじめた
始めは膝痛くてそんなに走れなかった
3ヶ月くらいで何とか10km走れるようになった

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:13:54.25 ID:xaP7auXp0.net
>>54
3ヶ月もありゃ余裕


65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:16:50.25 ID:pAKdyzvy0.net
トライアスロンは参加費用が高いんだよな

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:18:57.46 ID:7EeeDHSv0.net
>>65
保険関係で高いのかな?
まぁそんなにバンバン出るもんでもないし普段の成果みたいな感じで完走目標で出てみたいな

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:31:36.67 ID:1B/0XEWv0.net
とりあえず、走り始めた頃は、みんな速く走りすぎて、「辛い」「苦しい」ってことになるんだよな
最初はできるだけ速度おさえて、それこそ歩くより遅くてもいいくらいで、
呼吸が安定して楽に走り続けられる、って状態、感覚を経験することが大事じゃないかな

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:32:55.83 ID:21oPXz3t0.net
>>84
ほんとこれ
俺景色のいいところそんな感じでのんびり

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 20:13:29.46 ID:dCy6UGCh0.net
抜け毛が減るらしいな

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 20:16:17.31 ID:gSBn9gJo0.net
昨日走ったからかさっき階段上ってたら膝に変な痛み走ったんだが怖すぎ

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 20:12:32.03 ID:qeQUYpxo0.net
何km走る目標を持つより
ゆっくりでもいいから、何分走るかを目標にしたほうがいいと
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1400752466/