【愕然】ランニング初めてみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2014年05月22日

【愕然】ランニング初めてみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:54:26.37 ID:7EeeDHSv0.net

きっついしつまんねぇ…どうやってモチベーションあげるんだこれ

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:54:59.64 ID:fbxrKo9J0.net

何のためにランニングしてるかによる

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:55:40.81 ID:7EeeDHSv0.net

>>4
トライアスロン出てみたい
ガチじゃないけど

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:55:04.44 ID:6YDQsPst0.net

ハイになるまで走れ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:55:19.57 ID:0WP7emvP0.net

何を着て何を履いてんの

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:56:32.53 ID:7EeeDHSv0.net

>>7
オークリーの薄いランニング用のやつと大型スポーツ用品のオリジナルブランドのランニング用のパンツとアシックスのニューヨークうんぬんのシューズ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:56:10.40 ID:fFm3fiRH0.net

そのきっついのから開放された瞬間がたまらん

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:08.58 ID:7EeeDHSv0.net

>>11
あ、それはちょっとわかる

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:56:39.07 ID:BdFCBzu+O.net

ランニングならタイムを突き詰める楽しさ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:53.94 ID:7EeeDHSv0.net

>>13
やっぱそうだよなぁ
Garminの時計の高いやつ買って色々データ取ってみたいわ

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:06.27 ID:3T/q/3AC0.net

膝は関節痛にならなかったか？
素人が始めると、たった一日でも高確率で膝痛めるもんだが

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:59:35.87 ID:7EeeDHSv0.net

>>14
膝だけは壊したくないからとにかく上下にならないようにと、筋肉でクッションになるように気を使った

まぁよく分からんけど

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:35.65 ID:FfFF2/FF0.net

迷惑だし危ないけどイヤホンで好きな音楽流しながら走ると楽しいぞ
俺はライト付けないで後ろからくる自転車が怖いから片耳だけとってるが

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:57:55.07 ID:v/foyFaP0.net

20～25分超えたあたりから楽になる

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:00:32.14 ID:7EeeDHSv0.net

>>19
自転車も水泳もそうなんだけどやっぱそれくらいから脂肪が燃え始めるのかね

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 18:58:29.28 ID:OUpITrTX0.net

音楽でも聴きながら走ったら
夜に走るとぐっすり眠れるよね

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:00:28.38 ID:FJ1DtqKE0.net

iPhoneでナイキランニング使って距離とタイム計ってるけどめちゃくちゃモチベ上がる

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:01:40.80 ID:7EeeDHSv0.net

>>26
そういうの分かるわ

やっぱこういうオタっぽい感じで楽しむことが継続になるのかもしれん

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32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:01:43.91 ID:tnj01F1N0.net

GT2000NY2とは分かってるな

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:06:16.42 ID:7EeeDHSv0.net

>>32
調べたらとりあえずこれ買っとけばいいみたいなノリだったからとりあえず買ってみた

でも走りやすくてすごい良かった！

あと靴下と靴の中の摩擦減らしたいなぁ
すごく熱くなる

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:07:32.69 ID:tnj01F1N0.net

>>42
滑り止め付のソックスとか試してみたら？

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:11:44.11 ID:7EeeDHSv0.net

>>45
うん！ちょっとソールとか靴下色々試してみる！

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:02:33.75 ID:21oPXz3t0.net

ランニングアプリで走ったコースの軌跡をコレクションみたいにして楽しんでる

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:03:19.06 ID:nR1f1fbQ0.net

毎日やってるとだんだん走らないとウズウズするようになる

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:03:21.72 ID:8p766VWE0.net

俺も一時期ランニングしてたな
でも数ヶ月でやめちゃった
ある程度根性ないと続かないと思うよ
向き不向きがあるから不向きな奴はいくらアドバイス貰っても続かないと思う

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:06:32.54 ID:HhUvHquW0.net

雨の日のメニューも最初に考えとけよ

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:08:01.90 ID:7EeeDHSv0.net

>>43
雨かちょっと時間取れる時はジムで筋トレと水泳
休日はロードバイク
平日時間取れなさそうな時にランニングって考えてる

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:12:45.49 ID:7EeeDHSv0.net

というか元々ランニング嫌いでやってこなかった奴がランニング10kmをそれなりにちゃんと走れるようにするには結構時間かかるかな？

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:13:48.11 ID:21oPXz3t0.net

>>54
俺ちょうど一年くらい前にジョギングはじめた
始めは膝痛くてそんなに走れなかった
３ヶ月くらいで何とか10km走れるようになった

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:13:54.25 ID:xaP7auXp0.net

>>54
3ヶ月もありゃ余裕

65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:16:50.25 ID:pAKdyzvy0.net

トライアスロンは参加費用が高いんだよな

70: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:18:57.46 ID:7EeeDHSv0.net

>>65
保険関係で高いのかな？
まぁそんなにバンバン出るもんでもないし普段の成果みたいな感じで完走目標で出てみたいな

84: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:31:36.67 ID:1B/0XEWv0.net

とりあえず、走り始めた頃は、みんな速く走りすぎて、「辛い」「苦しい」ってことになるんだよな
最初はできるだけ速度おさえて、それこそ歩くより遅くてもいいくらいで、
呼吸が安定して楽に走り続けられる、って状態、感覚を経験することが大事じゃないかな

86: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 19:32:55.83 ID:21oPXz3t0.net

>>84
ほんとこれ
俺景色のいいところそんな感じでのんびり

96: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 20:13:29.46 ID:dCy6UGCh0.net

抜け毛が減るらしいな

98: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 20:16:17.31 ID:gSBn9gJo0.net

昨日走ったからかさっき階段上ってたら膝に変な痛み走ったんだが怖すぎ

95: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/05/22(木) 20:12:32.03 ID:qeQUYpxo0.net

何km走る目標を持つより
ゆっくりでもいいから、何分走るかを目標にしたほうがいいと
聞いたことがるけどどうなんだろ

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Comment(23)

コメント一覧 (23)

1. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 22:14

運動してない奴に限って
いきなり走ろうとする

2. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 22:30

一年半筋トレランニングしてるけど着替えて外出るまでが一番気持ち的にしんどいわ…

3. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 22:30

この>>1は格好から入るタイプと見た

4. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 22:34

走るのとかしんどいのとか努力って凄く嫌いだけど
たるんでるのはもっと嫌いだから毎日走る。

5. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 22:46

※2わかる
家でて一歩踏み出すとガンガンやる気でてくるんだけどね…
走って家に帰る頃には別人のように爽やかで明るい気分w

6. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 22:54

格好から入るのは自分を追い込むのに有効だよ

俺の場合は、だいたい最初の10分、5キロ、1時間で疲れたもういいって思う
自分の調子いい悪いは、最初の10分でだいたい分かる
初めのうちは何キロ走るじゃなくて何分走るって決めた方がいい。30分とか60分とか
でその時間走れるようになったら今日は10キロ何分で走ろうとかって決めた方がいい

7. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 23:12

いい道具を持つことがモチベーションにつながるよな、なんでも

8. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 23:17

２日に一回走ってるんだが、やっぱり毎日の方がいいのかな？膝いてえ。

9. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 23:19

大会でろ大会
そこ目指していけば
モチベーションもあがろうというもの

10. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 23:24

「始」めてみたな

人の目が気になりすぎる俺は、ウォーキングが精一杯だわ

11. 稲妻名無しさん

2014年05月22日 23:50

上半身裸で砂浜をランニングしてみたいわ

12. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 00:01

体調管理になるよな。
俺は夜しか走らないから、星を見てるなぁ～。
モチベが上がってるわけではない気がするけど。

13. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 01:27

こういうヤツが増えてくる季節だね
ダイエットだろ？どうせなら大会目指せって
見てくればかり気にする人間は嫌われる

14. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 02:25

※13
お前が嫉妬してるだけだろ
運動やるのに時期や格好や目的なんざ個人の自由だ
他人にとやかく言われる理由は皆無
お前みたいな自分基準で人を縛りたがる典型的なつまらん人間思考する奴こそ嫌われるぞ
内心と表情だけに留めとけよ

15. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 02:58

友達に一緒に走ろとか言われてまじでめんどいわ
こっちは音楽聞きながら自分のペースで走りたいんだつーの
しかも、そいつ俺と一緒の日(週2)しか走んないからやたらと距離伸ばそうとすんのね
こっちはてめーと走る日以外も走ってんだっつーの俺の体のことも考えてくれよと思うわ
まじで一緒に走るのやめたいわ

16. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 07:01

なんで走ってるのかバカなのか

17. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 07:58

今朝も6km走ってきた

18. きんにくにく

2014年05月23日 08:51

俺はジムで鍛えてるがランニングは全くしないんだが、
おまいらランナーに聞きたい。
膝痛くないか？それと膝の軟骨が回復しないの知ってるよな？
回復しないっての聞いてからランニングしなくなった。
俺の知識間違ってるかな？

19. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 09:16

ランニング初めて1年。
走るだけでは面白くないので、マラソン大会に応募。
初めてのマラソンは完走。きつかったけど楽しかったｗ
その後フル1回、ハーフ1回、山岳路36キロ踏破。
大会出てみると、応援があったりして楽しいよ。

※18
安物の靴履いてランニング、膝を故障。
アシックスのＧＴ2000シリーズを履いて故障知らず。
靴だけは初心者用で良いのを履き、踵着地にしないよう意識すると
故障はしてないよ。

20. きんにくにく

2014年05月23日 09:36

ランナーズニーならまだ炎症だからいいんだけどさ、
膝の軟骨をすり減らしちゃうと修復できないじゃん？
足の筋力がなくて膝に負担かけちゃって
結果、膝軟骨を磨耗させちゃうという事。
今（若いから）はさほど痛くなくても、初老あたりから大変になるんじゃないかなと思うのは勘違いというか間違った知識なのか
詳しいランナーさんいたらご教授ください。
よろしくおねがいします。

21. 稲妻名無しさん

2014年05月23日 11:34

小鳥さんとか草見ながら走っとるわ。
つまり夜はあまり走りたくないな。

22. 稲妻名無しさん

2014年05月24日 21:21

あれがランニング…初めて見た…

23. 稲妻名無しさん

2014年05月25日 21:51

音楽聴きながら深夜ジョギングするのが楽しい
二日おきくらいに約6kmを40分くらいかな
毎度家に帰りつく頃には全身汗でびっしょびしょ

土日の早朝に走りに出るときもあるけど深夜とは違ってまたいいね

あんまり靴底の薄っぺらい靴だと衝撃が直に来ていけないね
ある程度クッションしてくれるのがいい

これから梅雨に入るのが少し憂鬱だよ

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